份逗
桑葉
1、含有礦物質和抗氧化劑
早在2006年，國際食品雜誌報道桑葉中含有鐵、鈣和鋅。桑椹中還含有β胡蘿蔔素和抗壞血酸等抗氧化劑。抗氧化劑有助於清除自由基。據相關報道，食用富含β胡蘿蔔素的食物和飲料有助於減少癌症發生的機會。
2、有助於調節血糖
3、降低壞膽固醇
在2013年《國際生物醫學研究》雜誌公佈，如果患者連續3個月定期服用280克桑葉粉，有助於降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇水平。而桑葉泡水也有助於降低膽固醇和甘油三酯。
桑葉泡水
4、抗炎作用
5、有利於消除感冒症狀
6、有利於減肥
喝桑葉泡的水可以防止碳水化合物的吸收，因為桑葉中存在脫二氧亞胺基葡糖醇。它可以幫助身體排出體內的碳水化合物和澱粉，這樣就不會轉化為葡萄糖。降低血糖水平會減少飢餓的感覺，這就達到了減肥的目標。
7、維持血管的健康
喝桑葉泡的水有助於減少動脈粥樣硬化的幾率，因為在桑葉中存在黃酮類化合物和槲皮素，從而降低了血管中膽固醇的氧化。它有助於阻止氧化應激反應。防止膽固醇豐富的斑塊積聚在動脈中（也被稱為動脈粥樣硬化）。
桑葉泡水
8、含有鎂元素
鎂是神經、肌肉和維持正常心臟功能所必需的。它能增加能量代謝，強健骨骼，輔助免疫系統，控制血糖水平，維持正常血壓。
9、含有維生素B2
維生素B2的存在有助於紅細胞的生產，管理生殖和生長，能量的生產，管理甲狀腺活動，消除痤瘡，保護神經系統，礦物質的吸收，還能保護你的消化道。
10、有利於視力
桑椹茶含有豐富的維生素A，有助於提高眼睛的視力，消除眼疲勞。它有助於預防視力減退和視網膜退化。
頤福來養老
桑葉是蠶的“專用”食品，過去種桑樹就是為了發展紡織業。其實桑樹全身都是寶，從葉到枝，再到根、果都有很多的利用價值。它的果實桑葚是一種富含花青素的優質水果，我們現在吃的大個桑葚是專門改良的用來產水果的桑樹。
桑葉除了喂蠶外，還有一定的藥用價值，桑葉在民間又稱為“鐵扇子”。作為藥用的桑葉最好是經過霜打的，這種“霜桑葉”味甘苦，性寒，有清熱、涼血、疏風明目的功效。桑葉泡水可用於風熱型感冒、血熱、眼花眩暈等證，女性飲桑葉水還有減肥清脂的功效。
桑樹葉泡水雖有一定的藥用價值，但也要注意其藥性寒，寒性體質，腸胃受涼的人要少飲用，另外，採摘的桑葉最好是未經噴灑農藥的，經過霜打的。
最後，大鄉提醒大家，在農村路邊發現桑樹，最好不要隨意採摘桑葉，以免引起誤會。
大鄉，民俗文化愛好者，用不一樣的角度解讀農村，歡迎大家評論、關注！
大鄉
我們這裡沒有桑樹這樣稀罕樹種，但所有人都知道桑樹葉泡水喝有非常好功效：清涼降火，緩解失眠症狀。
前幾天姥爺去世了，心情極度難過，再加上回到老家睡熱炕頭睡的上火，嘴上起了一個大泡。在料理完姥爺的後事回到自己家，一宿一宿的輾轉翻側，不能入眠。老公看在眼裡，疼在心裡，於是從中藥店買回了桑樹葉，並每天吃完早點後讓我喝一杯泡好的水。老公說，桑樹葉泡水喝能有效的解決我上火嘴角起泡的病症，還能緩解失眠。於是，我乖乖地連著喝了一週，嘴角的水泡消失了，還能睡著了。真的是喝桑樹葉泡的水起作用了嗎？我有點不敢置信，於是，與一位中醫大夫的同學聊起這個話題，該同學堅定地說：是的！
