小小棣

很多生了新生儿的妈妈都会用奶睡的方式哄孩子入睡，很多人都在说奶睡是个可怕的习惯。但是，奶睡也是有一定好处的，并不是所有的奶睡都需要戒除。

首先，在新生儿阶段，奶睡能有效的提高宝宝的入睡速度，使其睡得更香甜。对于那些进食能力较弱，喝奶需要花很长时间的宝宝来说，奶睡能使其习惯这种进食方式并提高其吃奶的技巧和速度。

其次，用奶粉喂养孩子并且进行奶睡的妈妈要注意，奶粉里的糖分会对宝宝的牙齿造成一定的伤害，损伤宝宝的牙齿。在奶睡影响宝宝的睡眠质量和时间的时候，就要考虑戒掉奶睡了。

最后，倘若宝宝含着奶嘴入睡，一拔乳头宝宝就醒，这种情况会让宝宝的睡眠中断，影响宝宝的健康发育。

总体而言，奶睡有利有弊，妈妈应该根据自身情况，再决定要不要进行奶睡。

安宝的日常

你好，很高兴为你答疑支招，作为母乳喂养到闺女22个月的宝妈我，奶睡是常事，因为我一个人带娃，白天除了带娃，买菜做饭打扫洗衣服外，闺女白天睡觉时，我还得给调理客户做食谱，晚上还要备课做课件，所以，到了夜里，我真的没有精力再起来抱睡或者拍着闺女睡觉，直接把母乳塞到闺女嘴里，我又接着睡，她吃好后也就睡了。所以我闺女直到断奶时都还有吃夜奶的习惯。

有，

奶睡最大的害处就是会出现母乳残留在宝贝嘴里，被细菌分解后会腐蚀宝贝的乳牙，而且奶睡时，如果宝妈体位偏高还会影响到宝宝牙颌发育，不利于乳牙的美观，出现地包天的现象。

奶睡有好处吗？

当然有，

如果没有，我就不会一直奶睡了，最大的好处就是宝妈能睡得好一些，第二天精力充沛，能更好的完成工作和带娃。对于宝贝来说，奶睡不需要抱起来哄睡，能让宝宝也睡个好觉，有助于促进宝贝身高增长。

如何平衡奶睡和乳牙健康的？

其实乳牙的健康出现龋齿不一定是奶睡引起的，更重要的是与乳牙有关的营养是否充足，尤其蛋白质和维生素C，这两种营养素是宝贝乳牙牙釉质健康发育最关键的营养成分，所以，只要宝妈饮食中多安排富含蛋白质和维生素C的食物，保证母乳中含量充足，尤其维生素c，那么就能确保宝宝的牙釉质健康，减少奶睡对乳牙的伤害。其次就是奶睡时宝妈要主要别睡太高，也可以减少牙颌变形的危害。

对于奶粉喂养的宝宝来说，需要注意的就是奶瓶的位置别太高，以免影响牙颌发育，更重要的是，挑选奶粉时，一定要注意看配料表，看看是否有添加糖，葡萄糖和果糖等甜味原料，如果有，说明奶粉偏甜，容易导致奶瓶龋，要尽量避免。

添加辅食后，无论是奶粉喂养，还是母乳喂养，都应该富含维生素C和蛋白质的摄入，优质蛋白质来源有鱼虾瘦肉和蛋类，以及豆制品，而维生素C的食物来源则是新鲜的蔬菜和水果，辅食安排多样化，才能获得更全面的营养来满足宝宝健康成长！

我是儿童营养师夏群英，一个爱宝贝爱营养懂食疗的宝妈，感谢你的关注，带你一起涨知识，祝宝宝健康快乐！

儿童营养师夏群英

奶睡可怕吗？

相信正在经历奶睡的妈妈都会选择回答可怕，但同时也会觉得这是一个无法破的结。

奶睡可怕吗？

相信对一个孩子已经四五岁甚至八九岁的妈妈来说，就像回忆起生产的痛一样，有点痛，但无足挂齿了。

我家孩子也是一直奶睡。他接近两岁自然离乳，在此之前，可以说是百分百奶睡的娃。

当时真心觉得无敌可怕！

因为看到很多文章，说孩子奶睡会龋齿，会地包天，会导致宝宝不愿自主入睡、频繁夜醒、厌奶、影响进食习惯。奶睡的宝宝依赖性强，以后断奶非常难。

所以我自己心理压力很大，我相信来提问这个问题的宝妈也是和我当时心理状态一样的。

但是，我无法完全戒除孩子的奶睡，比起奶睡的坏处，我宁可让孩子在夜里醒来以后奶睡一下更加快速的睡着，我也得以安睡。否则第二天自己根本没有精力对付这么一个精力旺盛的娃。所以，往往下定决心要戒奶睡，但是又在夜里立场不坚定了，于是，一直这样左右摇摆着。

