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高脂血症是心腦血管疾病重要的危險因素，若血脂長期升高，將加速動脈粥樣硬化，增加心肌梗死、腦梗死等心腦血管疾病的發生風險。那麼，高脂血症患者不能吃什麼呢？不吃藥血脂能恢復正常嗎？接下來，醫學莘將為您解析。
高脂血症的發生與遺傳、飲食、運動密切相關。就飲食而言，高膽固醇飲食、高脂飲食（富含飽和脂肪酸）等可增加高脂血症的發生風險。因此，高脂血症患者進行生活方式干預性治療時，首先應限制膽固醇與飽和脂肪酸的攝入。膽固醇廣泛存在於各類食物，同時人體自身也可合成膽固醇，膽固醇顯著升高後，被低密度脂蛋白轉運至動脈內膜下，易引起動脈粥樣硬化，並形成動脈斑塊，是導致急性心腦血管疾病的主要原因。常見富含膽固醇的食物主要有動物腦組織、禽類蛋黃、動物內臟、普通肉類等，高脂血症患者應儘量少吃這些食物，每日膽固醇攝入量應低於300毫克，有利於將血脂。飽和脂肪酸主要存在於動物油脂與動物脂肪中，如豬油、牛油、奶油、肥肉等，部分植物油脂如椰子油、可可油等含量也較高，高脂血症患者應儘量少吃，每日不能超過總能量的7%。此外，酒精屬於高熱量食物，易升高甘油三酯，高脂血症患者應戒酒或限酒。
是否需要給予藥物治療，是多數高脂血症關注的焦點。無論是膽固醇升高，還是甘油三酯升高均會增加動脈粥樣硬化，增加動脈粥樣硬化性心血管疾病的發生危險，但是否需給予藥物降脂，應結合危險程度而定。如果已經發生過心肌梗死、腦梗死等疾病，如果動脈病變嚴重，無論血脂是否在正常範圍，均應長期堅持服用降脂藥物，總膽固醇與低密度脂蛋白膽固醇升高的患者，應給予他汀類藥物降脂；若尚未發生急性心血管事件，但血脂顯著升高，總膽固醇≥7.2mmol/L，或低密度脂蛋白膽固醇≥4.9mmol/L，或40歲以上合併糖尿病的患者，未來十年發生心腦血管疾病的風險較高，也應給予他汀類藥物降脂治療；其餘高脂血症患者若合併高血壓、多項危險因素且未來發生心腦血管疾病的風險大於10%，也應給予他汀降脂治療。
需要注意的是：高脂血症干預的重點為總膽固醇與低密度脂蛋白膽固醇，如果甘油三酯≥5.6mmol/L，會增加胰腺炎發病風險，應給予貝特類等降脂藥合理降脂。至於血脂水平降至多少合適，也應結合動脈粥樣硬化性心血管疾病危險程度決定，已經發生過心肌梗死、腦梗死等疾病的高脂血症患者，低密度脂蛋白膽固醇應控制在1.8mmol/L以下；總膽固醇≥7.2mmol/L，或低密度脂蛋白膽固醇≥4.9mmol/L，或40歲以上合併糖尿病的患者，或未來發生心血管疾病的風險大於10%的患者，低密度脂蛋白膽固醇應控制在2.6mmol/L以下；其餘患者控制在3.4mmol/L以下即可。
綜上，高脂血症患者應少吃高膽固醇、高飽和脂肪酸食物，同時限酒。已經發生過動脈粥樣硬化性心血管疾病，或危險程度較好的患者，需要給予藥物降脂，才能降低對心血管的損害。
感謝大家的閱讀！
若有不妥，敬請斧正！歡迎評論區諮詢與交流！
注：文內容僅作為健康科普，不作為醫療建議或意見，不具備醫療指導條件。
醫學莘
高血脂，一向被人稱為是富貴病。
王先生，一個20歲的年輕小夥，外人眼裡，他平時健健康康，精氣神也倍足。
直到有一天清晨起床時，他發現一側肢體不能動彈，才到醫院就診，被診斷為高血脂引起的腦梗。
醫生說，王先生是家中獨子，父母平時溺愛孩子，往往是要什麼有什麼，生活上也是衣來伸手飯來張口。
