幫忙不忙
產後掉頭髮是一個很普遍的現象，只是有的掉的多，有的掉的少。
這個確實挺可怕的，所以我們要查找原因，然後找出彌補的辦法。
首先產婦生完孩子，身體極度虛弱，基本處於氣血兩虧時期，氣血兩虧會影響到頭髮的生長以及堅固性，這就是為什麼有的人不僅掉頭髮，同時頭髮還沒有光澤度。
其次是睡眠，因為有了寶寶，睡眠質量就大打折扣，寶寶夜裡需要餵奶或者怕翻身壓到寶寶，換紙尿褲等等，即便專門有一個人照顧寶寶，寶媽也很難像沒有孩子時睡覺那麼踏實。
那麼該如
何彌補，儘量讓頭髮少掉點，有以下建議:
1.調整睡眠時間，儘量和寶寶同步。
2.每天早上起床或者閒暇可以用雙手多抓抓頭皮或者用木梳梳梳頭皮。
3.飲食調整，常吃一些黑色的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻……之類的食物。
4.不要熬夜。
5.身體恢復好後，每週最好給頭髮做一次保養。
綜上所述,產後掉頭髮是一個很普遍的事情，如何在產後對頭髮做好護理是關鍵。
快樂吃漢堡
我也掉了，因為是長髮到腰部，所以掉的也多，但長的更多。跟孕前沒什麼區別。
懷孕和產後為了補鈣吃了很多芝麻，因為鈣片不喜歡吃。而且芝麻也有利於產更多奶水。喝了很多小米粥。是天天吃天天喝的。
也可能與遺傳有關，我們全家人無論男女老少頭髮又黑又多。我父母快七十歲了，髮量也沒減少，我兒子剛出生時頭髮烏黑又長，到耳垂那，現在兩歲多了還是如此。長度剪短了。
多吃粗糧，我在農村做的月子，吃的都是小米芋頭玉米饅頭面條南瓜啥的。而且農村人掉髮多的人很少，可能跟這個有關吧。
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產後三個月了，為啥開始掉頭髮了？
很多媽媽在產後都會出現掉髮的這種現象，這也是很正常的。我有一個朋友懷孕之前是做空姐的。一頭秀髮又黑又直，特別的漂亮，是一個大美人。
後來結婚之後生了寶寶，卻發現頭髮一直在掉。是那種大把大把的脫落。特別的嚇人。朋友也是一個比較愛美的人，不想讓別人看出來，就把頭髮剪成了短髮，從此之後頭髮再也沒有留長過。現在看到還覺得挺替她可惜呢。
產後脫髮一般會出現在什麼時候？
我們都知道，大部分產婦在產後1到4個月的時候，會出現脫髮的現象。而且這時候會掉的比較多，每次洗頭髮或者梳頭的時候都是大把大把的脫落。很多媽媽都擔心這樣下去頭髮會不會掉光！
其實不用擔心，一般會在一年之後這種症狀會恢復。
為什麼會出現產後脫髮的情況？
1、激素水平發生了變化。
我們都知道在懷孕的時候，體內的雌激素，孕激素會快速的升高。所以在孕期會出現毛髮增多的現象，而在生完寶寶之後激素水平會下降，就會造成大量的脫髮。所以脫髮也是和激素水平有關係噠。
2、氣血不足造成的。
由於在生產的時候，大量出血，會造成產後氣血不足。而我們都知道氣血，對於頭髮的生長是有很大的影響的。當氣血不足的時候，就比較容易出現脫髮的現象。
3、產後睡眠不足。
很多準媽媽在生完寶寶之後，睡眠都會受到影響，因為還要照顧寶寶，給寶寶餵奶，換尿布等這些事情。而且小寶寶特別容易哭鬧。夜裡也是要吃幾次奶的，從而造成了媽媽睡眠不好。
當出現產後脫髮的時候應該怎麼辦？
1、食物的補充。我們可以補充一些黑芝麻，核桃等對頭髮有幫助的食物。一定要保證營養均衡。
2、調整睡眠。晚上的時間，我們可以讓家裡人去幫助孩子，未來可以把奶水提前擠出來，讓家人幫忙餵養。或者是在寶寶吃完奶之後，寶寶給家人一起睡。
3、勤梳頭，我們可以選擇牛角梳或者是木梳。增加頭髮根部的按摩，促進局部的血液循環，幫助頭髮的生長。
圖片來源網絡笑笑媽談育兒
產後三四個月開始掉髮脫髮是非常正常的現象，大部分媽媽會在產後六個月左右慢慢恢復正常，不用過於緊張擔心。
1.產前與產後變化
因為在產前孕期，媽媽由於懷孕身體內的雌性激素迅速增多，從而促使媽媽的身體也會發生一些變化，比如長痘，白帶增多，皮膚多油等症狀，那麼頭髮也因為孕期營養充足，生命力更加旺盛而更慢脫落，當產後，媽媽的雌性激素在三四個月時慢慢減落，直至恢復到正常，這樣頭髮也就會突然大批量的脫落，而新的頭髮還未長出，就會使頭髮變得稀少，等身體激素恢復正常後，脫髮情況也會消失。
2.心情好壞
媽媽的情緒也會影響到頭髮的質量，產後帶娃疲憊，很多媽媽由於寶寶難帶，心情不好，焦慮，抑鬱，不良的情緒嚴重影響了身體健康，從而也會讓媽媽們嚴重脫髮因此媽媽們應該保持愉快的心情，這樣才能有個健康的身體。
3.飲食不均
產後媽媽都急於恢復身材，出現挑食，偏食甚至節食來進行減肥，營養不足，飲食不均衡，將嚴重影響到媽媽的身體所需，而頭髮沒有充足的營養，自然也會掉落，所以均衡的飲食，攝入多樣化，充足的營養，才能有一頭烏黑的頭髮。
媽媽們在產後不要急於染髮燙髮，同時要補充鐵質，植物蛋白的食物，多吃水果蔬菜，也可以吃些堅果類食物，補充維生素E，才能使媽媽有一頭健康的頭髮。
影兒baby
預防產後脫髮首先月子裡要梳理頭髮，每天梳頭，熱水洗頭保持頭皮潔淨，生產後氣血虛弱會增加掉髮量，還有一點要保證睡眠質量，晚睡和熬夜也會導致大量掉髮，建議多吃紅棗枸杞核桃來養血安神。
信陽非遺生髮
是的都有掉髮現象，注意保養，能慢慢改善。本人現在已經好多了，麼尚無硅油嫰子姜洗髮水你可以試試。