但是后来觉得，孩子能奶睡的时间也最多两年而已，我与其这样摇摆不定，不如不再纠结，顺其自然。

抱着这样的心态，在断奶前我一直都是奶睡（中午和晚上都是奶睡）。事实证明，奶睡对我来说确实很轻松。（所以说教科书不能盲目照搬，要根据自己情况灵活调整，我本身是睡眠很好，奶睡完倒头又睡着的那种）。而且，奶睡与频繁夜醒并没有关系，一直奶睡的大宝，从一岁多开始就可以睡整觉。

断奶也是无比顺利，无母婴分离，无号啕大哭，没有贴创可贴，没有涂牙膏，就非常顺顺利利的断奶了。

后来入睡，孩子也有一段时间有一个必须的入睡程序，他得摸一下妈妈的肚皮，入睡的时候妈妈再稍稍摸一下他的小手，就睡着了。

再大一点，就是每晚和妈妈说一下晚安我爱你，就能自己入睡了。

养育两只吞金兽

我觉得奶睡挺可怕的，我家宝宝13个月了，到现在每天晚上还醒3-4次，每次都是要吃奶才能接着睡，不能睡整觉，也不是饿，因为之前考虑过这方面因素特意睡前多喂了些饭，但是晚上1点、3点、早上6点左右准时醒，醒来就吭哧，不喂奶就哭，特别影响宝宝和妈妈的睡眠，而且晚上超级困躺着喂奶宝宝吸着吸着就睡着了，忘记吞咽了，特别容易呛奶，最重要的是对小乳牙也不好，不用说给以后断奶增加很多难度，所以，能早点戒掉夜奶就早点戒掉，碰巧昨天第一次尝试戒掉夜奶，今天就刷到这个问答吧，我说一下我的方法，很简单，就是让宝宝跟宝爸睡，醒了就让宝爸抱起来哄一下，哄睡了在放床上，这个难题推给宝爸了，哈哈，因为我困的时候实在是站不起来=_=，但是昨天老公一晚上没敢睡，怕压倒宝宝，怕宝宝踢被子受凉，怕打呼噜影响宝宝…于是凌晨4点，我就去替换了，宝宝到5点醒，按理说一晚上7个小时没吃东西也该饿了，而且已经是早上了，我就喂奶了，所以昨天基本上是成功的，以后就用这种方法，和宝爸轮流替换着陪宝宝睡，有同学困扰的宝妈可以尝试一下这个方法哦~

不要二胎的小君

我做为一个男人来回答这个问题不知道合不合适？哈哈哈，但我从小起对于奶睡还是听过的，有的小宝宝喜欢哭闹，做母亲的没办法，只能用奶睡的方法，直到最后宝宝睡着了，自己也睡着了；有时宝宝突然睡醒或哭醒，又会习惯性的把奶头送进宝宝嘴里。奶睡并不可怕，但也会有负面的情况出现，所以要慢慢的改正过来！

秋哥豪浪

奶睡可怕吗？

对我而言不可怕，但是很烦躁。

尤其是你养了了两个孩子，都是奶睡。

老二睡的跟定点了似的，准时两小时一醒，吃一会就睡着，可能我的母乳也不够吃，她总是一小会就会过来找我吃奶。

后来实在烦躁的受不了，直接给断奶了。

断奶之后，就开始整夜睡觉，正常吃饭。

一点星光1986

我之前一直是奶睡宝宝，先不说对孩子的生理造成什么影响，单丛睡觉这一方面说，我觉得奶睡孩子可以让孩子更快更好的入睡，妈妈自己也可以早点休息。

有时候让宝宝自己睡觉真的是很难，就算有时建立了良好的睡前仪式，孩子她就是不睡，折腾大人，我女儿就是，明明很困却不睡觉，洗脚讲故事都进行了，她就是不睡，让你给她继续讲，家里一套书有六本，有点厚，这个一本本讲什么时候讲完，讲了几本我的嗓子都快哑了。孩子还是不睡，要求吃奶，因为现在要戒奶就没有让娃吃，孩子大声哭闹只为那一口奶，我只好在地上站着一边讲故事一边抱着娃，我的妈呀，我娃有33斤，抱着她胳膊快要断了。老公要哄，娃她根本不跟着她爹，真的很怀疑是不是亲生的。

在讲了n个故事之后娃总算是睡着了，因为老妈子也睡着了，讲故事把老妈子讲睡着了。

真的很怀念之前奶睡的日子啊，现在每天哄娃真的很害怕。

妈妈有小耳朵

可怕，目前正在断奶中，本来我是想等开春天气暖和了在断，但是我感冒发烧，吃了感冒药，不得不断，其实在断之前他每天睡觉之前都是吃我奶睡的，他现在一岁零两个月了，因为我的奶水不足，晚上每隔两个小时要吃一次。都快崩溃了。现在给他断奶差不多一个星期了。晚上醒来哼唧的次数慢慢减少。在这期间我往乳头上涂了风油精。他一要吃我就涂风油精，他自然就不要了。