那麼，到底是什麼導致了20歲的年輕小夥患上高血脂呢？
原因1、酒
小王家境殷實，他特別喜歡收藏各種名酒，像我們平常說的82年的拉菲和茅臺對於小王來說簡直是小菜一碟，不值一提。
而小王的父母又特別溺愛孩子，導致小王整日喝酒如喝白開水。
酒精對於身體的多個部位都存在損傷，不僅會損害肝臟，還會導致高密度脂蛋白膽固醇和血清三酰甘油同步升高，對於血脂的負面影響非常大。
原因2、糖
小王從小就愛吃大白兔、金絲猴，現在隨著年齡增長，不僅沒有減少對糖的熱愛，更是日日吃糖，平常簡直把飲料、巧克力當做家常便飯。
醫生說：因為糖裡含有甘油三酯，小王又攝入過多，本身熱量較高，其多餘的糖類物質很容易轉化為脂肪類物質，導致小王的血脂循環不暢。
原因3、油
小王不僅是家中獨子，還是同輩中年齡最小的。
因此，家裡的大哥哥大姐姐們也對他十分寵愛，從小就經常帶他去KFC等快餐店，長大了，更是經常帶他去吃自助餐、牛排。
醫生說：小王的父母也經常給兒子做炸雞腿等油炸食物，生怕兒子不長肉。
正是因為小王整日吃油炸食物過多，從而出現甘油三酯和膽固醇過多，最後導致高血脂出現。
高血脂來臨時，會有哪些症狀呢？
症狀1、視線模糊
血脂升高之後首先影響到的就是血液的粘稠度，血液粘稠自然血流阻力就會增大，流速變慢，會造成視神經或者視網膜出現短時間的缺血缺氧，因此會出現短時間的視線模糊現象。
症狀2、黃色結節
高血脂還會導致患者面部變化。
血脂異常可能會造成身體的某些部分長黃色、橘黃色、棕紅的斑塊、結節，一般會較多會出現在面部、手部。
而眼瞼黃色瘤就是一個典型的代表，它就是過多的脂質沉積在皮膚下時，所引起的侷限性皮膚隆起，常見與眼瞼周圍。
症狀3、時段性頭暈
這種頭暈和日常性的頭暈不一樣，它一般出現在早晨起床這段時間，會感覺頭腦不清醒，暈乎乎地，但早餐後就可改善。
而且還會出現午後極易犯困的症狀，到了晚上又逐漸清醒。
預防高血脂，需做好3事
預防1、補充黃酮類化合物
黃酮類化合物被譽為天然的“抗氧化劑”。
能最大化提高超氧化物歧化酶的活性，增強血管的柔韌性，防止血管硬化脆化，增加冠脈流量、且能明顯降低血脂和膽固醇在血管中的含量。
還有一些富含黃酮類化合物的食材也可以泡水喝，像綠茶、石斛、名芒葵、苦蕎等。
堅持飲用，也能可以軟化血管，促進血脂血栓分解的作用。大大降低了中風、心腦血管事件的發生率。
其中名芒葵除黃酮類化合物外，所含的硒、膽鹼、鋅、鋅等共同作用在軟化血管、減少脂類沉積的同時還可以降低血糖促進肝細胞代謝，養肝抗老預防老年痴呆。
我們可以把它
曬乾後泡水喝，
3-5朵名芒葵，即可滿足身體當日的需求。
預防2、多吃蔬果，少吃肉
飲食上要多吃蔬果、粗糧，少吃肉類。
主要是因為蔬果和粗糧，脂肪含量少，並且對降血脂起著積極的促進作用。
肉類脂肪含量高，吃多了只會升高血脂。
而且不要吃高脂肪的食品，比如油膩，油炸，煎炒等等食物。
預防3、多運動
運動是當代的一個健康新潮流，可以提高人的免疫力，促進細胞的新陳代謝，有利與分解體內的膽固醇，降低血脂，消耗體內多餘的脂肪，減輕體重。
日常生活中，我們可以每天花半個小時的時間做做運動，比如跑步、游泳、練練太極等。
但是老人運動一定要注意時間和強度，留意鍛鍊的安全事項，以防受傷。
今日份小福利
1、每餐飲食要合適搭配，不可暴飲暴食。一定要忌菸、少喝酒。
2、積極治療原發病，如糖尿病、膽結石等。
