小小棣

很多生了新生兒的媽媽都會用奶睡的方式哄孩子入睡，很多人都在說奶睡是個可怕的習慣。但是，奶睡也是有一定好處的，並不是所有的奶睡都需要戒除。

首先，在新生兒階段，奶睡能有效的提高寶寶的入睡速度，使其睡得更香甜。對於那些進食能力較弱，喝奶需要花很長時間的寶寶來說，奶睡能使其習慣這種進食方式並提高其吃奶的技巧和速度。

其次，用奶粉餵養孩子並且進行奶睡的媽媽要注意，奶粉裡的糖分會對寶寶的牙齒造成一定的傷害，損傷寶寶的牙齒。在奶睡影響寶寶的睡眠質量和時間的時候，就要考慮戒掉奶睡了。

最後，倘若寶寶含著奶嘴入睡，一拔乳頭寶寶就醒，這種情況會讓寶寶的睡眠中斷，影響寶寶的健康發育。

總體而言，奶睡有利有弊，媽媽應該根據自身情況，再決定要不要進行奶睡。

安寶的日常

你好，很高興為你答疑支招，作為母乳餵養到閨女22個月的寶媽我，奶睡是常事，因為我一個人帶娃，白天除了帶娃，買菜做飯打掃洗衣服外，閨女白天睡覺時，我還得給調理客戶做食譜，晚上還要備課做課件，所以，到了夜裡，我真的沒有精力再起來抱睡或者拍著閨女睡覺，直接把母乳塞到閨女嘴裡，我又接著睡，她吃好後也就睡了。所以我閨女直到斷奶時都還有吃夜奶的習慣。

有，

奶睡最大的害處就是會出現母乳殘留在寶貝嘴裡，被細菌分解後會腐蝕寶貝的乳牙，而且奶睡時，如果寶媽體位偏高還會影響到寶寶牙頜發育，不利於乳牙的美觀，出現地包天的現象。

奶睡有好處嗎？

當然有，

如果沒有，我就不會一直奶睡了，最大的好處就是寶媽能睡得好一些，第二天精力充沛，能更好的完成工作和帶娃。對於寶貝來說，奶睡不需要抱起來哄睡，能讓寶寶也睡個好覺，有助於促進寶貝身高增長。

如何平衡奶睡和乳牙健康的？

其實乳牙的健康出現齲齒不一定是奶睡引起的，更重要的是與乳牙有關的營養是否充足，尤其蛋白質和維生素C，這兩種營養素是寶貝乳牙牙釉質健康發育最關鍵的營養成分，所以，只要寶媽飲食中多安排富含蛋白質和維生素C的食物，保證母乳中含量充足，尤其維生素c，那麼就能確保寶寶的牙釉質健康，減少奶睡對乳牙的傷害。其次就是奶睡時寶媽要主要別睡太高，也可以減少牙頜變形的危害。

對於奶粉餵養的寶寶來說，需要注意的就是奶瓶的位置別太高，以免影響牙頜發育，更重要的是，挑選奶粉時，一定要注意看配料表，看看是否有添加糖，葡萄糖和果糖等甜味原料，如果有，說明奶粉偏甜，容易導致奶瓶齲，要儘量避免。

添加輔食後，無論是奶粉餵養，還是母乳餵養，都應該富含維生素C和蛋白質的攝入，優質蛋白質來源有魚蝦瘦肉和蛋類，以及豆製品，而維生素C的食物來源則是新鮮的蔬菜和水果，輔食安排多樣化，才能獲得更全面的營養來滿足寶寶健康成長！

我是兒童營養師夏群英，一個愛寶貝愛營養懂食療的寶媽，感謝你的關注，帶你一起漲知識，祝寶寶健康快樂！

兒童營養師夏群英

奶睡可怕嗎？

相信正在經歷奶睡的媽媽都會選擇回答可怕，但同時也會覺得這是一個無法破的結。

奶睡可怕嗎？

相信對一個孩子已經四五歲甚至八九歲的媽媽來說，就像回憶起生產的痛一樣，有點痛，但無足掛齒了。

我家孩子也是一直奶睡。他接近兩歲自然離乳，在此之前，可以說是百分百奶睡的娃。

當時真心覺得無敵可怕！

因為看到很多文章，說孩子奶睡會齲齒，會地包天，會導致寶寶不願自主入睡、頻繁夜醒、厭奶、影響進食習慣。奶睡的寶寶依賴性強，以後斷奶非常難。

所以我自己心理壓力很大，我相信來提問這個問題的寶媽也是和我當時心理狀態一樣的。

但是，我無法完全戒除孩子的奶睡，比起奶睡的壞處，我寧可讓孩子在夜裡醒來以後奶睡一下更加快速的睡著，我也得以安睡。否則第二天自己根本沒有精力對付這麼一個精力旺盛的娃。所以，往往下定決心要戒奶睡，但是又在夜裡立場不堅定了，於是，一直這樣左右搖擺著。