據該中醫同學說，桑葉泡水喝不僅能清熱祛火，緩解失眠，還有非常高的食用價值，可以幫助人們降壓降脂、抗衰老，還能增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成、抑制腸內有害細菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。呀！如此多的功效，那咱就常吃唄。但同學也說了，任何東西都有個量，不能說好東西就能多吃，桑樹葉同樣也不能多吃，而且有一定的禁忌：桑葉味苦性寒，不適合在月經期間服用，否則容易影響女性的身體健康。吃多了會導致臉色越來越差，甚至食慾不振、噁心想吐；如果是空腹過量的服用了桑葉水，會直接經過我們的腎經部位，對於腎臟非常的不利。
瞭解了以上的利弊，咱喝桑葉水就一定要注意了。總而言之，日常我們可以多瞭解一些關於桑葉的小知識，這對於我們的養生非常的有必要。
新華融媒新消費
桑樹葉子在我國早在《神農本草經》中就有記載，有著悠久的使用歷史，中醫非常重視桑樹葉子的功效，桑樹葉子的藥用價值非常廣泛，一直以來都是非常珍貴的中藥材。那麼，用桑樹葉子泡水喝有什麼功效呢？
用桑樹葉子泡水喝其實和泡茶是一樣的，桑葉茶對女性有著美容養顏的功效，桑樹葉子中富含多種維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、黃酮忒，對皮膚的新陳代謝有非常多的好處，對皮膚褐色斑有作用。並且還可以對青少年的粉刺起到作用，粉刺的主演形成原因是青少年皮脂分泌旺盛堵塞毛孔，又辛辣刺激食物食用過多導致的，而桑葉茶有著清熱解毒的功效。所以常喝桑葉茶還能用於感冒發熱和體內燥熱引起的視物不清、目赤腫痛、熱燥咳嗽，可以清肝明目。
桑葉茶還非常適合高血壓、高血脂人群日常飲用，因為桑樹葉子能夠消腫利尿，能夠讓體內多餘的水份被排走，可以清楚中血液中過多的中性脂肪，中性脂肪堆積就是高血脂。桑葉茶還適合肥胖人群飲用，並且還能夠預防心腦血管疾病。
桑樹葉子還對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、乙型溶血性鏈球菌等常見病菌有著一定的作用，能夠起到消炎效果。
以上就是桑葉茶的功效啦。
YHOUSE城市指南
桑樹葉子，其實就是中藥說的桑葉，自古以來就有著“人參熱補，桑葉清補”的美譽，一般來說，桑葉在每年的4月份開始就可以採摘了，常用桑樹葉子泡水喝，對人體有下面幾種好處。
一、桑樹葉子泡水喝有什麼功效？
1、疏散風熱
桑葉也被譽為“植物之王”，是藥食同源的中藥之一，中醫認為，桑葉性味苦甘，寒，具有疏散風熱，清肺潤燥的作用，適合風熱感冒的人服用。而現代藥理也表明桑葉具有較強的抗炎作用，也和中醫認為的疏散風熱相符。
2、輔助降血壓
用桑葉泡水喝也有降血壓的作用，因為桑葉中含有的芸香苷、槲皮素、槲皮苷等成分，具有增強血管緊張素轉換酶Ⅰ的活性的作用，所以在一定程度上可以讓血壓下降。
3、潤腸通便