3、運動可以增加葡萄糖耐量，保持健康的體重，血清甘油三脂水平下降，對防治高脂血症有相當大的作用。
4、頑固而嚴重的高血脂症，可適當給予藥物治療，但要聽從醫囑。
apple111
你好，三諾講糖很高興為你解答！
高血脂已經成為很多人最常見的疾病，所以又被稱之為富貴病。還有一個重要的原因是因為現在的人物質生活水平提高，那麼活動量就變少，也稱為懶人病。
高血脂不能吃什麼？
1、高脂肪食物
高脂肪食物攝入過多會造成血脂水平過高，建議限制食用過多動物內臟、蛋黃、堅果等食物；
2、高糖食物和膽固醇水平高的食物
攝入過多高糖食物和膽固醇水平高的食物，會造成血脂水平過高，高糖食物例如糖果、蛋糕、巧克力、汽水、可樂、冰淇淋等，高膽固醇食物比如肥肉、動物的脂肪、內臟、魚子、奶油、蛋黃、魚子、貝類一些軟體動物、油炸食品等。
3、高鹽食物
像鹹菜、榨菜、鹹魚、松花蛋等屬於高鹽類的食品，也要少量的吃或儘量不吃。
4、酒類
肝臟在代謝酒精的時候會消耗輔酶，造成脂肪酸氧化不足，轉而合成甘油三酯，導致高血脂。
治療高血脂首先是生活方式的改變，另外，高血脂的病人要定期的查血脂，看一下低密度脂蛋白膽固醇的水平和甘油三酯的水平。如果血脂持續增高，單純通過飲食和運動控制不好，就需要加上他汀類的降血脂藥物。
所以，高血脂要不要吃藥還是要看具體的血脂控制情況，不能隨意停藥或換藥。
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三諾講糖
血脂主要包括膽固醇和甘油三酯等，我們所說的高血脂，其實是包括膽固醇偏高和甘油三酯偏高兩種的。
因此，高血脂不能吃什麼，是要分開來看的。
膽固醇偏高的高血脂患者不能吃什麼？
這類患者應嚴格限制膽固醇和脂肪酸含量高的食物。
應限制攝入的食物有：
紅肉類：豬肉、牛肉、羊肉等；
動物內臟：肝、腎、腦、肚等；
蛋黃；魚子；貝類等。
甘油三酯高的患者不能吃什麼？
這類患者需要嚴格控制食量，保持標準體重，限制碳水化合物尤其是單糖和蔗糖的攝入，它們很容易被吸收到肝臟轉變為脂肪。
應限制攝入的食物有：
甜點：精製點心、糕點、冰淇淋、巧克力、甜飲料、奶油等。
飽和脂肪多的食物：肥肉、五花肉、豬油、黃油等。
總之言之，高血脂應嚴格限制高膽固醇、高脂肪、高糖、高鹽類食物的攝入。
高血脂不吃藥能好嗎？
如果是比較輕的高血脂，可以通過控制飲食、結合運動來調節，如果調節一兩個月後，血脂仍未迴歸正常範圍，那就需要吃藥了。
中、重度高血脂是必須要吃藥的。如果不吃藥，不僅好不了，還有可能導致病情加重。
所以，一旦確診高血脂，就要及時聽取醫生建議，服用合適的降脂藥。
魯南製藥小貼士
近些年來，高血脂的發病人數越來越多，據保守估計，我國高血脂人群已經達到了1.6億。且人群越來越呈現年輕化趨勢，30-40歲已屬於高發年齡段。
高血脂不止會損傷心血管，易造成動脈硬化，冠心病，中風等疾病，而且還會對肝有嚴重的影響。
高血脂自測方法：
1.頭暈腦脹
高血脂患者可能出現頭腦發昏的症狀，很多時候會覺得嗜睡，渾身無力。清早起床時，頭腦並不會覺得清醒，反而會覺得沒有精神，即使是前一天晚上沒有失眠的情況下也會如此。長此以往，會形成白天睡不醒，晚上睡不著的惡習。
2.眼瞼黃疣
對於中老年女性來說，如果患高血脂，眼瞼處會零散分佈一個個凸起的黃色小點，如果病情愈發嚴重，黃點也會越多越密集，甚至佈滿整個眼瞼。如果年齡再大一點，這種黃點顏色會越來越深，呈現黑黃色，甚至臉上和手上出現黑斑。這種黑板比老年斑顏色更深，形狀更大，老年男性患者也會出現這種症狀。
