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江蘇女排自由人先後有陳展， 臧倩倩，倪非凡，何慕，武楨梓等等這樣的黑馬，看看她們的實力你就會知道為什麼說江蘇女排自由人可怕了。
江蘇女排的陳展是實力超群的自由人，雖然現在無緣奧運會，從她以往的表現來看，她屬於後場的定海神針，身體的協調性好，平衡性也很高，加上隨機應變強，走位靈活，使隊伍的防守能力大大提高；能大範圍防守，一般人做不到這樣靈活，這樣的後排防守無疑像牢固的最後一道屏障；而且她的一傳很厲害，比臧倩倩，倪非凡的到位率高；遭遇人生滑鐵盧陳展感到可惜，若還能戰相信她能在賽場大放光芒。
敢正面和奧運冠軍成員剛，並且好不遜色。臧倩倩的技術很紮實，防守起球率很高，基本扣一個防一個，起球的效果也很好，而且腳步靈活、身手敏捷，與同年齡階段的選手比，算是別人家的孩子，各種比賽遊刃有餘，穩坐自由人主力位置。15年的世少賽她排名防守榜第一，獲得最佳自由人；17年的U20世青賽，臧倩倩主力自由人隨隊出戰，雖然發揮沒有世少賽好但也榜上有名；臧倩倩的一傳雖比不過倪非凡但防守可以算頂級，2018-2019賽季全國女排超級聯賽精英賽，臧倩倩大放異彩，是後排的有力保障，是球隊獲勝的功臣。這樣的臧倩倩算是一匹將來有望衝國家隊的黑馬。
倪非凡比臧倩倩小，是臧倩倩是小師妹。倪非凡榮獲U20世錦賽最佳自由人，戰績上似乎比她的世界更優秀。倪非凡的防吊能力比隊裡其他人都要厲害，彌補防守漏洞的能力也是別人不及的，難怪年紀小小的她就能博得郎平的注意。年紀小但氣勢不小，作為防守者卻表現出攻者的殺氣。而且她的心理素質比其他年輕的隊員要強大得多，穩得住大場面。倪非凡的調整球把握得很到位，知道如何讓調整球讓進攻手發揮最佳狀態，這樣看，她的全局感是非常出眾的。只是在經驗方面相差一點，沒有足夠的歷練，在防守方面稍遜臧倩倩，防守站位判斷還不夠準確，這樣的倪非凡如果能把短板補上，能坐實網友的預測也不一定。
何慕之前呢也是腳跟倪非凡參加了女排二隊集訓，備戰2019年世界U20女排錦標賽，武楨梓也是後起之秀，這些年輕沒有太多機會表現的隊員以後機會還多，在這麼多優秀自由人的壓力之下，小將們要努力脫穎而出說難也難，說簡單也簡單，還是一句話天道酬勤。陳展，臧倩倩，倪非凡這樣厲害的自由人，後面還有她們的小師妹虎視眈眈，陳展無所謂，其他兩個稍落後便會被追趕，也許這樣才是他們不斷拼的動力，才會讓她們有“可怕”的實力。
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可怕在蘇武牧羊，排位賽冠軍，不要現在，贏得未來