用桑葉泡水喝，有助於調節腸道，可以改善便秘，同時桑葉還具有抑菌的作用，在一定程度上可以抑制有害細菌的增殖。
二、桑葉怎麼泡水喝？
桑葉泡水喝對人體來說是有很多好處的，在泡水喝的時候要注意下面幾點：
1、桑葉泡水方法
材料：桑葉3-6克。
做法：桑葉放在杯中，加入適量水沖泡即可。除了單用桑葉泡水喝外，也可以加入枸杞或菊花一起沖泡。
2、注意事項
桑葉藥性平和，一般人都是可以服用的，但是如果出現風寒感冒的話，建議還是不要服用了。另外，建議桑葉泡水喝的時候不要空腹。
三、桑葉的妙用
桑葉說到底也是中藥的一種，除了可以泡水喝外，還有下面幾種妙用呢：
1、治咽喉紅腫牙痛
2、治頭目眩暈
總而言之，桑葉泡水喝對身體來說的確有好處，但也不能過量，桑葉屬於甘寒之品，吃太多可能會導致精血受損傷，脾胃變冷。
腎虛怎麼調理最有效？
糖尿病、高血壓、高血脂可以吃哪些中藥調理？
……
康愛多每天為您推送各種專業、趣味的健康知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！
康愛多網上藥店
桑樹葉泡水喝有什麼功效？想必很多人都不知道，或者沒聽過桑樹葉可以泡水。但是毋庸置疑，功效確實是有，還是相當不錯的。
在新疆有個地區的人，長壽者很多，據調查發現，正是因為他們常年把桑樹葉泡水當茶喝的原因。難道桑樹葉真的這麼神奇嗎？效果這麼好？先來了解下桑樹葉含有什麼成份。
近代醫學研究發現，桑樹葉富含粗蛋白，每一百克幹桑樹葉含有粗蛋白最高可達45%，和多種維生素，鈣、磷、等諸多微量元素，有利用人體的吸收。同時還是一種藥用植物。
泡水喝能長壽的原因是，桑樹葉含有豐富的葉酸，經過人體吸收，有效降低血脂，血糖。同時能過清除體有有害物質，達到清熱解毒，利尿袪腫的作用。還有抗癌防癌的功效。
桑樹葉含有的葉酸是一種水溶性的B族維生素，是人體所需必不少的微量物質。特別是對孕婦作用很大，能過確保胎兒的健康，減少孕婦的疲勞。
乾的桑樹葉泡水長期喝，對青少年的痘痘有著明顯的作用，能夠排出毒素，美化皮膚。因為桑樹葉含有豐富的有機酸、氨基酸等等微量元素，不僅能美顏去痘，還是防止貧血，提高免疫力。
藥用的桑樹葉在藥店有售賣，也可以自己製作。方法是，新鮮的桑樹葉洗淨，隔水蒸熟，自然晾曬乾即可。
佘小廚（完）
佘小廚
這個問題好似回答過。那就再回答一遍吧！
桑樹葉子在中醫中為桑葉，桑葉泡水喝一般採用的是桑樹的乾燥葉，又名綠蘿、荊桑等。味微苦，只要是味苦的，那性一定就涼，桑葉也不例外，桑葉泡水喝到底有什麼功效？
我們先來看看它所含的營養保健成分:
桑葉含粗蛋白、(主要為蛋白質、氨基酸、硝態氮和生物鹼)碳水化合物、(主要為可溶性糖類、果膠、食物纖維)粗脂肪、(飽和脂肪酸佔49.31%，不飽和脂肪酸佔43.87%)粗纖維維生素、(主要為胡蘿蔔素、煙酸和維生素A)礦物質、(主要為鉀、鈣、鎂、磷、鋅、鐵等)多糖類、黃酮類、(黃酮類主要為槲皮素和芸香苷)生物鹼、揮發油、γ-氨基丁酸等多種化學成分。
桑葉泡水喝的功效
一、有助於降血糖
桑葉中所含的生物鹼和多糖類是良好的α-糖苷酶抑制劑。所含的黃酮類也可抑制α-糖苷酶的活性。另外，桑葉多糖還可以促進胰島素分泌。從而達到降血糖的作用。