3.小腿抽筋刺痛
除了上面兩點，高血脂患者會經常出現小腿肚抽筋的症狀，嚴重時還會覺得小腿刺痛。
高血脂患者會出現如上述所說的症狀，但不是這些症狀出現了就一定是高血脂，如對病狀有所懷疑，最好去醫院檢查診斷。
高血脂患者，最好少碰4物，升高血脂！
1、鈉鹽
如果患高血脂，飲食一定要限制攝入過多鈉鹽。血管類疾病都與鹽勢不兩立，因為過多的鹽會使得血管硬化，致使血壓升高。高血脂患者每天對鹽分的攝取量應保持在五克以下，養成吃食清淡的習慣。
2、肥肉
有一些老年人就愛吃一口五花肉，動物肥肉確實有它的可口之處，當高血脂患者一定要少吃，因為動物脂肪中含有的膽固醇含量很高，會促使血管硬化。
3、甜食
人老了就愛吃又甜又糯的東西，但甜食熱量太高，不適合高血脂病人。攝入過多甜食，會造成脂肪堆積，對心血管都沒有好處。
4、菸酒
患有高血脂或者高血壓的患者，都不應該再喝酒吸菸。吸菸喝酒會加快併發症的發作，一不小心可能中風或者心肌梗死。
患上高血脂不吃藥能好嗎？
有了高血脂問題，吃藥還是不吃藥，要結合血脂異常的情況，身體的心血管疾病風險，動脈硬化發展程度等多個方面來確認，但不管吃藥還是不吃藥，高血脂調理的前提都是做好生活調理，在做好生活調理的基礎上，如果仍然有以下情況，就應該考慮加用藥物來控制血脂水平——
甘油三酯重度升高，超過5.6mmol/L的情況；
低密度脂蛋白膽固醇超4.9mmol/L或總膽固醇超過7.2mmol/L的情況；
心血管疾病患者，低密度脂蛋白偏高的情況；
無心血管疾病，但通過綜合評估，心血管疾病高危風險的情況，低密度脂蛋白超標的情況。
除過吃藥外，最重要的是生活調節，高血脂患者，做好4事，血脂慢慢恢復正常！
1.合理飲食
如今的飲食方式非常複雜，隨地都能看到燒烤攤，這些食物進食過多的話很容易導致人體的血脂增高，所以建議大家少吃。正向來說，建議應多吃穀類和豆類以及蔬菜水果這些富含維生素和膳食纖維的食物，對降低血脂非常有幫助。
2.常喝綠茶
綠茶是非常適合高血脂患者喝的茶飲之一。其中含有豐富的茶多酚，對對人體脂肪代謝有著重要作用。可以使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。 另外其中的維生素，有降低人體血脂和膽固醇的作用；兒茶酚胺對降血脂效果很顯著。
綠茶的選擇上可以選擇對富硒的蒿坪毛尖，優勢是,平均含硒0．6530ppM，最高值為3．8536ppM，比我國非富硒地區茶葉平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，是國內外少有的特種富硒茶具有很強的營養保健作用。研究發現硒依靠其強大的抗氧化功能，可調節體內膽固醇及甘油三酯，降低低密度脂蛋白含量，同時提高高密度脂蛋白含量。
3.適度進行有氧鍛鍊
鍛鍊是身體健康必不可少的一個因素，針對於預防高血脂，可以進行慢跑、騎自行車等運動，因為這些運動項目能夠更好地消耗體內多餘脂肪，降低膽固醇，自然也就能夠降低血脂了。
4.定期體檢
這是控制血脂一個非常好的因素，因為定期體檢能及時發現體內血脂的異常變化，所以我們能夠更加清楚自己應該怎麼控制好飲食和生活，這樣才能更好地平衡血脂。
健康wei你
