防胡小博

之前回答了一系列的有关夫妻两地分居以及解决冷战的问题，这次题主提出了两地分居的夫妻怎样解决冷战，是一个很有代表性的问题。本来两地夫妻的情感就很难维护，再加上冷战，无疑是一种雪上加霜，这是非常让人担心的事情。

两地分居实无奈，共同目标是核心

大部分的两地分居，都是为了达到家庭的某种需求，比如收入的提升、工作调动、孩子上学、赡养老人等等。相信选择两地分居都是带着美好愿望的。遗憾的是，我们往往是高估了夫妻之间的感情维护能力，而低估了两地分居对于情感的消耗能力。

也就是说，我们在选择两地分居之初，并没有真正意识到，两地分居会给夫妻感情带来如此大的伤害。有关两地分居危害，可以参考4月27日我在《两地分居时间久了真的会越来越不在乎吗？从依赖到无所谓，感情真的是越来越无所谓了？》问题下的回答，篇幅原因在此不做赘述。

我在多个回答里提到，两地分居情感维护的终极解决办法就是结束异地状态。但由于婚姻家庭的现实性要求，又不可能马上结束异地，那就只能暂时采取一些办法。比如可以一周或者两周定期相聚；日常生活中尽量多的保持各种联系，语音、视频、短信等等。

这说起来简单，但是长期的坚持却不容易，很多夫妇都会在时间的消耗下，变得不再那么坚持，沟通的频率越来越低，感情慢慢变淡。对此，我们可以尝试把互相沟通以一种仪式的方式固定下来，雷打不动。

这些方法可以暂时缓解两地分居问题，但更重要的是，两人要有一个共同目标，以两人相聚为目的，而不是各自行事。两地问题最怕的是，一个在计划未来一个却在酝酿分手。而都以相聚为共同目标，才能让每日的坚持拥有源动力。

夫妻冷战要不得，积极心态是关键

我们提到过，夫妻冷战最要命的地方就是，它不是以解决问题作为目的，而是一种对问题的消极逃避。这就是夫妻冷战和冷处理的根本区别。冷战的结果就是两人之间的情感越来越差，感情温度越来越低，最终凉透了就只好散伙。

夫妻冷战往往都不是一下子就发展到这个阶段，而是夫妻之间多次沟通解决问题遭到碰壁之后，双方都丧失了解决问题的信心，也没有力气和想法去面对这些问题，从而选择的一种消极的逃避。夫妻冷战时常成为婚姻走向破裂的最后一个阶段。

避免冷战的关键就在于，日常中尽量不要让问题养成长期搁置的习惯，除非是那种一过性的问题。生活中难免发生矛盾，在冲突激烈时可以选择冷处理，待到冷静下来后，再积极的去处理问题，往往能够得到好的结果，而不是对问题置之不理。

夫妻发生冷战后，想要恢复情感如初的难点在于，谁也没有意向主动伸出温暖之手。因为双方都一直圈囿在一种互相抵触的怪圈里。所以，我们应该跳出或者无视这个怪圈，想一想我们相爱的初心，然后再采取积极的态度去温暖双方已经冷却的关系，尚有一定的生机。

两地分居难维护，发生冷战陷冰霜

我们了解了夫妻两地分居和冷战就会知道，夫妻在两地分居的情况下，更容易发生冷战。两地分居形式使双方沟通不畅，这本就容易产生问题。可出现问题之后，逃避的方式更简单，那就是直接挂掉电话就行了，这显然会让异地夫妻的另一方抓狂。

这种情况下，对于有主动修复情感意愿的一方来说，会感到无能为力。这样的事情发生几次，就可以造成夫妻冷战的局面。因为双方的生活空间是分开的，一旦把通讯的联系切断，就使两人的关系完全的隔绝了。

相比于在一起的夫妻来说，长期两地分居的夫妻已经习惯了生活中没有另一方，因此也就没有那么强的动力急于去修复情感。这种情感的惰性使两地分居的冷战局面更加难以解决，对情感的破坏力也就更大。

所以说，两地分居的夫妻发生冷战，对于夫妻感情来说，是一种非常恶劣的局面，这会使夫妻关系面临严峻的考验。此时夫妻双方要意识到的这个问题，如果内心不想放弃这个婚姻，就一定要重视并行动起来，去解决这个问题。

夫妻共谋未来事，积极呵护方化冰

通过本篇问答的前两个部分，我们分别知道了，面对夫妻两地分居和夫妻冷战的解决方式。现在是这两个问题同时发生了，既是夫妻异地又发生了夫妻冷战，我们应该怎么办？

• 一、一方或者双方从意识上引起重视。不要觉得两地分居的夫妻发生冷战是件无所谓的小事情，这可能直接影响夫妻关系的存亡。

  
  