峻脱

现在代个孩子真是骄贵，我女儿刚一岁断奶，晚上我和孩子睡，她妈回外婆快一个月，因为年轻瞌睡大，晚上图省事，一板酸奶插满，一哭就塞给孩子，一晚上一板4瓶，现在孩子高二，读本地重点中学重点班，从初中起没补过课/个人观点，毛病都是惯出来.的。

7476坚持

奶睡就是宝宝一边吃奶一边睡，含着乳 头直到睡着。这种现象比较常见，很多宝宝会吃着吃着就睡着了。正常的奶睡孩子吃够了，把他放到床上他可以继续安稳睡觉，这样的孩子属于正常的奶睡，不需要纠正。这样的哄睡方式大人小孩都轻松

一、奶睡对孩子会造成哪些不良影响？

1、奶睡影响宝宝深度睡眠。

对于婴幼儿来说睡眠极为重要，大脑的发育、身体的长高、免疫力的强弱都与睡眠息息相关。新生儿一天中的睡眠时间长达16-20小时，每次1-4小时，觉醒1-2小时（随着月齡的增长，睡眠时间会呈递 减的状态），尤其夜晚的睡眠更有利于孩子的生长发育。

奶睡的宝宝乳 头取出来即惊醒，发现没有了乳 头就哭闹。睡眠被中断，睡眠质量受到影响，经常如此，生长发育也会受到影响；另外由于没睡好，宝宝的脾气也会变得烦躁不安。

妈妈如果是睡着喂奶，会增加宝宝发生窒息的危险。

2、奶睡会影响第二天早晨宝宝进食

奶睡的宝宝在上午的时候食欲不太好。这是因为宝宝在夜里吃了奶，而夜间的消化时间要比白天的消化时间长，所以早晨、甚至是上午宝宝肚子不饿，喂奶也吃得不积极，这就导致宝宝饮食的混乱，难以养成规律的进食习惯。

二、奶睡会造成乳牙龋齿吗？

事实上奶睡并不会造成乳牙龋齿

宝宝牙齿的质量胎儿的时候就已经决定，胚胎第92天，乳牙开始发育，194天，牙釉质及牙本质已经形成。怀孕4-5个月在乳牙胚后侧，恒牙胚开始发育。直到宝宝出生，体内已经有20个乳牙牙胚跟16个恒牙牙胚。胚胎期的发育也决定着宝宝牙齿的抗龋能力。

如是母乳，宝宝吮吸的时候将乳 头含得深，吸出的乳汁进入口腔后部，流入喉咙，残留口腔的乳汁极少，对乳牙影响不大。

三、如何摆脱奶睡

'非正常奶睡'一般是由于妈妈对哄宝宝睡觉的安抚方式不当，造成的。

一些新手妈妈对小宝宝的情绪安抚缺乏经验，只要一听到宝宝哭、闹、便立即喂奶，如此反复都以奶来解决宝宝的哭闹，于是宝宝便对这“奶”产生依赖。饿了、不高兴了都想吃奶。特别是困了想睡觉的时候，一旦对妈妈的乳 房、怀抱产生过度的依赖，就很难再脱离妈妈的怀抱。孩子要含着奶 头睡，孩子要妈妈抱着睡、这些毛病会把妈妈困住，把人弄得疲惫不堪。

1、培养宝宝专心吃奶的习惯。

有的宝宝喜欢边吃边玩，左看右看。给这类好奇宝宝喂奶时尽量找一个安静的房间，让他好好吃。边吃边玩很容易只吃半饱，宝宝的胃又小又浅，没吃饱，睡不深，睡不多久又会醒过来找奶吃，如此多次的反复，不仅妈妈、宝宝的睡眠受到影响，也使宝宝对奶睡的依赖加深。

宝宝吃到一半停止吮吸时，捏捏宝宝耳垂，或是轻拍脸颊，宝宝会继续吮吸。让他吃够、吃饱，睡觉时间才会长。特别是晚上，让宝宝吃饱、睡觉的时间随着月齡的增长会慢慢延长，也利于6个月后断夜奶。宝宝吃饱后，抱起来拍拍嗝，将宝宝吃进去的空气拍出来，以防溢奶。

拍嗝的时候，宝宝就已经摆脱乳 头了，那么我们可以抱着宝宝轻拍抚摸他的后背，同时可以给宝宝哼唱儿歌，这样用轻柔的声音分散宝宝想继续奶睡的注意力，轻抚宝宝，帮助其入眠。

2、用安抚奶嘴代替奶睡

对于已经有奶睡习惯的宝宝，吮吸除了吃饱，另外还有心理安慰的作用，那么我们可以用安抚奶嘴来代替乳 头给宝宝安慰。

年龄越小，越容易改掉奶睡的习惯，不管是白天还是晚上，我们要帮助宝宝分清楚睡觉就是睡觉，吃奶就是吃奶，不要把睡与奶混淆。

關鍵字: 入睡 母乳喂养 新生儿