晨曦22003
👦讓內心淡定的最好辦法，是要看自已能具備什麼樣的修養，什麼樣的素質；遇到的是什麼性質的問題或事情？是否能夠區別對待，或靈活運用自如，……該淡定則淡定。例：平常心對待平常事，菩薩心腸對待家庭瑣事，慈善心對待社會事，高度責任心對待工作事，正義之心對待醜惡之事，……。
👧忌諱心眼複雜：心胸狹隘，沒有意義的攀比。處事班門弄斧，遇事斤斤計較，胡攪蠻纏。分析問題千篇一律，解決問題按部就班。為人陰險狡詐，處世兩面三刀。待人虛偽，做事缺乏風格……。
👸胸懷大志，放眼天下。學會宰相肚裡能撐船。學習“曹操煮酒論英雄……”，小事糊塗，大事清楚。若不是法律、法規，或道德、原則問題，宜裝“耳朵聾、眼睛瞎”。……。加強性格修養，逐漸學會心胸寬廣，或內心強大！
氣壯山河
在回答這個問題之前，我特意去瀏覽了一下其他條友的回答。說實話，幾乎所有的回答都很“高大上”，都很冠冕堂皇，但就是沒有一個回答是我想看到的。
我認為啊，讓一個人內心變得淡定從容的最好辦法就是：多去經歷，等到碰幾次壁、撞幾次牆再反彈回來後，趕緊去撒泡尿照照自己頭破血流、狼狽不堪的樣子，自己就會重新認識自己了。
當一個人真正認識了自己，知道了自己有幾斤幾兩，就會慢慢與整個世界握手言和。那時候的自己，絕對淡定又從容。
我是牛哥，歡迎大家關注我，謝謝。
牛哥談人生
人生總是會遇到大大小小的事情，在遇到事情的時候自己難免會產生煩操發怒等負面情緒，那麼如何讓自己學會遇事淡定呢？
1、學會讓自己安靜，必須擁有從容淡定的能力。把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望，心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事滄桑，內心安然無恙。
2、只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要儘量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
3、凡事順其自然；遇事處之泰然；得意之時淡然；失意之時坦然；艱辛曲折必然；歷盡滄桑悟然。放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
4、多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心
5、心平氣和, 控制自己的情緒。如何控制自己的情緒，和大家分享兩個方法：
學會洩怒，當我們心有不平的事情時，應該設法宣洩掉，以免悲憤進一步加劇。比如向自己的知己，親朋好友傾訴自己的委屈，求得別人的開導和安慰，以減輕自己心中的鬱悶情緒。
學會移怒，不要讓自己的情緒一直陷在憤怒之中，而要學會將情緒轉移，可以在憤怒的時候，強制自己下去做平時感興趣的事情，唱歌看電影等。
淡墨照熙人
心淡定，人就淡定。心有雜念，人就雜亂。內心放得下，才能大自在。做人做事大事化小，小事化了。心不要浮躁，人不要急得到，自然而然會得到，不要急著要，一定要戒躁。很多時候並不是你想得那麼簡單，是要經歷千難萬險才能懂得人生的真諦。
讓內心淡定的最好辦法是什麼？
1：讀萬卷書，不如行萬里路。人要多些閱歷你才能不斷的成長。閱歷就是你的見識，你的膽識，你見多識廣你才能使你遇到事情的時候會慢慢的緩和下來，不會心急，不會焦慮。而是處之泰然的面對難題，很多的難題都是因為我們的內心焦躁而處理不好的。
放下了就是一種開心，一份經歷，一份成長。多出去看看外面的世界，那麼你就看多了，心胸就會變得的開闊。人就會胸懷坦蕩，心境開闊，看破這紅塵世間，放下也是一種快樂。你的內心就會淡定。人的心境急躁往往是內心世界狹隘的表現，目光短淺。
