you豈在朝朝暮暮
對於社交的恐懼，來源於內心深處的不自信，胸無成竹，言之無物。
這個時候，就應該靜下心來多去學習，多去積累，多去沉澱，修煉自己，提高自己的素養和知識。
毛主席曾有詩云：人生自信二百年，會當擊水三千里。
黃家駒曾有歌詞：自信可改變未來
李榮浩也有歌詞：假如我年少有為不自卑……假如我年少有為知進退……
等你成竹在胸，目光遠見，對於事物的觀點能一針見血，鞭辟入裡，入木三分的時候，我想這個時候，就沒有什麼可以阻止你前進了吧，更何況是社交。
春光暖谷
我也屬於這一類人，特別是在陌生人面前，屁都不敢放。
只有在玩得很熟的朋友之間才會覺得舒服，後來想想，朋友也是從陌生人變成熟人，只要跟他們混熟了，啥事都自在了。所以呀膽大點，走出去主動結交，一回生二回熟的，慢慢的就好了
笑蹦牙
忍受恐懼去正常的生活，別無他法。
生活百樂
有一點是什麼程度。如果自己能有理性去控制，可以通過行為療法去多實踐。怕什麼就去做什麼。一點一點堅持去做。再按照認知領悟療法多學習，改變恐懼的認識。如果比較嚴重，還是找專業的心理諮詢師，或潛意識分析師做原生家庭診斷及分析。幫助你看清楚自己的問題，協助你解決。不嚴重的話網絡視頻諮詢調整也是可以的。祝你早日康復
王雲翯潛意識修復
第一步：走出去。
先走出去，解決恐懼心裡。
第二步：勇敢面對。
面對生活中的一切，人無完人，總會有人看不起，但也有人會看得起你，放下，順其自然才能成功。
第三步：改變思維
打破思維，改變思維，不要過早否定，客觀對待，時刻發現自己的優點，要不斷的放大，不去比較。
記住；時刻給自己加油。
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