她叫杨小飒
要是我，我就会把自己的生活安排满，工作和学习两不误，让每一天的日子都不空虚，更为自己的晚年生活打下良好的经济基础。
东姐的生活日记
定个小目标充实自已,最小的比如把家里的卫生做一遍，家具等东西重新摆设下，做完后自已心情一定有变化!还可跑步，先下载个运动App,没有长跑的话，先500米起，再慢慢加，亲身体会有成就感，2019年6月开始跑步，之前跑200米就喘气不过来，用了一些运动App看大家在跑相互鼓励，慢慢坚持下来了，2020年元月一号跑了个半马竟然感觉非常好，通过半年的跑步，减了20斤肉，穿衣服好看多了，不再大腹便便！人也精神多了！隔壁老王说的先定个小目标！真的有一定道理，小目标容易实现的就可以了。成了之后慢慢把目标定大一点！这样你就不会闲的闷得发慌，小标目实现了就会有成就感，越活越有滋味！！！
小巫大巫168
很高兴回答你的问题。
因为我以前也为这事困扰过。
就刚刚退休的时候，忽然一下就放松了，还不太习惯，电话少了作习时间也乱了，自律能力也差了，总之完全无序。
但万幸的是我喜欢旅游，接着就一个接一个的参加各种行式旅游，跟团游，参加户外徒步游，包车集体游和各种名义聚会活动，这样一来好像比上班还忙，几乎没有空余的时间在家呆着，自然也不会乱想了。
但这种节奏持续了不到10个月，也开始觉得累了，累不是指身体的，而是心里的累，因为这些活动都是属于群体活动形式，真正得到的旅游体验很少很少，也存在诸多问题。我意识到了这并不是我想要的旅行生活，所以立马想到需要一个带步的工具，扩大自己的生活半径。
萌生想法到实现这个愿望，只用了一个月时间全部完成，即从选车购车上牌练车适应到独立上路全部完成，因为我是在05年时就拿照了，但一直基本上没自己独立操作过，所以一个月内有十天是在有陪驾的情况中适应的。
.圆梦后的一个月，开启我自驾游模式的笫一次近郊游……南川三王坪二日游，（往返200多公里吧）有信任我的两个女朋友坐我车，她们对我的信任是我莫大的欣慰，就这样不停在周边转悠在三个月后又开启了第一次长线游，去了云南的抚仙湖，罗平，红土地，坝美，多依河，乌蒙山等等大约用20天，从那时候起就一发不可收拾了。我喜欢自驾有一定的挑战性，自驾过程学到了太多太多的东西，体会到了”读万卷书，不如行万里路”的真正含义！
这几年中也得出了个最简单的道理不能闲下来，要让自己忙起来，跟心走，去找属于你自己的诗与远方。照顾好自己，珍惜当下！上几张这几年出游的图片！
愚饨Li
很羡慕你有闲的生活，我是一个喜欢发呆，喜欢空想的女人，可我，却没有时间让自己做自己喜欢的事情。
周一到周五，每天都像一个不停旋转的陀螺。早上最晚6：00起床，为孩子准备好早餐，吃饭，送孩子上学，在坐车去单位。时间紧张，不得有半点拖延，否则打卡晚了就要考核了。忙碌到17：30下班，再去接孩子，回家，辅导孩子作业，收拾家务。等到洗漱完毕上床睡觉也就10：30了，翻翻手机，回复一下信息就得赶紧睡觉了。
喜欢读书的我，只能在忙碌中挤时间了，于是，我爱上了《有书》。早上叫醒孩子时，我也会打开《有书》，忙碌着，倾听着，孩子也跟我一样，养成了听书的习惯，当我忙到顾不上时，他就会帮我打卡《有书》，和我一起听书。
也许烘焙是女人的最爱，我也喜欢做一些好吃的点心，只是笨拙的双手满足不了要求较高的眼睛，所以，烘焙——我一直在努力的路上。
人常说，“女人如花。”而我，喜欢绿植，喜欢弱弱的肉肉，如我，萌萌哒却不漂亮。稍有空闲，我就会浇花养草，修剪枝叶，那时才让我觉得自己不再是汉子一个，而是柔弱如女子。
现在的女人，不仅仅是妻子，是母亲，是女儿，她还是一个职场人。5月的考试还要备考，时间啊，能不能再慢点，再慢点……
一生很长，也很短，我们需要做的事太多太多，我不敢做短暂的停歇，我想，你应该也是，为自己做一个规划，努力去完成，你也会忙到没有时间的。
只爱老鼠的猫
毁掉一个人最简单的办法就是让其闲的自生自灭！
人最重要的是什么？是财富吗？是豪车豪宅吗？是锦衣玉食吗？都不是。健康才是人最重要的。钱这个东西生不带来死不带去，你再有钱，没有好的身体，怎么会有生活质量呢？