2：不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。人經歷風風雨雨了，才能看得到彩虹。人經歷多些困苦和磨難，你才能懂得其中的道理。高尚的人都是默默的忍受痛苦的，因為他們懂得只有吃得了苦的人，經歷磨難多的人才能懂得人生的哲學。把苦難當成是一筆無形的財富。
不要讓自己落伍，要有勇往直前越挫越勇的精神使自己昂首闊步的向前走，把苦難當做是人生的必經之路，內心才能平和。不要讓自己處於知難而退的狀態，讓內心淡定就要吃得苦中苦，方為人上人。你才能長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。飽經風霜才能讓自己的心變得堅強不屈，讓心淡定。
3：多去人交往，結交益友，少交損友。你和正能量的人一起你的思想就會變得正能量，內心就會淡定。如果你和負能量的人一起你的思想就會跟著負能量。近朱者赤近墨者黑，正能量的人和負能量的人所帶給人的影響是截然不同的，經常和優秀的人一起你就會變得很優秀，內心也就淡定。
三人行，必有我師焉，擇其善者而從之，其不善者而改之而改之。向好的看齊，發現自己有不足之處就要立馬改正，學習別人的優良品質。金無足赤人無完人，每個人都是不可能是完美的，那麼你就要正視自己的缺點。學會完善自我，讓內心平和，心胸寬廣。
總結：心靜人就靜，心和人就和。凡事不驚不慌，一切順其自然，心胸浩渺，心境開闊。心中要像平靜的湖面一樣，水波不興。
樂享視頻大全
林徽因曾說：“真正的淡定不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊。”
做到內心淡定從容的人，即使不如諸葛亮那樣神機妙算，機智過人，只要心靈安靜，往往也能不戰而勝，贏得他人的敬重。
在挑戰中堅持做你自己，內心安寧，哪怕你拿到再爛的牌也會慢慢打得好起來。
從容淡定是歷經滄桑，閱盡浮華，洗盡躁動後的返璞歸真，是一種源自內心深處的豁達與樂觀。
心若有安處，走到哪裡，都是風景，人生最曼妙的風景，就是內心的淡定與從容。
泰儀文化
大家好，我是曉慶，您的心靈幫手。
怎麼樣才能讓自己的內心更加淡定呢？首先我們要追溯一下根源，你要先考慮一下是什麼因素擾亂你的心緒，讓你不淡定。一般來說，大概可能有以下幾種情況：
1.可能自身家庭條件欠缺了一些，看到別人家庭條件好，心裡就不舒服，淡定不下來。
2.面對身邊的朋友啊、同事啊、家人啊，有一些不一樣的意見，就容易和人產生分歧，淡定不下來。
3.在與人的相處中，如果心胸狹隘，太斤斤計較，太挑剔對方，就會活的很燥，淡定不下來。
4.對金錢的執念，對於自己太苛刻，沒錢就不行，一切向“錢”看，這也很容易不淡定。
……其實能讓一個人不淡定的事有很多，每個人也因人而異，所以每個人的治療方式不同，還需對症下藥。
想要讓內心清靜，淡定就是要放下，諸葛亮說過：“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。”內心能清空才能裝下別的東西，放下紛爭、放下情感、放下權勢，專心去做一件事就會感覺自己穩定淡薄了，可以去專研一門學問，心無旁騖就能把一件事情做到極致，用一件事情吸引自己的精力慢慢就會把其他事情放下，內心就清靜淡泊了。
對一些浪費自己時間還沒有任何意義的事情，一笑置之，不要太介意，什麼事都看開一些，慢慢就活的淡泊名利，內心不起波瀾了。加油^_^
諮詢情感婚姻問題，請關注【心靈幫幫幫】，曉慶為您排憂解難~
心靈幫幫幫
內心足夠強大才能處之泰然。 強大內心需要修煉以下四種“功力”。
1、建立符合自身情況的目標