• 二、力求重新建立连接，主动表现出温度。即使发了信息对方不回复，也一定要表达自己的诚意。对方不回复，不代表她看不到。冰不是一下子就能融化的，需要我们一点一点的去加温。
  

• 三、安排出时间，做出与对方相聚的实际行动。实际的行动本身就是一种诚意的表达，这种面对面的相聚很大可能使关系破冰。
  

• 四、针对夫妻两地分居的问题，做一次认真的探讨。把两人对于未来生活的愿望统一起来，无论是选择继续两地分居，还是尽快结束异地，都明确好一个共同的目标。为了共同的目标去努力，能避免很多异地产生的矛盾。

总而言之，夫妻冷战在两地分居的夫妻之间很容易发生，而这种状况对于夫妻情感来说，是非常危险的一种状况。因此需要我们重视这种情况，并积极的采取方法去解决，切忌拖延不前。我们可能因为某种原因而选择夫妻两地分居，但我们的最终目标是幸福的欢聚一堂。希望处在两地分居的夫妻牢记这个初心，不要本末倒置。（end）

大象生

两地分居冷战，如果不是爱，完全靠的是人品在支撑。

我叫老公为老吴，在年龄上他也确实大我8岁，我们之间多多少少都会有冷战的时候，在一起也好，两地分居也好，都避免不了出现冷战。

人吃五谷杂粮，自然也会有七情六欲，过日子就避免不了家庭琐碎。

刚结婚怀孕那会，老吴赶回深圳上班，我在老吴的老家待产。因为异地结合，刚到陌生地除了饮食和生活习惯的不同，还听不懂当地的方言。

年后所有的年轻人外出打工，留在村里的都是一些50到80岁的老人，很多都不太会说普通话，婆婆也是多年蹲守老房子等待儿女放假回家的老人。

人总不能被不会说方言憋死，靠着脸皮厚，大方与村里老人交流沟通，半年内学会了当地的方言，当时在村里也算“风云人物”，放到现在老吴也为此感到骄傲。

掌握方言虽然有点小成就，但是日子还是照样过着，两地分居的苦闷与彷徨还是有的。孕期严重的妊娠反应让我吐出了一次次的苦水，婆婆想帮我又帮不到只能叫我多吃饭。

那个时候就会打电话跟老吴抱怨，第一次怀孕还要自己独自面对，身体上的难受是自然反应那也没办法，可是心理上的孤单更希望老吴能懂，但是没有，因为他忙着工作。

人最脆弱的时候，总是希望有人陪，而两地分居这个现实没办法改变。我的孕期都是自己挺过来的，不过感恩婆婆的陪伴。

结了婚，最怕的就是自己活成了一座孤岛，还拼命告诉自己，我要为谁谁谁变得更好，但我们都忘记了，只有自己够好，别人才会对你更好。

夫妻之间更是如此，两地分居只是距离拉开了，但飞速的交通让彼此可以在一天之内就见到彼此。

即使面对面生活还有很多的鸡零狗碎吵破头，除了这些要面对的生活，我们更应该把对彼此的埋怨化成动力去成长。

冷战不可怕，可怕的是用爱去捆绑彼此的自由空间，当你想不通时，冷静的思考一下，也许很多冷战都可以避免。

毕竟，说一句脱口而出的伤人话很容易，但是，捡拾起彼此的温暖却越来越难。

清火火情感

冷战是一个夫妻双方都不好受的状态，一次、两次冷战也好解决。但是异地加冷战，就是个需要重视并由夫妻双方共同努力避免的情况了，其危害无需多言大家都懂。所以对于异地夫妻，我建议对待冷战这个问题要以预防为主！怎样尽量避免冷战呢？第一步，需要觉悟高的一方通过沟通，取得另一半的支持，夫妻异地都是在为这个家奉献，争取到对方有意识的朝同一目标努力应该不难。第二部，两人定一个交流仪式表，例如每周有条件见一次面，没条件开一次2小时以上的视频会议，可以不时的带上其它家庭成员调节气氛，既然两人共同有意识的去开这个会，通常不会冷场。