放屁多肠胃就好？闻屁识健康，3种“气味”最好别忽视。
“放屁”是每个人都有的生理现象。尽管说起来似乎难登大雅之堂，但一般情况下，“放屁”被看作一个健康的标志——放屁多的人，肠胃就更好。但真的是这样吗？
为什么人们会将“放屁”和肠胃健康联系起来？最主要的原因，就是腹部手术后，医生必定会反复询问是否有放屁，唯有放过屁才允许吃东西。于是，便被有心人转嫁到了肠胃状态的判断标志上去了。
当然，我们不能否认，放屁这个现象，确实和肠胃的蠕动有关。而肠胃蠕动也是一种必须的生理现象。饮食的消化、排泄都需要肠胃蠕动。从这个角度看，放屁确实也一定程度上能反映肠胃的状态。
但是，我们同时也必须明白一点，肠胃蠕动只是肠胃健康与否的一个方面。也就是说，有没有放屁，并不能绝对判断出肠胃是健康还是异常。
在辨别这个问题之前，我们需要先了解一下什么是“屁”。
“屁”其实就是气体快速排出发出的声音。其最初来源，就是我们进食时吞进去的气体，以及食物在肠胃里发酵产生的气体。
这些气体，一部分通过“打嗝”从上而出，一部分跟随肠胃蠕动向下运动，以“放屁”的形式排出。
所以，从本质上说，我们的“嗳气”和“放屁”并没有太大的却别，顶多就是排出的路径不同而已。
“放屁”的频率是越高越好吗？
正常成年人，一般每天都会放屁，频率大概在5到10次不等。
当然，又和饮食食物有很大关系，吃了某些类型的食物后，比如红薯，放屁的数量会有所增加，这也无需大惊小怪。而且，放屁的数量和性别无关。
所以，如果最近进食的食物，淀粉、蛋白质含量多，放屁的频率会显著增多。
1.高淀粉食物：比如马铃薯、红薯之类，他们含有较多的多糖、果糖等，无法直接被消化，唯有依赖体内的有益菌群分解。
发酵分解的过程，必然会产生二氧化碳等气体。我们都知道，二氧化碳没有明显的气味。所以，这时候虽然放屁多，但不会有明显的“臭”。
2.高蛋白食物：比如肉类、鱼虾、鸡蛋这些高蛋白质食物，进食太多时，蛋白质不能充分被机体吸收，从而被分解成二氧化硫、脂肪酸等。
因为含硫，所以这种放屁会有比较明显的“臭鸡蛋味”。也就是俗话说的“臭屁”。
此外，还有人根本就没觉得自己放过屁，这又是为什么呢？
其实，不管有没有感觉，正常人几乎都会有每天放屁的动作。之所以感觉不到，可能是两个原因：
1、排气量较小，不特别注意还真没有感觉。这个完全没有问题，也就是肠道内的“气”比较少，“气压”偏低，其实还是有排出的；
2、如果既没有放屁，同时还伴有肚子胀，此外还有大便的异常，比如便秘，可能是肠道不是很畅通、被“堵住了”的缘故，最好及时去检查一下。
最后，放屁的气味，其实是我们最方便观察的。我们常说“臭屁不响、响屁不臭”，其实很好解释。
1、比较“响”的屁，主要由二氧化碳形成，也就是吃淀粉类食物多了出现的，二氧化碳没有气味但产出量大，所以就比较响却不会有异臭。
2、如果吃肉等蛋白质太多，蛋白质脂肪的发酵分解，产生的气体较少，但因为含有“硫化物”，所以有非常明显的异臭，但气体不够多，所以不响。
上面说的都是正常的放屁行为。和“放屁越多、肠胃越好”的观点不同的是，屁的气味，其实和身体健康有某些内在的联系。
如下三种情况，最好注意一下：
1、臭鸡蛋味：前面说了，臭鸡蛋味其实是“硫化物”的气味。所以，如果放屁含有明显的臭鸡蛋味时，应该注意体内的蛋白质代谢是否正常。同时也该注意控制蛋白质脂肪的摄入量，调整饮食习惯。
2、臭肉味：放屁带有臭肉的腐败味道，一般和脂肪酸腐败引起。一种可能，是吃的脂肪太多，消化不全所致；还有一种比如肠道里的赘生物，如息肉之类引起，最好及时去检查一下。
3、腥臭味：腥臭味是比较少见的气味，但只要出现，一般提示有“出血”的情况存在。比如痔疮。所以，如果放屁带有明显的腥臭味，也最好及时去检查肛肠，以便排除内在的健康问题。
总之，放屁是一种很普通的生理现象。放屁的频率、声音之外，我们最需要关注其气味的异常。上述三种情况，一般提示身体有某些健康问题，最好别忽视，及时去医院检查。
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