但是後來覺得，孩子能奶睡的時間也最多兩年而已，我與其這樣搖擺不定，不如不再糾結，順其自然。

抱著這樣的心態，在斷奶前我一直都是奶睡（中午和晚上都是奶睡）。事實證明，奶睡對我來說確實很輕鬆。（所以說教科書不能盲目照搬，要根據自己情況靈活調整，我本身是睡眠很好，奶睡完倒頭又睡著的那種）。而且，奶睡與頻繁夜醒並沒有關係，一直奶睡的大寶，從一歲多開始就可以睡整覺。

斷奶也是無比順利，無母嬰分離，無號啕大哭，沒有貼創可貼，沒有塗牙膏，就非常順順利利的斷奶了。

後來入睡，孩子也有一段時間有一個必須的入睡程序，他得摸一下媽媽的肚皮，入睡的時候媽媽再稍稍摸一下他的小手，就睡著了。

再大一點，就是每晚和媽媽說一下晚安我愛你，就能自己入睡了。

養育兩隻吞金獸

我覺得奶睡挺可怕的，我家寶寶13個月了，到現在每天晚上還醒3-4次，每次都是要吃奶才能接著睡，不能睡整覺，也不是餓，因為之前考慮過這方面因素特意睡前多餵了些飯，但是晚上1點、3點、早上6點左右準時醒，醒來就吭哧，不餵奶就哭，特別影響寶寶和媽媽的睡眠，而且晚上超級困躺著餵奶寶寶吸著吸著就睡著了，忘記吞嚥了，特別容易嗆奶，最重要的是對小乳牙也不好，不用說給以後斷奶增加很多難度，所以，能早點戒掉夜奶就早點戒掉，碰巧昨天第一次嘗試戒掉夜奶，今天就刷到這個問答吧，我說一下我的方法，很簡單，就是讓寶寶跟寶爸睡，醒了就讓寶爸抱起來哄一下，哄睡了在放床上，這個難題推給寶爸了，哈哈，因為我困的時候實在是站不起來=_=，但是昨天老公一晚上沒敢睡，怕壓倒寶寶，怕寶寶踢被子受涼，怕打呼嚕影響寶寶…於是凌晨4點，我就去替換了，寶寶到5點醒，按理說一晚上7個小時沒吃東西也該餓了，而且已經是早上了，我就餵奶了，所以昨天基本上是成功的，以後就用這種方法，和寶爸輪流替換著陪寶寶睡，有同學困擾的寶媽可以嘗試一下這個方法哦~

不要二胎的小君

我做為一個男人來回答這個問題不知道合不合適？哈哈哈，但我從小起對於奶睡還是聽過的，有的小寶寶喜歡哭鬧，做母親的沒辦法，只能用奶睡的方法，直到最後寶寶睡著了，自己也睡著了；有時寶寶突然睡醒或哭醒，又會習慣性的把奶頭送進寶寶嘴裡。奶睡並不可怕，但也會有負面的情況出現，所以要慢慢的改正過來！

秋哥豪浪

奶睡可怕嗎？

對我而言不可怕，但是很煩躁。

尤其是你養了了兩個孩子，都是奶睡。

老二睡的跟定點了似的，準時兩小時一醒，吃一會就睡著，可能我的母乳也不夠吃，她總是一小會就會過來找我吃奶。

後來實在煩躁的受不了，直接給斷奶了。

斷奶之後，就開始整夜睡覺，正常吃飯。

一點星光1986

我之前一直是奶睡寶寶，先不說對孩子的生理造成什麼影響，單叢睡覺這一方面說，我覺得奶睡孩子可以讓孩子更快更好的入睡，媽媽自己也可以早點休息。

有時候讓寶寶自己睡覺真的是很難，就算有時建立了良好的睡前儀式，孩子她就是不睡，折騰大人，我女兒就是，明明很困卻不睡覺，洗腳講故事都進行了，她就是不睡，讓你給她繼續講，家裡一套書有六本，有點厚，這個一本本講什麼時候講完，講了幾本我的嗓子都快啞了。孩子還是不睡，要求吃奶，因為現在要戒奶就沒有讓娃吃，孩子大聲哭鬧只為那一口奶，我只好在地上站著一邊講故事一邊抱著娃，我的媽呀，我娃有33斤，抱著她胳膊快要斷了。老公要哄，娃她根本不跟著她爹，真的很懷疑是不是親生的。

在講了n個故事之後娃總算是睡著了，因為老媽子也睡著了，講故事把老媽子講睡著了。

真的很懷念之前奶睡的日子啊，現在每天哄娃真的很害怕。

媽媽有小耳朵

可怕，目前正在斷奶中，本來我是想等開春天氣暖和了在斷，但是我感冒發燒，吃了感冒藥，不得不斷，其實在斷之前他每天睡覺之前都是吃我奶睡的，他現在一歲零兩個月了，因為我的奶水不足，晚上每隔兩個小時要吃一次。都快崩潰了。現在給他斷奶差不多一個星期了。晚上醒來哼唧的次數慢慢減少。在這期間我往乳頭上塗了風油精。他一要吃我就塗風油精，他自然就不要了。

