龍雲DR
全錯，生物流體動力學的權威解釋: 鹽水具有高浮力特性，咽喉處沉降附著的各種外部侵入物質會被克萊效應（浮力）吸進鹽水，所以鹽水漱口確實有良好清潔效果，但不應認為可以殺死病毒，它們只是漂走了。
綠豆仔和可胖子
這個觀念不能完全算是謠言，但是把重點給搞錯了。
淡鹽水漱口的重點不在於淡鹽水，而在於漱口。
淡鹽水的確有一定抑菌作用，用淡鹽水漱口可以幫助殺滅口腔及咽喉部位的部分病原體，對預防感冒等上呼吸道疾病是有積極作用的。只是，效果還是比較有限的。
用淡鹽水漱口，只是一種輔助方法。淡鹽水具有消炎、殺菌的功效，但實際利用時，更注重的是清洗。
在漱口過程中，對上呼吸道易感部位如口腔、咽喉進行清洗，一來可以抑制乃至殺滅少量病原體，二來隨著清洗，漱口、吐出，可以將已經受病原體侵害的口腔和呼吸道黏液排掉，實際上，這才是用淡鹽水漱口的最主要作用。
也就是說，在漱口過程中，淡鹽水的殺菌滅毒作用雖然有所發揮，但並不是主要的，最關鍵的作用仍是“清洗”。因此，無淡鹽水可用時，用普通的白開水也可以，雖然少了一點抗病原體作用，但實際效果差異不大。
為什麼要用淡鹽水？其實也很簡單，除了那麼一點點抗病原體作用外，關鍵是它沒有副作用，或者說副作用不明顯。
綜上，在“淡鹽水漱口”這件事上，重點不在於“淡鹽水”，而在於“漱口”。
還要注意的是，使用淡鹽水，就一定要“淡”，濃度在0.9%即可。過濃的鹽水會刺激呼吸道黏膜，導致呼吸道發乾，反為不美。如果沒有淡鹽水，或自己掌握不好，就直接用白開水，效果差不了多少。
純鈞LHGR
有人願意為你變
我也來說兩句，對於一般的常規細菌，在喉部時，用淡鹽水淑口是有一定效果的。
細菌是單細胞生物，有細胞壁。細胞內有細胞液，細胞中的大部分生化反應都要在溶液中進行，而細胞內的化學反應的溶液就是細胞質，進行生化反應細胞器相當於泡在液體中，將一個單細胞泡入鹽水中，因為細胞內液體的含鹽的濃度低於鹽水的濃度。對於化學來說有兩種濃度不同的溶液混合通過分子的無規則運動都會在一定的時間內形成均一的溶液。原因就是不同濃度的溶液同一深度的壓強是不相等，這個要用到物理分析的微元思想和合理的構建物理模型。溶液在混合的過程中可認為形成無數個，分子量級幾萬倍到幾十萬倍的液體小單元，而液體小單元由兩種濃度不同液體小單元構成。又因為不同濃度的液體小單元壓強不同，故而能通過過流動來讓不同的小液體單元的濃度一致。這個就是不同濃度溶液混合的動力學原理。
再回到上面所說的，把細菌細胞泡在淡鹽水中，細菌細胞中的水分會大量流失，來平衡細胞外淡鹽水溶液的濃度。細菌細胞內的生化反應就會受到影響，使得細菌細胞的新陳代謝出現問題，時間久了會造成細菌的死亡。當然這個時間久了是對於細菌的生存週期而言的，對人來說就是分秒中的事。
當然這隻能是對於預防和在細菌感染的早期，也就是說細菌還未能攻破人的免疫組織和免疫系統的時期有效果。對於已經侵入人體組織內部的效果甚微！
而這次是病毒，病毒是由遺傳物質，DNA和RNA以及蛋白質外殼組成，病毒內部的液體相對於細胞內的液體量，可以忽略不計，蛋白質外殼是保護膜。DNA和RNA是幹什麼的？是指導蛋白質合成的，也就是說病毒分解人體的蛋白質，指導合成病毒的蛋白質和核酸，從而達到自我繁殖的目的！