不过两人还是可以定一些必要话题，例如是否有新朋友，是否有新同事，自己朋友圈、工作圈这一个周的趣事八卦，家里老人孩子的情况、动态，只要你想说话多的说不完，关键要会说，要提起双方的沟通意向，尽量避免牢骚满腹、怨气冲天，夫妻异地相处其实也有好处，因为相聚少了摩擦也少了，双方都有意识的去经营，都重视对方相信会有一个愉快的会议。第三部，每天晚上早尽量一起休息，不要因为不会影响彼此的休息，就完全忽略这点，一起作息有很多好处，例如当你们恢复一起生活的时候不会不适应，例如你们睡觉前可以一起视频一会儿，聊点今天的小趣事，小动态。第四部，有条件的话可以在彼此的住处安装一个小米摄像头，一个就好，太多变成监控对方一举一动了，这样会增加你们的话题，会让对方更放心避免很多猜测和误会，也可以对独居一方的安全加一层保障。第五部，建议增加一个每月送对方一件礼物的约定。现在网购这么方便，快递也可以上门取货，给对方寄上自己的关怀或者心意，可以时常温暖对方，心时不时的被暖一下，怎么还冷得起来哦！礼物不在大小，这是一份来自远方的牵挂！收礼物的心情难道你不喜欢吗？刚毅的嘴角挂上一摸不自觉的微笑，或者甜甜的骂一句“死鬼～”让冷战消散吧！希望我的这些大胆的建议能够帮到你们！

裸奔小虾米

分居两地的夫妻一定都有不得已的原因。不能每天生活在一起已经是很不容易了，所以必须要找到密切夫妻关系的办法。不然一直冷战下去，夫妻关系就会面临解体的。

怎么做才能消除冷战，促进夫妻的亲密关系呢？

一、换位思考 相互体谅

夫妻不在一起生活，彼此的生活都会遇到不少难题。妻子大多是负责孩子的一方，工作、家务、带孩子及孩子的教育等，生活的难处会比较多。丈夫应该给予妻子更多的支持和体谅。

丈夫在异地生活，也会遇到不小的挑战。如：生活中不擅长的洗衣服，买菜做饭等等都需要自己来做。

双方的相互理解和支持是保持亲密关注的一大法宝。

二、建立夫妻的“情感账户”

人的情感是在相互呵护和关照中建立起来的，夫妻的亲密关系也不例外。从平时的点滴小事做起，为对方着想。比如：常常电话或微信，来表达你的爱和感恩。让对方时时感受到你的用心。每当对方生日或纪念日要争取团聚，并送出你的礼物等。

“情感账户”就像在银行存钱一样，只有不断地往里存，钱才会越聚越多。夫妻平时的彼此牵挂和恩爱行为其实就是在给“情感账户”积攒能量。这个能量越多，夫妻的情感才会越好。

心理学工作者张淑娟

夫妻过日子，就如同上嘴唇碰下嘴唇，吵吵闹闹是很正常的，床头吵床尾和，如果感情好，越吵感情越牢靠。

但是，夫妻吵架后千万别冷战，因为冷战是最伤感情的。有的夫妻，因为生活琐事意见不一而产生分歧，时常争的面红耳赤，互不服输，最终升级为人身攻击。

这些夫妻，忽略了争论时＂对事不对人＂的基本原则，只想用言语压制对方使其接受自己的观点，殊不知＂和而不同＂才是人际交往的至简大道。不顾彼此感受的一味争吵，即使一时赢的口舌之快，也深深刺痛了对方的心。

这些夫妻，争吵过后没有选择及时沟通，而是保持着冷战状态，憋着看谁先低头说话，就好像拧着一股劲。这种冷战时间越长伤害越大，会为彼此增加一种惧怕分歧的心理压力和负担。他们小心翼翼的表达自己的观点，不敢深入讨论问题，害怕发生争执后彼此间的那种冷漠。久而久之，彼此的心里话及内心感受都深深掩埋起来，慢慢成了互不了解的＂陌生人＂。

要明白，沟通是人际交往的最重要因素，决定着人际交往是否通畅和谐。特别是异地夫妻，本来就缺少彼此间日常关爱和温存，遇到分歧再搞冷战，那只会使原本危极的感情冷到冰点。面对这种情况，正确的做法应当是走到一起，坐下来好好谈谈心，说出自己的真实想法。对自己过激的言语和行为向对方致歉，体现了一种＂海纳百川＂的大度和包容，让人拜服。异地夫妻，平时也应该多多联络感情，不时制造小惊喜、小浪漫，可使感情保鲜并快速增温。

