梅芯梅繪58522749

第一，明確診斷。

建議可以的話做一個腰椎核磁共振，如果不能，拍個X線。

我有個病人阿姨，一直腰痛，在外面吃中藥、理療2個多月都木有好，然後才來醫院看病，做了一個腰椎CT，居然是椎體壓縮性骨折，所以腰痛一直效果不好。舉這個例子，只是想說診斷的重要性，有時候效果不好，也要考慮一下其他的可能。

這個是很常見的原因，可以保守治療，包括藥物治療、針灸、理療等方法。

這個很常見，很多人都吃止疼藥了，其實理療針灸效果不錯的，一些哺乳期媽媽會被推薦來我們科，治療效果挺好的。

都可以導致不適，具體原因具體分析。

我知道很多高手在民間，我也知道很多治療效果好，但是如果腰腿痛治療效果不好的時候，還是到醫院檢查一下吧，可能是不常見的問題，或者比較嚴重的問題，祝健康。

愛跑步的小醫生

腰痛、腿痛的人太多太多了，尤其是中老年人，基本上都經歷過腰腿疼痛。有的甚至長期腰痛腿痛，很多人往往就是急性疼痛的時候貼貼狗皮膏藥就應付過去了。但是，這是不對的，治表不治根，嚴重者甚至會影響治療，耽誤病情。今天我來告訴大家處理腰腿痛的正確方法！

第一，不管是腰痛還是腿痛，明確診斷很重要！

有的朋友認為腰腿痛那就是骨科的疾病，比如腰椎間盤突出症和腰肌勞損，其實這種觀念是大錯特錯的！很多疾病都會引起腰腿疼，而骨科疾病只是其中一部分。比如，很多腫瘤的骨轉移就可以引起腰痛、腿痛。我在骨科的時候就經常碰到中老年人腰腿疼了幾個月，多次貼狗皮膏藥無效後到骨科門診就診，CT一拍就是個惡性腫瘤多發骨轉移！這種多發轉移的患者治療效果肯定就比較不好了，很痛心啊！

第二，不管是什麼病因，積極治療很重要！

有的朋友認為如果腰腿痛的診斷不嚴重，比如椎間盤突出，那麼就不需要怎麼治療，貼貼膏藥就完事了。其實，這是不對的！不管病因是什麼都需要積極治療。這裡的治療既有藥物治療、手術治療、康復理療，更重要的還有日常行為"治療"。比如椎間盤突出引起的腰腿痛，有手術指徵的那就手術，沒有指針的平時就要注意加強腰背肌鍛鍊！有的病人剛開始的時候積極性高，而後過了一週，一個月就偃旗息鼓了！但這個鍛鍊必須是持之以恆的，日復一日的，否則就達不到效果。

第三，腰痛、腿痛多次復發，重新檢查很重要！

舉個例子，有個40歲病人明確診斷腰椎間盤突出，1年後他又感到腰痛！這個時候他自我感覺腰椎間盤突出復發了！於是他不以為然，在家繼續鍛鍊腰背肌，然而病情沒有太多改善。2個月後到醫院一查，癌症腰椎轉移。這就提醒我們，一旦腰腿痛復發，千萬不能單純的以為是"舊疾復發"！

總之，不管是腰痛還是腿痛，一定要做好以上三件事！

普外三角針

首先，你的描述過於簡單，但是也可推斷出常見的幾種疾病。

1、腰椎間盤突出：

這類疾病最為常見，主要症狀就是腰背部疼痛伴隨著下肢的麻木，疼痛或無力，是最符合你的描述。

2、筋膜炎：

單純的疼痛也有可能是筋膜出現炎症造成的，往往是由於受涼和勞損（姿勢不良等原因），可以通過按摩和力量訓練來改善

3、腰椎管狹窄

此類問題往往是休息時不痛，一走路時疼痛加重，呈現間歇性跛行，嚴重影響患者生活質量，嚴重者需要手術治療

1、急性期：注意休息，少活動，口服消炎止痛藥物控制症狀，少彎腰。注意，不要睡太軟的床，很多人建議誰硬板床也是不正確的，因為太硬，肌肉也得不到放鬆，因此要軟硬適中最好。

2、恢復期：疼痛一旦改善就要進行腰背部肌肉的練習，如圖：

以上的動作，堅持時間越長越好，肌肉要有適當的痠痛才可以，每天練習3次，每次不低於30分鐘。

3、一定要保持正確的姿勢：

只有具備強大的肌肉，在運動時才能保護好腰椎，才能減輕疼痛和減少損傷。

歡迎大家留言諮詢，也請大家多多關注點贊哦😊

復健朱醫生

腰痛、腿痛如果確定沒有其他病灶！可以服用炎痛喜康片和雙氯滅痛片（本藥品不含激素）！這兩種藥不但能夠解除痛苦還能治癒！

腰疼腿疼通常又稱腰腿疼，是腰椎間盤突出以後壓迫神經所引起。腰疼、腿疼可以單獨出現，也可以二者同時出現。目前治療腰腿疼即腰椎間盤突出，西醫主要靠手術治療，不願意手術的給予止痛藥。保守治療中醫有手法矯正，推拿按摩、針灸、拔罐，中醫內服，最廣泛應用的是中醫外治法，其無副作用，一個人在家就能治療。四十多年來我用中醫外治法治好數千例腰椎間盤突出症的病人。經驗告訴我，只要用對藥，配對藥腰椎間盤突出症完全可以治好的。

