于敏是一名年轻的宝妈，很喜欢和孩子互动，并且每次都是让孩子累到自己睡着。这样的养育方式让她在宝妈群里悠然自得，尤其是每次谈到哄小孩子睡觉的问题上，她就能用炫耀的口吻说：

但是，自从宝宝进幼儿园后，才发现自己的孩子和别人的孩子相差太大了，如注意力很不集中，很散，好像很像比别的小孩子“不聪明”。于敏就立马去咨询儿科医生，才知道现在的孩子是于敏自己一手养成的。于敏开始开始后悔当时的一时之快，现在的后悔莫及啊！

那影响宝妈哄宝宝入睡，存在那几个误区呢？哄睡宝宝的这些误区，您知道几个？

1、“昼多夜少”的孩子睡眠的必然规律

在绝大多数家长认知中，孩子的睡眠应该是“昼多夜少”，需要睡的时候自然会睡着，即如果白天睡眠长了，晚上就不用哄睡，等孩子自然累了再睡也可以，其实这是不正确的。然而，孩子的睡眠时间几乎是成人的两倍，只有在睡眠中，他们的大脑才会快速发育和修养，才能更好的生长。

2、孩子属于少觉人群

人的睡眠习惯存在差异的，有的人少，有的人多。然而，绝大多数家长会把个别范例用到自家孩子身上，认为自己孩子也是觉少的一类人。本质原因是推卸自己带孩子的责任，没有耐心哄孩子睡觉而找的借口。

3、“觉多人傻”，小孩子应少睡眠

现今的人口睡眠调研中，我国儿童的睡眠时间普遍都没有达到应有的标准量，这也反驳了极少数家长的认知误区——孩子多睡会变傻。而上述的宝妈于敏，可能就是受这个问题困扰，导致现在的孩子在早期发育中出现障碍，影响了好习惯的养成。

但在我国，有部分地区的老观念却是认为，孩子不能睡太久，否则容易把孩子谁傻，当然，我敢肯定的说，这种观念是错误了，小孩睡得久是理所当然的，等到宝宝长大，睡觉的时间自然会慢慢减少下来。

现今社会上，不乏出现和于敏一样的宝妈，不乏也受到孩子睡觉困扰的宝妈。对于睡觉的问题，我们应该如何看待呢，其实更重要的是如何建立正确的宝宝睡眠观，不要过度，更不能处处小心。宝宝的睡眠需要平稳，这些平稳更多的是外界条件的平稳。没有稳定的睡眠环境，是不会有稳定的睡眠质量的。

照顾孩子睡眠应该注意那些呢？

1、宝宝睡觉前不能太兴奋。

人的脑神经在睡眠的时候是需要受到抑制的，如果处于兴奋状态，就算成年人也

很难入睡，因而哄婴儿睡觉，一定不能让宝宝睡觉前过于兴奋，不然的话，会让宝宝根本难以入眠，还会打乱他的作息规律。同时家长还还要做到，宝宝睡觉是不安慰、不大声欢笑，更不要有哭声，宝宝一旦被吵醒，想睡回去更难了，所以宝宝睡觉，家长最好带他远离人群，在安静的地方，平稳的睡觉。

2、用摇晃的方式哄宝宝睡眠应注意幅度不宜过大。

由于婴儿的大脑还未发育成熟，过快地摇晃，会刺激他的大脑，影响大脑的发育，所以哄抱婴儿睡觉，可以将他抱在怀中，轻轻摇晃或者走动，但这个摇晃的速度和频率不能过快过大。可以伴随着父母走步的幅度，轻轻地哄宝宝。

3、“舒缓的歌曲”是哄宝宝睡觉的音乐的最佳首选。

宝宝喜欢被家长抱着睡觉，家长可以一边慢慢走动，一边在宝宝的耳旁轻唱儿歌。使宝宝奔赴更快的进入梦乡，得到优质的睡眠。

4、一定要以舒服为前提的姿势来搂抱孩子。

抱着宝宝睡觉，虽然宝宝也不重，但一直抱着他，家长的手臂也会受不了，所以，家长抱着小孩，一定选择自己比较舒服，能够抱得更久的姿势，除此之外，家长轻松，也要让宝宝舒服，假如在抱着的过程中，宝宝一直哼哼唧唧的睡不好，家长就需要换个姿势，并检查衣服、尿不湿等等。

宝宝的早期睡眠不仅影响着孩子的成长发育问题，还影响着宝妈宝爸的神经。生儿容易，养儿难，智慧的宝妈都会在准妈妈阶段看书，学习育儿经验，但是这类的宝妈容易被神经困扰，因为处处都要小心，处处都要谨慎。

这类父母容易给孩子在睡眠中带来压力，更加不利于孩子的好睡眠形成。智慧的宝妈宝爸应该时刻不能过激，也不能过缓，这样不经能让宝宝放松，而且还能让宝宝进入优质的睡眠当中。

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