当你一个人闲下来了，我建议你去健身锻炼，有一个好的身体，才是革命的本钱。
健身锻炼能够起到健美、减肥的作用，同时能够降血糖、降血脂，提高生活质量，延长寿命。我建议做有氧运动，有氧运动是指可以充分燃烧脂肪，同时运动过程中也有预防骨质疏松，增加心肺功能的作用。
有氧运动主要包括了散步、慢跑、跳绳、登山、骑自行车、游泳、划船、跳一些健美操、跳舞等，也包括练一些太极拳、八段锦、俯卧撑、仰卧起坐等。在上述有氧运动的过程中，氧气的摄入量非常高，有利于改善机体的代谢，提高生活质量，延长寿命。
一个好的健康的身体你认为值多少钱？我认为是无价的。
所以空闲下来，去健身锻炼，让身体更健康就是赚更多的钱。健身锻炼也不一定非要去健身房，哪里都可以成为你的锻炼场所。
当你坚持健身锻炼28天后，就会养成这种习惯。就会和吃饭喝水一样习以为常，也许你哪一天不锻炼了反而感觉缺少了点什么。在锻炼的过程中，你会慢慢的发现，生活是如此美好，生活是如此的充实，人生处处是挑战，就会找到你奋斗的方向。
幸福是奋斗出来的，找到人生的方向，奔跑起来！
李华健康说
一个人太闲了，不但会胡思乱想，还会没事找事，找的这个事还不是好事，一般会导致家里鸡飞狗跳、鸡犬不宁。
这个时候呢，非常有必要充实一下自己。那么做点什么能充实自己呢？打麻将那叫消磨时间，每次结束不论输赢，都会感觉又累又浪费时间，没有充实的感觉；找人闲聊吧，好多的长舌妇，东家长西家短的，搞不好就引发矛盾，得不偿失。
我以前太闲的时候，喜欢看书，也喜欢学习，乐于接受新事物，比如手机，我身边好多年轻人都没我玩的顺溜。后来可能是年龄原因，看书少了，学习的时间多了，遇到不懂得问题，不会的事情，我都很有钻研精神，孩子们叫我万能妈妈😄。从做了奶奶，我肩负带孙子重任，考虑到以后接送孩子上学，我四十八岁那年，跟着小年轻去考了驾照，然后天天学习教育孩子的知识，付诸实践后，受到大家一致好评！现在俩宝贝都上幼儿园了，中午孩子也不回来，我又多出来大把时间，最近瞄准目标，进攻头条！估计以后难得闲下来了。
以我的经验来说啊，充实自己最好的办法，就是学习，不懂得事情太多了，只要有兴趣有条件，都可以学，时间都不够用，哪里还会胡思乱想，没空啊！😁
艳如血
深有体会，感触良深。自毕业踏入社会有些年头了，我的工作是双休制，到了周末总有大把时间，以致于常常感到无聊至极，难以度日。为了生计奔波已是劳累，再胡思乱想无疑会给自己增加压力，而且胡思乱想可能多是源于孤独，越是空闲，孤独感会越强。为了克制自己胡思乱想，把时间安排充实是很有用的。我浅述几点看法。
- 培养几个小爱好，像阅读、骑行、烹饪、养花、健身……生活方方面面，总有一面会是你感兴趣的，兴趣所在，就会乐在其中，如此一来，闲暇时间也将充实快乐。
- 持续给自己“充电”。我会利用工作之余去深入了解此行业的发展和近况，并尽力去学习相关知识，我深信于此会给自己未来的进步带来机遇。
- 过日子要讲究形式。不上班的时候，我会收拾房间、打扫卫生、清洗衣物，把自己的一亩三分地整理好了，心情也会改善；我也会去超市购买菜品，生火做饭，家里沾了烟火气，才像是生活该有的样子。
LeavesFall
一个人闲下来的时候可以早上去跑跑步，跑完之后去菜市买买菜。回来吃个早餐然后打扫家里卫生，休息一会给自己弄个午餐。吃完收拾之后看一会综艺节目，推荐看王牌对王牌。蛮搞笑的。之后呢想睡就睡一会，不睡可以边泡一壶茶边看电视。女生建议喝玫瑰花茶，晚餐可以约好朋友聚聚啊。喝点小酒然后洗个热水澡睡觉。我就是这么过来的，希望可以帮到你。
蔷薇79227412
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肖涵在广州630
给自己找事做，培养兴趣，报兴趣班，做家务，让自己远离压抑这种情绪。
最主要的是你自己一定要在心里不断给自己打气，心态要先调整过来。之后做事情要专心做，让脑海里都是怎么做好这事的画面。慢慢的，压抑就远离你了，加油！