人體免疫系統中能幹死病毒的就是，溶解蛋白質的酶和溶解核酸的酶！
唐長老343
這並不是謠言，是有一定的預防或前期殺菌作用的。
具體操作方法：含一口淡鹽水，然後仰起頭，讓鹽水處於咽喉處，微微張開口，讓氣流從咽喉部慢慢呼出，發出“哈”的聲音，這時鹽水會隨著氣流緩緩攪動，幾秒鐘後將水吐出，反覆3-5次。
這樣做的原理：由於病菌通過口鼻潛伏於咽喉處，淡鹽水可以在第一時間殺死帶走他們，從而達到預防感染的目的。
這套方法在SARS期間推行過的，雖然操作上有些許麻煩，但是特殊時期，為了自己也為了大家，大家出門之前或回屋之後，堅持做一做吧。
非著名攻城獅
鹽水只能消炎，也就是緩解炎症，不能殺毒，專家說56℃能殺死冠狀病毒，白開水的溫度估計能殺毒，但會燙傷口腔粘膜，且人體降溫厲害不一定能殺死身體內的病毒。醫學專家說，病毒都是靠免疫系統殺死的，任何藥劑都只是幫助我們緩解症狀，減輕痛苦而已。所以，慢慢等專家研製出抑制病毒擴散的藥劑，注意自身防疫為重。
歆月隕
首先，淡鹽水的確具有殺毒殺菌的作用，但都只能起到輕微作用。
也就是說，當嗓子剛剛開始疼痛時，如果經常使用淡鹽水漱咽喉，這時便是有用的。
注意應該是淡鹽水，大概濃度在生理鹽水那樣便可以了，也就是嚐起來有淡淡的鹹味。
而太濃的鹽水不但起不到有效的作用，還可能會損傷到咽喉，十分不可取。
但是如果感冒已經比較嚴重，淡鹽水起到的作用就微乎其微了，此時就應該多喝水，多做鍛鍊，注意保暖，儘早就醫。
總而言之，這種方法算不上謠言，但是也不要誇大其詞，日常來做是可以有效預防感冒，但若是治療感冒，就力有不逮了。
石翎
鹽，對扁桃體炎，皰疹性咽喉炎，絕對有實效。十分鐘之內解決問題，比打針吃藥效果來的更快。是我常用的一種手段。經常用在客人身上，百試不爽，效果槓槓的，那得看你怎麼用？你會不會用？
奇蹟之創新改變命運
有一定道理，但不能過於相信。建議:
1) 儘量少接觸一切未知來源的動物，不要捕食、販賣、購買野味；
2) 避免與有呼吸道疾病症狀（如咳嗽和打噴嚏等）的患者近距離接觸；
3) 加強室內通風，保持室內環境清潔；
4) 勤洗手：洗手時用肥皂和清水搓洗20秒以上，沒有條件時可使用含酒精的免洗洗手液清潔雙手。
6) 打噴嚏、咳嗽要避開他人，用紙巾、手肘等部位遮擋，痰液也要用紙巾包好，用過的紙巾要丟棄至垃圾桶，並清潔雙手；
7) 避免到封閉、空氣不流通的公共場所和人多聚集的地方，特別是小孩、老年人、孕婦及基礎病患者。
8）戴口罩是阻斷呼吸道分泌物傳播的有效手段，必要時外出佩戴口罩。注意口罩要定期更換，一次性使用，一般不超過4小時。
9) 一旦發生發熱、乏力，出現乾咳等症狀，或者近期有接觸相關野生動物，應該及時就醫。
牛腦洞開
其實很多事情較真不一定有用，鹽水漱口或沖洗鼻腔只是一種輔助手段，並不是在乎鹽水有什麼功效，而是這種過程對保健的輔助作用，只是鹽水漱口與沖洗鼻腔能起到清潔作用有保健的輔助作用。就像汽車的養護，不代養護能保證汽車不出故障，只是起到預防和減少故障的發生，讓使用起來更安全。疾病防治是以防為主，適當使用一些保健輔助方法是對健康有幫助的。