峻脫

現在代個孩子真是驕貴，我女兒剛一歲斷奶，晚上我和孩子睡，她媽回外婆快一個月，因為年輕瞌睡大，晚上圖省事，一板酸奶插滿，一哭就塞給孩子，一晚上一板4瓶，現在孩子高二，讀本地重點中學重點班，從初中起沒補過課/個人觀點，毛病都是慣出來.的。

7476堅持

奶睡就是寶寶一邊吃奶一邊睡，含著乳 頭直到睡著。這種現象比較常見，很多寶寶會吃著吃著就睡著了。正常的奶睡孩子吃夠了，把他放到床上他可以繼續安穩睡覺，這樣的孩子屬於正常的奶睡，不需要糾正。這樣的哄睡方式大人小孩都輕鬆

一、奶睡對孩子會造成哪些不良影響？

1、奶睡影響寶寶深度睡眠。

對於嬰幼兒來說睡眠極為重要，大腦的發育、身體的長高、免疫力的強弱都與睡眠息息相關。新生兒一天中的睡眠時間長達16-20小時，每次1-4小時，覺醒1-2小時（隨著月齡的增長，睡眠時間會呈遞 減的狀態），尤其夜晚的睡眠更有利於孩子的生長髮育。

奶睡的寶寶乳 頭取出來即驚醒，發現沒有了乳 頭就哭鬧。睡眠被中斷，睡眠質量受到影響，經常如此，生長髮育也會受到影響；另外由於沒睡好，寶寶的脾氣也會變得煩躁不安。

媽媽如果是睡著餵奶，會增加寶寶發生窒息的危險。

2、奶睡會影響第二天早晨寶寶進食

奶睡的寶寶在上午的時候食慾不太好。這是因為寶寶在夜裡吃了奶，而夜間的消化時間要比白天的消化時間長，所以早晨、甚至是上午寶寶肚子不餓，餵奶也吃得不積極，這就導致寶寶飲食的混亂，難以養成規律的進食習慣。

二、奶睡會造成乳牙齲齒嗎？

事實上奶睡並不會造成乳牙齲齒

寶寶牙齒的質量胎兒的時候就已經決定，胚胎第92天，乳牙開始發育，194天，牙釉質及牙本質已經形成。懷孕4-5個月在乳牙胚後側，恆牙胚開始發育。直到寶寶出生，體內已經有20個乳牙牙胚跟16個恆牙牙胚。胚胎期的發育也決定著寶寶牙齒的抗齲能力。

如是母乳，寶寶吮吸的時候將乳 頭含得深，吸出的乳汁進入口腔後部，流入喉嚨，殘留口腔的乳汁極少，對乳牙影響不大。

三、如何擺脫奶睡

'非正常奶睡'一般是由於媽媽對哄寶寶睡覺的安撫方式不當，造成的。

一些新手媽媽對小寶寶的情緒安撫缺乏經驗，只要一聽到寶寶哭、鬧、便立即餵奶，如此反覆都以奶來解決寶寶的哭鬧，於是寶寶便對這“奶”產生依賴。餓了、不高興了都想吃奶。特別是困了想睡覺的時候，一旦對媽媽的乳 房、懷抱產生過度的依賴，就很難再脫離媽媽的懷抱。孩子要含著奶 頭睡，孩子要媽媽抱著睡、這些毛病會把媽媽困住，把人弄得疲憊不堪。

1、培養寶寶專心吃奶的習慣。

有的寶寶喜歡邊吃邊玩，左看右看。給這類好奇寶寶餵奶時儘量找一個安靜的房間，讓他好好吃。邊吃邊玩很容易只吃半飽，寶寶的胃又小又淺，沒吃飽，睡不深，睡不多久又會醒過來找奶吃，如此多次的反覆，不僅媽媽、寶寶的睡眠受到影響，也使寶寶對奶睡的依賴加深。

寶寶吃到一半停止吮吸時，捏捏寶寶耳垂，或是輕拍臉頰，寶寶會繼續吮吸。讓他吃夠、吃飽，睡覺時間才會長。特別是晚上，讓寶寶吃飽、睡覺的時間隨著月齡的增長會慢慢延長，也利於6個月後斷夜奶。寶寶吃飽後，抱起來拍拍嗝，將寶寶吃進去的空氣拍出來，以防溢奶。

拍嗝的時候，寶寶就已經擺脫乳 頭了，那麼我們可以抱著寶寶輕拍撫摸他的後背，同時可以給寶寶哼唱兒歌，這樣用輕柔的聲音分散寶寶想繼續奶睡的注意力，輕撫寶寶，幫助其入眠。

2、用安撫奶嘴代替奶睡

對於已經有奶睡習慣的寶寶，吮吸除了吃飽，另外還有心理安慰的作用，那麼我們可以用安撫奶嘴來代替乳 頭給寶寶安慰。

年齡越小，越容易改掉奶睡的習慣，不管是白天還是晚上，我們要幫助寶寶分清楚睡覺就是睡覺，吃奶就是吃奶，不要把睡與奶混淆。

關鍵字: 入睡 母乳餵養 新生兒