給自己和生活提出一些不可能達到、不切實際的、“完美”的標準和目標，只能是用這些華麗的標準和目標給自己一些心理安慰而已，“看，我對自己和生活的標準多高！”這並不能在實際表現上提升自身的水平。
我們每個人都有自身的優勢和劣勢，應該在全面瞭解自己的長處與短處的同時，充分發揮自己的優勢，努力改進自己的劣勢，建立符合自己客觀實際水平的奮鬥目標。
2、反思自己的過失
犯錯誤是人類的天性，我們不是要去糾結怎樣不犯錯誤，重要是要以一種怎樣的態度去對待自己的過錯。我們應該坦誠地面對自己的事物，及時採取彌補措施，並且在過失中吸取教訓。
3、學會內在評價自己
收回自己在外界過多的經歷，使力量轉而投向自己的內心，努力培養精神上的獨立性和自主性，建立自己的為人標準和處理原則，而不是把跟他人的比較作為衡量自己的唯一標準。
4、培養自我覺知力
覺知力是把個人的注意力完全集中在此時此刻對個體內部和外部環境的體驗上，是一種特殊的集中注意力的方法。
遇到事情情緒激動時，先暫停幾秒，做幾個深呼吸，讓自己放鬆下來，將專注力放回自身。當你學會提升覺知力，隨著深度和寬度的深入，你越能真實坦誠和敏銳的覺察自己。
做到以上，你一定會淡定。
於際敬，《易思維問題解決》創始人，知名心理專家，《愛情保衛戰》等多家電視節目邀請嘉賓，從業20餘年，上千小時諮詢個案
身心健康專家於際敬
讀書與寫字。快樂時，痛苦時，這兩樣都容易讓你平靜下來，回覆比較淡定的狀態。
比如，以下是我整理的一些美句，如果沒有太多時間閱讀與寫字時，讀一讀，也能讓人平靜而淡定。O(∩_∩)O
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1. 不是因為我執著，而是因為你值得。
2. 哪裡會有人喜歡孤獨，不過是不喜歡失望罷了。——《挪威的森林》
3. 縱然冬雷蒼雪，縱然海角天邊，拗不過的是執念，熬不過的是思念。
4. 願你所得過少時，不會終日憤憤；願你所得過多時，不必終日惶恐。——《解憂雜貨鋪》東野圭吾
5. 故事的開頭總是這樣，適逢其會，猝不及防。故事的結局總是這樣，花開兩朵，天各一方。——《從你的世界路過》張嘉佳
6. 有一天你會遇到一個彩虹般絢麗的人，從此以後，其他人不過就是匆匆浮雲。——《怦然心動》
7. 遠方除了遙遠一無所有，更遠的地方，更加孤獨。——海子
8. 歲月你別催，該來的我不推。該還的還，該給的我給。歲月你別催，走遠的我不追，我不過是想弄清楚原委。——《給自己的歌》李宗盛
9. 最遙遠的過去最美麗，最遙遠的未來最嚮往。其實我們都一樣，喜歡離自己很遠很遠的地方。
10. 最長的莫過於時間，因為它永遠無窮盡，最短的也不莫過於時間，因為我們所有的計劃都來不及完成。
11. 不能聽命於自己者，就要受命於他人。——尼采
12. 醉過才知酒濃，愛過才知情重。你不能做我的詩，正如我不能做你的夢。——《夢與詩》胡適
13. 堅持下去，並不是我們真的足夠堅強，而是我們別無選擇。——丘吉爾
14. 林深時見鹿，海藍時見鯨，夢醒時見你。
15. 生活不可能像你想象得那麼好，但也不會像你想象得那麼糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。——《一生》莫泊桑
16. 生命是一朵花，總是要凋零的，但在開放的時候，一定要綻放出最鮮豔的色彩。
17. 生活的理想，就是為了理想的生活。——張聞天
18. 儘管走過去，不必逗留著，採鮮花來保存，因為一路上，花自然會繼續開放。——《飛鳥集》泰戈爾
19. 銘記，釋懷，然後繼續前行。——《迷失》
20. 我敲碎手錶，阻止時間再前進，企圖這樣可以縮短我們的距離。