大米2748

您好，根據您的闡述的症狀判斷，您的中醫診斷是腰腿疼，也叫痺證；西醫診斷：腰椎間盤突出症。原因是：由於長時間姿勢不良，如久坐、久立、翹二郎腿等，或腰部外傷等原因導致腰部肌肉韌帶、腰椎椎體、腰椎椎間盤、纖維環發生退行性改變，導致纖維環斷裂，髓核突出，壓迫到神經根，神經根缺血水腫，出現腰部酸困疼痛、下肢放射痛麻木、間歇性跛行等症狀。並且由於現代工作生活方式的改變，腰椎間盤突出症越來越年輕化。具體防止方法如下：

1.糾正不良姿勢，避免久坐久立，避免彎腰搬重物，避免受風受寒。

2.中醫治療：針灸推拿，中藥內服外用，艾灸等中醫特色療法，疏通局部經絡，改善局部氣血，活血化瘀，緩急止痛。

中藥外敷方如下：

骨碎補30g 佩蘭12g 威靈仙30g 伸筋草30g

蘇木30g 葛根30g 棉萆薢30g 元胡30g

獨活30g 川芎15g 赤芍15g 澤蘭15g

黃芪30g 透骨草30g 雞血藤30g 甘草10g

上方，裝布包，冷水泡10分鐘，蒸鍋蒸熱，敷患處，一副。用兩天。

3.西醫治療：口服非甾體抗炎如戴芬消炎鎮痛；口服甲鈷胺營養神經；口服七葉皂苷鈉片消除細胞水腫；牽引、微波、紅外等治療，改善局部症狀，消炎，消腫。

3.綜合治療：以上方法選取2-3同時治療。

祝您身體健康。

通督針灸推拿張斌

迴歸大自然，論體下肢腰腿病因

我們的眼球外圈邊線上方，如果有左右擺動陰，是人左右眉上的因果渠上方有大錯因，導致左胯骨頂或右胯骨頂有來自左右腎反旋陰在左右外側中自己腎處反旋擴大，使下方盆骨頂失去神經光力，左或右骨頂向偏下塌陷，使左右盆骨失衡，讓左右屁股在大椎中的左右平線神經力點偏斜，左右屁股運動骨出現上下差的左右扭動，波及膝蓋前頂口的體穩力外擴 ，使腳根夠不著地。

右眼球上邊擺動陰來自右腎遺傳大陰對右盆骨頂骨的光動力衝擊，使右盆骨頂塌陷向下，讓左右屁股平衡力在大椎中的平線力點偏向下拉，造成右屁股下行失衡，運動骨擺動，從屁股運動骨接大椎神經進入右膝蓋骨圓，在交細胞幹骨頂前口處中間的體穩力點、右邊骨前口是人體穩中點，受自己的鼻頂右光陰大，是肚臍外圍信息圈下方中間左右擺動，右腿上胯骨向外擺動式運行，使膝蓋向外讓右腳著地縮短，使生活能力下降，比如小兒麻痺症都是右腎有大汙點。右腎陰制病在大自然信息中，醫中具有醫改善空間。

如果左眼球上頂邊有陰左右擺動，是人左眉上中因果渠陰大，在恩上有冒犯世理，有虧心負罪陰，陰氣反旋衝左屁股的上盆骨頂向下斜，左右盆骨在大椎中平衡力傾斜，使左屁股行動力向外腿根扭動，腳著地不足，腿內陰大，神經線光不足，是伴有腿慢性萎縮因，多為體半殘，療效反覆性強。

人類需要了解自己，向內看，常與心靈對話，可在道德自規內增接收無限大自然旋動活力，使生命體順向前行，迴歸大自然規律，永遠迴歸大自然！！！

如墨輕風

你表述的應該是腰椎間盤突出或膨出引起的腰痛伴一側或雙側下肢疼痛該如何治療吧！

腰痛，腿疼引起的原因有很多，不同的原因治療自然也各不相同，咱們就說開頭提到的腰椎間盤原因引起的疼痛吧，這是最常見的原因了。

首先，一定要去拍個椎間盤CT看一下到底是哪一節段突出或膨出，突出大小，壓迫情況，是否有別的原因導致壓迫等。

治療，一般急性期建議絕對臥床。現在市面上各種理療，養生保健館等都會建議推拿，理療等。急性期千萬不要做這些，也不要去做一些平板支撐類的運動。這樣不但對於緩解症狀無益還會加重。急性期是一週左右，但是我建議一般是臥床10天到14天。儘可能的讓水腫消除，多躺幾天更穩妥一些。