管住嘴，邁開腿。飲食搭配合理，減少高熱量食物（糖）、高脂、高膽固醇（白肉、內臟）食入，適量增加果蔬類（蘋果、番茄）等維生素C高含量食物。先服降脂藥（他汀類）把血脂降到正常水平然後飲食+運動+軟化血管藥，然後運動+飲食長期堅持。
小醫生聊健康
高脂血症和高血壓、糖尿病一起合稱為“三高”，是我們生活十分的疾病。高脂血症與多種疾病的發生密切相關，常見的如糖尿病、脂肪肝、胰腺炎、冠心病、腦卒中等，大家要引起重視，並積極規範化治療。
高脂血症的發生受到遺傳和環境等多因素的影響，對於高脂血症的治療，我們要進行綜合性干預，而在眾多因素中，飲食與我們生活息息相關，同時也對血脂水平有很大的影響。
嚴格意義上來說，高脂血症並沒有完全不能吃的東西，但良好的飲食習慣對於病情控制必不可少，建議大家應注意：①儘量少吃高膽固醇、高脂肪食物，如動物內臟、魚子、肉湯、肥肉、禽皮等；②儘量少吃高糖和高反式脂肪酸食物，如奶油、巧克力、西式糕點等；③儘量不飲酒，難以戒酒者必須嚴格限制量；④多吃新鮮蔬菜、水果等富含纖維素、維生素的食物；⑤鼓勵進食雜糧、粗糧。
我們在合理飲食的同時，也要有注意：①適當運動，以有氧運動為主，講求循序漸進；②控制體重，肥胖者注意減肥；③合理用藥，在醫生指導下綜合評估病情後選擇合適的降脂藥物；④注意監測病情變化和定期複查。本文由全科掃地僧為您解答，希望對您有所幫助。不足之處，敬請指正，文章僅供參考，不作為醫療建議。
全科掃地僧
第一，高血脂飲食控制是非常重要的方面，雖然沒有絕對的飲食禁忌，但高血脂患者控制飲食，是調理好血脂的重要方面，不管是否否要，高血脂的飲食控制都值得一直堅持。
第二，高血脂有不同的分型，並不是所有類型所有情況的高血脂，都需要服藥控制，能生活調理的，一定要加強生活調理，在加強生活調理的前提下，仍然無法控制達標的，特別是心血管風險風險大的情況，該吃藥也不要含糊。
高血脂產生的根本原因不是肥肉、高膽固醇的食物吃的太多了，之所以出現高血脂的問題，歸根結底還是因為我們身體對於血脂的整體代謝出現了異常。不健康的飲食結構和飲食習慣，長期下來，會逐漸影響我們的血脂代謝能力，因此，高血脂的發生，往往與飲食有密切關係。
想要調理好高血脂的問題，不妨先從飲食調理上入手，對於有高血脂問題的朋友，應該儘量少吃或儘量避免吃的食物有——
富含不健康脂質的食物，高血脂並不代表不能吃肉，但要科學健康的吃，卻並不容易，一些油炸食品，烘焙食品，加工食品中，富含飽和脂肪酸和反式脂肪酸，都是很難代謝的脂質類型，這些食物吃的太多，就會造成身體的脂質代謝負擔，不利於血脂的正常代謝，因此，這些食品都應該注意少吃。而對於脂質的攝入，雞蛋是可以吃的，每天一個雞蛋，不會對血脂形成不良影響，蛋黃中的DHA、卵磷脂等健康脂質，還有助於血脂代謝，除了雞蛋以外，還可以適量的吃一些深海魚肉，深海魚肉中富含DHA，EPA，這些健康的不飽和脂肪酸攝入，有助於體內甘油三酯的排洩，降低甘油三酯水平。
高糖的飲食，很多朋友不明白為什麼高糖和高血脂有什麼關係，但實際上，高糖的攝入，體內的糖分利用不了，首先會轉化為肝糖元，肝糖元貯存夠了以後，這些糖分就會在肝臟被合成為脂質，進入血液循環，因此，高糖飲食也是高血脂人群應該注意少吃的方面。
限制飲酒，喝酒會影響身體的脂質代謝，因此，對於有高血脂問題的朋友，一定要注意少喝酒，長期大量飲酒不但會導致脂質代謝的異常，還會影響肝臟健康，心血管健康等多個方面。
說完高血脂飲食上的注意事項，再來說下吃藥還是不吃藥的問題