二、有助於降血脂、膽固醇
桑葉中所含的異槲皮苷、黃芪苷等可以抑制動脈粥樣硬化，血清脂質的增加。
三、輔助降血壓
桑葉中所含的黃酮類槲皮素、芸香苷能提高血管緊張素轉移酶活性。具有降壓明目，清熱散風的作用，對高血壓患者有輔助的降壓作用。
四、桑葉中的黃酮類化合物、SOD、多酚類化合物具有抗氧化、清除自由基的作用。
桑葉泡水喝需注意的事項:
①桑葉泡水喝的量為3-6克，不能過大
②不能空腹喝
③桑葉性寒，脾胃虛寒者慎用，女性月經期前後三天不能用
最佳搭配:
1.桑杞茶
桑葉3克 枸杞9克 代茶飲
功效:清肝明目降血壓
2.菊桑茶
菊花3克 桑葉3克 代茶飲
功效:清熱散風
3.桑葉甜葉菊茶
桑葉3克 甜葉菊3克 代茶飲
功效:輔助降糖，適宜糖尿病人
李愛琴營養師
中醫認為桑葉其味苦、甘，性寒，歸肺、肝二經，有疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目的作用。現代藥理學研究證明，桑葉含黃酮及黃酮苷、生物鹼、多糖、甾醇、揮發油、氨基酸、維生素等多種藥用成分，具有抗凝、降壓、降脂、降血糖、抑菌、抗炎、抗病毒、抗潰瘍、解痙等作用，還有類似於人參的補益和抗衰老作用。由於中藥桑葉是初霜後採收，除去雜質，曬乾而成的，故桑葉又稱為霜桑葉、冬桑葉。近代名醫張壽頤曾指出:“桑葉，以老而經霜者為佳”。
風熱感冒初起：發熱重，惡寒輕，頭脹痛，面色赤，咳嗽痰黃，聲音嘶啞，咽喉腫痛，目赤紅腫，眩暈，鼻流濁黃稠涕者，可取霜桑葉 9克，野菊花 10克，竹葉 6克，水煎服，每日 1 劑，分早、晚兩次服。
眼睛乾澀、疲勞：將霜桑葉15～20克洗淨，水煎去渣，溫度適宜後用棉紗布浸藥液敷眼。一般每日3次，2～3天即可見效。亦可以用霜桑葉煎水，用桑葉水洗眼，有潤眼明目之功效。
急性結膜炎：霜桑葉、野菊花各 9克，水煎去渣，將藥液倒入潔淨臉盆內燻患側眼睛。燻時頭上宜蓋頭巾 1 塊，以免熱氣散失。每日早、晚各燻治 1 次。
風眼多淚：取霜桑葉20克，煎湯去渣，用溫水洗眼，早晚各1次。
眼屎多：將桑葉 10 克、白菊花 10 克，水煎去渣即可飲用。對於眼屎多的人，還可用藥液擦洗眼睛周圍。
痤瘡：鮮桑葉 50克水煎服，或鮮桑葉適量，搗爛後敷患處，30 分鐘後洗去，每日 1 次。
皮膚出油：“洗面光彩方”出自清朝光緒年間的《外科壽世方》，原料就是桑葉，取桑葉 30－50克，加水適量，水煎去渣，晾溫後每天早晨用來洗臉。
酒渣鼻：霜桑葉、黃芩、金銀花、野菊花各 9克。水煎取濃汁，用消毒藥棉蘸藥液塗擦患處，每日 3～5 次。
盜汗：《丹溪心法》中雲：“青桑第二葉，焙乾為末，空心米飲（米湯）調服，最止盜汗。”取鮮桑葉 60 克，放入鍋中，水煎去渣飲用。若全身出冷汗，煮湯後可加入適量紅糖，效果更佳。
高血壓、眩暈：每日取桑葉 10 克，菊花、金銀花各 6 克，水煎，代茶飲。
糖尿病：每日取桑葉 10-20 克，水煎，代茶飲。