沟通让大家更加了解彼此的真实想法和内心感受。这种心与心的交流，消除了内心的隔阂，增加了彼此间的信任，从而使自己的人际关系更加和谐。

所以，一定要重视沟通！！！

穆检说法

没结婚，也没经历过异地恋，但我认为夫妻之间的冷战，尤其还是异地，作为男生，要将冷战遏制在萌芽中：

1、女生比较敏感多疑，需要呵护。两人分隔异地，很容易就会因为沟通不顺，或者因其他心事，而导致心情不佳。男生如果在沟通中，察觉到了这些，就不要在女生气头上与之发生嘴角冲突，或者用冷战的方式对待她。这个时候，女生内心是渴望被理解，希望被心疼。

2、在感情生活中，需要一方主动解决问题。无论男生觉得有多大的委屈，多大的痛苦，要去想一想女生的牺牲有多大。女生在很多事情上原本可以由男生帮着解决的，而因分隔两地，女生只能独自一人去解决，这对女生本来就不公平。在冷战这件事上，男生还不主动解决问题，对女生来说是多么失落和伤心的一件事。

总之，如果爱一个女生，就不要用冷战或者不理智的方式去解决问题。遇到冲突或者沟通不顺的时候，男生应该首先冷静下来，想想女生为何发脾气，心情不好，拿出自己真诚和关爱的一面。让女生恢复平静。女生也有理智的一面，过后或许还会因自己的无理取闹而自责，然后会更加觉得这个男生是值得托付终身之人。

孝感龙大

分居异地的夫妻，最好不要冷战，冷战不好处理也很伤感情。那么一旦冷战了，怎么解决这个问题呢？大部分方法是跟普通夫妻一样的。

1、主动结束冷战。主动联系对方，打电话，发微信qq，刚开始可能不接电话，那就继续打，微信不理就继续发。

2、投其所好。看对方喜欢什么，可以网上买了快递过去。可以送鲜花，小饰品，衣服，如果她生日，可以网上订蛋糕，情人节可以发红包，根据你的实力，13140或52000都可以。现在网络经济很发达，送礼物能限时专送。

3、给对方写情书，不要抄袭，不要空洞无物，不要敷衍。写了就要用心，用你的真心实意打动她。

4、以上三项都不行，直接过去双方见面。只要你们双方还有感情，在一起吃顿饭，散散步，主动认个错，也就烟消云散了。

总之，无论用什么方法，都要拿出你的诚意和耐心。世上无难事，只怕有心人。最后，祝你们顺利解决问题，夫妻重拾恩爱！

蓉城花事

这年头做头条不容易，一个娱乐号要做情感了，玩笑归玩笑，既然邀请就来解答正题：

1.双方都有生活智慧，不管是什么原因，有一方服软，承认错误，道歉，对方原谅或者也承认错误，互相理解，心结打开，相互一笑。

2.双方性格倔强，谁也不服谁，相互指责，都不承认错误，谁也不先低头，这就需要第三人调解劝和，可以是亲人、邻居、社区工作人员、民警等。

小緉娱乐

谢谢你的信任！

夫妻分居两地，极少能干干净净地白头偕老。军婚除外，由于有国家的保护。

因此，异地长期分居两地的出轨率是最高的。女的守活寡，长期得不到情感上和生理上的正常需要和满足；男的也一样，独自一人干靠靠，双方的婚姻感情基础很自然地会产生动摇。什么山盟海誓，海枯石烂的对天宣言，在人性面前都是经不起考验的。

所以，最好的办法有两种：

假如有孩子的，为了孩子，尽量在同一地生活，一方辞职迁就另一方是必须的。

假如还没有孩子，又不愿互相迁就同地生活，只有尽早结束这样的婚姻。双方都趁年青别再耽误对方。

否则，解决了这次异地冷战，下一次呢？怎么办？婚姻的感情纽带就象根铁线，经不住多少次的扭扭捏捏，终会断裂。隔壁老王也许早已觊觎多时，只是时机尚未成熟而已啊。

因此，你有必要尽快与她面谈一次，达成共识，双方作出一个选择。

风从东方来163590821

两地分居，有两种可能，一是为了更好地生活，二是感情有了裂缝？

现在生活节奏快，有一份收入高的工作，是好多人向往的；同样，有一份可以实现自己价值和理想的工作，也是让人追求的。为了更好地生活，有好多夫妻两地分居过。

感情只要有了裂缝，是很难愈合的；天天在一起的夫妻，都很难和好，况且还是两地分居。

想解决冷战，开诚布公的交谈是必须的，有什么事情不可以放到明面上来说呢！

结果只会有两种，日子继续过，谈崩了离婚，冷战是自己找痛苦。

關鍵字: 婚姻 夫妻 情感