高血脂吃不吃藥，還是要看具體情況。具2個例子來說吧——
青年小王，體檢空腹抽血發現甘油三酯到了2.8 mmol/L，而總膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇等其他指標都正常。這種情況，先要考慮的當然不是吃不吃藥的問題，而是如何改善生活方面的問題，通過調整飲食，加強運動，隔了三個月去複查甘油三酯水平，都已經降到了1.0 mmol/L以下的水平，這種情況，還為什麼要吃藥呢？
60歲的老張，高血脂已經有幾年了，一直都是總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇偏高，因為沒感覺就沒注意，前幾天去因出現心絞痛問題去醫院檢查，還確認了有冠心病的問題，這種情況下，光靠控制飲食，加強運動鍛鍊等方面來改善高血脂問題已經不夠了，醫生給他開具了他汀類藥物，讓他回去每天服用，而血脂控制的目標還不能是把低密度脂蛋白控制到3.4 mmol/L以下的達標水平，而是要嚴格控制到1.8以下才可以。
所以說，有了高血脂問題，吃藥還是不吃藥，要結合血脂異常的情況，身體的心血管疾病風險，動脈硬化發展程度等多個方面來確認，但不管吃藥還是不吃藥，高血脂調理的前提都是做好生活調理，在做好生活調理的基礎上，如果仍然有以下情況，就應該考慮加用藥物來控制血脂水平——
1. 甘油三酯重度升高，超過5.6mmol/L的情況；
2. 低密度脂蛋白膽固醇超4.9mmol/L或總膽固醇超過7.2mmol/L的情況；
3. 心血管疾病患者，低密度脂蛋白偏高的情況；
4. 無心血管疾病，但通過綜合評估，心血管疾病高危風險的情況，低密度脂蛋白超標的情況。
李藥師談健康
當然是高脂肪的食物了，比如說肥肉，油炸食品，高鹽類的東西。這麼說吧，清淡飲食。多吃水果蔬菜粗糧。然後就是多運動。可以不吃藥，多運動控制飲食，還降血脂。完全能達到康復的效果。
天黑路滑社會複雜132835907
大家都知道，高血脂的危害是很大的。它對身體的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的，它的直接損害是加速全身動脈粥樣硬化。過多的脂類沉積在血管管壁上，形成脂質斑塊，動脈逐漸狹窄，硬化。當血管堵塞時會引起冠心病、心肌梗塞、腦血栓、腦出血等一系列疾病，直接危及生命。生活中，我們的一些不良習慣往往是導致高血脂的罪魁禍首。
1、運動少
隨著生活節奏的加快，很多人都是早早的起床直接去上班，在辦公室一坐就是一天，就算週末也是宅在家裡，沒有充分的運動。專家介紹，沒有足夠的運動量會使人的有氧消耗降低，而這也是導致居民高脂血症患病率升高的一個重要原因。很快就要進入冬季了，冬季由於人們熱量攝入較高，如不積極運動就會導致脂肪在體內堆積，從而引發高血脂症。所以無論是年輕人還是老年人都要積極的進行鍛鍊，防止高血脂症的發生。
2、過量飲酒
過度飲酒傷身是眾所周知的事情，也是導致患高血脂症的原因之一。過度飲酒會使體內熱能過剩而導致肥胖，同時酒精會轉變為乙酸，而乙酸會使體內的遊離脂肪酸的氧化減慢，使脂肪酸在肝內生成甘油三酯，隨之極低密度脂蛋白也會增多，最終導致高脂血症的發生。所以，從上可以看出飲酒過度是很容易導致高脂血症的，最好是戒菸酒，如戒不掉也最好飲酒適度，這樣才能保證自身的身體健康。
3、飲食過鹹