21. 車水馬龍，繁華都市，霓虹燈光，寧靜的心。這一生一世，為自己抬起頭，至少要驕傲地盛開過。——《你只是看起來很努力》李尚龍
22. 晚風吻盡荷花葉，任我醉倒在池邊。——《擁抱》阿信
23. 人生就像一盤擲骰子游戲，擲出的骰子如果不合你的意願，那你就只能憑藉技巧，去改進命運所攤派的骰子。——《人生的智慧》叔本華
24. 答案很長，我準備用一生的時間來回答，你準備要聽了嗎？——林徽因
25. 絢爛如繁櫻，瞬息綻放後凋落。花以香為證，曾美至驚心動魄。
26. 不是每個人，在驀然回首時都有機會看見燈火闌珊處等候的那個人。於是，只能在回憶裡眾裡尋她千百度。——《當時知道是尋常》安意如
27. 既然是島，就讓它永遠是一座島，姑且不論方不方便，那樣做恐怕才自然。——《假如真有時光機》村上村樹
28. 回不去的那叫從前，到不了的才是遠方，不保留的那叫青春，不完美的才是人生。
29. 也許每個人出生的時候都以為這世間都是為他一個人而存在的，當他發現自己錯的時候，他便開始長大。——《悟空傳》
30. 我真想拉起你的手，逃向初晴的天空和田野，不畏縮也不回顧。——《雨別》舒婷
神采飛揚MM
淡定是心境的平靜，是內心天平的衡定。人們在紛繁多變的生活中，激動驚心的煩事總是時有發生。而每在觸動心絃之事發生時，怎樣才能把炙手之事冷卻處理，妥善解決。首先需要人們寧靜致遠，站高看遠。要具有寬廣的胸懷，遇事不驚。其次，要給突發易衝動之事緩衝的空間，相信時間是處理煩雜事端的絕對高手，從而淡定自己的心境，為尋找更加科學妥當的處理辦提供空間。再者，多讀書，逐步諳熟人間世態炎涼，遇事心境自然也就淡定下來了。
馬現合
如果命運讓你註定要經歷一些磨難時，無須害怕，無須逃避，更不可以怨天尤人，你必須承受。如果因為打擊我們就放棄自己、放棄夢想，那麼，我們永遠都不可能獲得成功。你的承受力，決定著你生命的韌性以及你生命的質量。遭遇困境的時候，需要理性地看待，淡定地面對，這樣才能在磨難中超越自己。最好的淡定方法就是換一個角度看人生，你會發現生活的多姿多彩，還贏得了自己的怡然自得！
有時候生活讓你不得不換換角度去看待人生，當我們以一種平常心去面對生活所給予的一切時，以一種謙遜的態度去感受一切時，我們總能得到一些意想不到的新感覺、新體驗。同是一朵花擺在面前，會有“花謝花飛飛滿天，紅消香斷有誰憐”的情懷，也會有“落紅不是無情物，化作春泥更護花”的感悟。同是一輪明月掛在夜空，有人吟出“江畔何人初見月，江月何年初照人”的深思，有人會嘆出“我本將心向明月，奈何明月照溝渠”的無奈。這就是我們的心態，讓我們敏銳的心更懂得生活。換種角度，讓我們生活在快樂的情緒裡。
俗話說：“三十年河東，三十年河西。”在人的一生中，每個人總會有不同的際遇：成功後免不了會有忘乎所以的任性和癲狂；失敗後難免會有一落千丈的消沉與低落……每逢此時，假如我們沒有選擇一份心若止水的淡定心態，那麼我們可能容易走向可怕的極端：要麼在順境中一路高歌，被私慾和自大侵蝕為“狂人”；要麼在逆境裡黯然神傷，溺斃在作繭自縛的圈套”裡。
人生中會有坎坷，有牽絆，困難重重，關鍵是我們怎樣去面對它們。如果把坎坷看成是一種調味品，你就會感到坎坷的生活有滋有味；如果把困難看成是一筆寶貴的財富，你就會感到它會豐富我們的人生底蘊。如果我們換個方式，得失福禍都不一定是我們眼前所見的。換個角度看世界，無論生活怎樣坎坷，你仍舊可以笑對人生。
生活不能總是一成不變的。偶爾有一些小插曲，或是喜或是悲。但是，冷靜下來，換個角度再看，生活同樣美妙。學會換位思考，從消極中尋找積極的一面，讓自己的心情快樂起來。換位思考，在很多時候往往能夠帶來新鮮的感覺，帶來另一種分析結果，甚至改變自己的思維和判斷，讓自己有一種山重水複疑無路，柳暗花明又一村的感覺。