過了急性期可以進行針灸，推拿等治療。其中懸吊治療配合循經彈撥治療非常好，不但緩解疼痛快還可以後期幫助患者找出弱鏈肌群，通過訓練增強核心肌群，穩定脊柱，減少疼痛的發生。

患者可以自行在家進行五點支撐練習，每天三次，每次儘量保持的時間長一些，練完後可以平躺休息十分鐘。最好睡硬板床，千萬不要睡太軟的床墊。

其實腰腿痛是很常見的問題，治療起來難度也不大。問題在於很多人無法避免發病的誘因，這樣就導致了治好了又復發，如此反覆就變成了惡性循環。

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康復科李醫生

您好！歡迎關注“懷賢健康”！關於腰痛、腿痛的原因有很多，治療方法也不同。下面我們先了解疼痛的原因，再介紹一下相關的治療方式。

腰痛的常見原因

1、腰肌勞損

腰肌勞損造成腰痛的主要原因是長時間的工作站立或坐位，抑制了腰肌的正常代謝引起了腰痛。

2、泌尿系統感染

盆腔炎、宮頸炎、尿路感染、泌尿繫結石、結核會導致腰疼。

3、脊椎、腰椎、尾椎方面的問題

1、行走

在活動或行走一段距離後出現下肢肌肉疼痛、痙攣和疲乏無力，需休息數分鐘後才能繼續活動和行走。

2、風溼性關節炎

風溼性關節炎是慢性炎症疾病中的一種，會造成多關節受累、疼痛，主要為膝踝、肩、肘腕等大關節。

3、腰間盤突出

腰椎間盤突出較為明顯的表現就是腰腿疼痛，且部分患者一側下肢坐骨神經區域放射痛，常在腰痛消失或減輕時出現。

1、保持正確的姿勢

不管是站著還是坐著，都要保持好正確姿勢。不正確的姿勢很容易讓腰間壓力增加，肌肉長期處於緊張 狀態，就容易疼痛、損傷關節等。

2、鍛鍊

倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛鍊到腰部肌肉，對於久坐的上班族來說，還可以常扭腰。

3、熱敷

促進腰部肌肉的血液循環，可以使用熱毛巾或者熱水袋放在相應部位，注意不要燙傷。

1、休息、泡腳

勞累過度， 一定自己的雙腿得到充分休息，避免強力運動給雙腿加重負擔。睡覺前一定要用熱水泡腳，可減輕疼痛。

2、補鈣

少數人由於工作忙平時很少運動，身體的體質免疫力也下降，鈣的吸收也相對的減弱，時間一長就導致身體缺鈣，缺鈣引起關節疼痛。輕微的關鍵疼痛可以通過吃含鈣食物和吃鈣片改善。

3、鍛鍊

在平常，如果腿部肌肉不舒服，經常做抬腿運動，多活動活動腿，沒事的時候多揉揉腿，做個按摩。

懷賢醫生建議您：由於腰痛、腿痛是由多種不同的病因引起，如疼痛持續發生，未改善，請及時到醫院就診。

希望上述建議能夠幫助到您，請關注“懷賢健康”！

懷賢健康

腰痛、腿痛是兩個症狀表現，可以是一個原因導致的，也可以是不同原因引起的，一定不要盲目吃藥，在處理這種疼痛之前，必須先診斷清楚這種疼痛是什麼原因導致的，才可以提高康復率。

腰、腿痛是一個疾病

先混合在一起分析，也是最普遍的一個疾病——腰椎間盤突出症，這個疾病的診斷不是去醫院拍個CT或者核磁來判斷的，這隻能判斷是腰椎間盤突出，判斷腰椎間盤突出症一定要症狀符合，還要觸診符合。

例如，腰痛出現在下腰部，腿痛的路線出現在外側或者後側，不是整條腿，有很清晰的路線，觸診下腰部的痛點，深度按壓會出現和症狀一致的臀部和腿上疼痛，結合相關影像學檢查才可以確診。

腰、腿痛是分別原因

腰痛和腿痛單獨分析，腰痛的原因可以是腰肌勞損、也可是腰椎小關節紊亂，腰肌勞損的腰痛多數是腰部靠近脊柱的兩側，下雨陰天加重，腰椎小關節紊亂沒有明顯的痛點，久坐、久站會有範圍性疼痛。

腿痛的原因更多，例如臀中肌綜合徵會造成腿外側症狀，梨狀肌綜合徵會有腿後側的疼痛，臀小肌、髖關節外旋肌群都可引起腿部的牽涉痛，如果診斷不清楚，腿痛是很難消除掉的。

結語

腰椎間盤突出症的處理，應該及時的治療，自己沒辦法處理，腰部和臀部肌肉的疼痛，可以試著用按摩球滾壓來消除，詳細的痛點尋找和椎間盤的視頻處理，我已經寫過，有興趣的可點我頭像看一下。

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