我們都知道遺傳和環境因素都是導致高血脂症的原因，除這些外，日常生活飲食對高血脂也有很大的影響。我國很多地方飲食口味都比較重，食物吃得比較鹹且醃製品吃得多，吃得過鹹會增加患高脂血症的幾率。我國民眾每天攝入的鹽量為12.4克，這超過了世界衛生組織建議鹽量的一倍。世界衛生組織建議，健康的成年人每日攝入的鹽不能超過5克，所以建議大家食鹽一定要適當。
高血脂到底有多大危害
1
高血脂會導致肝部功能損傷，長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害、肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
2
高血脂會導致冠心病，當人體由於長期高脂血症形成動脈粥樣硬化後，使冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
3
高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化，大量脂類物質蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，並通過氧化作用酸敗後沉積在動脈血管內皮上，並長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內皮，形成血管硬化。
4
高血脂會導致高血壓，在人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
降血脂得用這四種方法
01、飲食調理
血漿脂質主要來源於食物，通過控制飲食，可直接影響血脂水平的高低。通常，肉食、蛋及乳製品等食物（特別是蛋黃和動物內臟）應限量進食。食用油應以植物油為主，而家族性高膽固醇血癥患者應嚴格限制食物中的膽固醇和脂肪酸攝入。
02、適量運動
積極運動有助提高好膽固醇水平，但最好選擇有節奏、全身性、長時間的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、爬樓梯、游泳、騎自行車、跳廣場舞等。研究發現，堅持有氧運動3個月，可使總膽固醇降低9%，高密度脂蛋白增加15%。
03、防止超重
身體超重或肥胖很容易引起血脂代謝紊亂，導致血脂水平升高。研究發現，肥胖或超重參試者積極減肥之後，其“壞膽固醇”水平也會隨之降低。美國馬里蘭大學醫學院的研究發現，積極鍛鍊、減輕體重可使血液中的甘油三酯水平降低20%~30%。
04、在醫生指導下適當使用降脂藥物
飲食調理配合藥物治療能有效控制高血脂，及早發現儘早治療效果更佳：他汀類如洛伐他汀、血脂康等，這類藥物主要降低膽固醇、低密度脂蛋白、中度降低甘油三脂，並有抗動脈硬化效應，適用於治療以膽固醇升高為主及混合型高脂血症。貝特類如非諾貝特，主要降低甘油三脂、兼降膽固醇，適於高甘油三脂血癥。
堂主提示
高血脂少吃或不吃的食物包括：膽固醇高的食物如蛋黃、豬腦、豬肝、皮蛋、鰻魚、蟹黃、豬腰子、魚籽、奶油、魚肝油；碳水化合物如蔗糖、果糖，可使血清膽固醇和甘油三脂增高。可選擇降血脂的食物如洋蔥、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海帶、香菇、大蒜等。
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