12.高血脂：霜桑葉 9克，新鮮荷葉 1 張，大米 60克，白糖適量。先將桑葉、荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入大米同煮成粥，對入白糖調勻，分早、晚兩次服用。
最後需要提醒大家的是桑葉性寒，脾胃虛寒者不宜常服。經期婦女及孕婦不宜使用。
杏林竹語
農村人農民工萬歲，看了這麼多的回答，真是讓我大開眼界。桑樹葉泡水喝也能治百病，能美容，治風溼，能治高血壓，能祛斑，能治咽喉炎等等，不知你們是那輩子的代夫，那個朝代的醫生。
桑樹的樹身，房屋上不能用，到晚上咔咔作響，最好的只能用作棺材，在農村人看來，桑木棺材，也是上成的土料，樹成材漫，很難賣到這麼好的土木棺材，桑樹上蟲眼之多，會發出響聲，特別晚上睡覺，感覺疑神疑鬼，再窮的人，也不會用到房屋上，桑樹也就是成不了氣侯的東西。除樹身做棺材用，其它的就是燒鍋作飯用。
在過去，新培育的桑樹苗。三到五年長成後作《木叉》農村幹活用的工具，培育大面積桑樹苗，也就是農民致富的好門路，養桑蠶。從古到今人們說的絲綢之路。就是桑蠶之說。
桑食可以入藥，桑白皮可以入藥，起消化作用。對腹腫有一定療效。桑白皮也就是把桑樹的老幹皮去掉，涼幹，保存在陰諒處。過去也是用桑白皮選紙，這是古人所傳下來的。
作為桑樹葉，拿我這位老赤腳醫生來看，桑樹葉不能泡水喝，喝的時間長了會得腎虛，嚴重的會得腹腫病，沒有一點藥用價值。毒性之大，苦味之大，難以入口。豬，牛，羊都不會吃桑樹葉。桑樹葉落地後不到半年，自然風化，只留葉子上的主筋。
《木草綱木》上也沒有介紹桑樹葉，治病的記錄，現在的科學發達了，各各企業不斷推出各種保健品。也沒有出現桑樹葉保健品，中國的茶葉基地，成千上萬，那一家也不敢開發桑樹葉作為茶葉，上世銷售。可想桑樹葉的利害關係？對桑樹葉治百病這個問題，請朋友們三思而後行。要想知道更多民間偏方，請加關注在悟空回答中就能看到，還者私信一一解答，謝謝。
農村農民話三農
桑樹是一種比較常見的植物和中藥，其果實——桑葚亦是藥食兩用的一味中藥材。然而很多人不知道的是，桑樹葉不僅是蠶的日常食物，還是一味不可多得的中藥材。
一、桑葉泡水有什麼功效？
現代醫學研究發現桑樹葉中含有1-脫氧野尻黴素(DNJ)的生物鹼，除此之外還有豐富的植物醇等物質，有著減肥、美容、降糖的作用。
1、美容
桑葉泡水後飲用，對黃褐斑有著一定的作用，可以起到美容肌膚的功效。
2、降糖
桑葉中含有的蛻皮甾酮對於血糖升高的症狀有一定的作用，可以起到降糖功效，
3、抑菌
桑葉泡水，可以對大腸桿菌、白喉桿菌以及金黃色葡萄球菌等細菌有一定的作用。
4、降壓
桑葉中含有的芸香苷、槲皮素有著增加心臟收縮力和輸出量的作用，可以減少心率、擴張冠狀血管，進而有著降壓作用。
5、清肝明目
二、桑葉泡水喝有哪些禁忌？
雖然桑葉有著很多的好處，但是在部分情況下也是不適用的。
1、桑葉性寒，長期服用可能損傷脾胃，不建議過量服用；
2、空腹服用桑葉茶，可能會對腎臟造成損害；
3、桑葉性寒涼，有止血的作用，所以經期女性不宜服用。
三、桑葉泡水的方法
1、桑葉枸杞茶，將2倍量的桑葉和車前草、枸杞苗一起用水煎煮，有著清熱解毒、利尿的作用功效。
