现在的综艺的确是越来越好看了。
虽然抄袭罪可能是跑不了，但拿来打发个时间还是可以的。
唱歌的跳舞的演戏的，做饭的养鸡的开客栈的……
你想看的类型应有尽有。
当然，对于明侦老粉来说，期盼每季的明星大侦探到来是极其快乐的事情。
反正四喜是从第一季第一集追到了现在，眼瞅着制作组越来越有钱，从紧紧凑凑的小棚，到整栋酒店的实景大棚，老粉已经很激动了，结果本季开始，直接整了邮轮过来。
明侦向来号称明星智商检测器，甭管你聪明的、不聪明的还是自作聪明的，一上节目都原形毕露。
不撕逼，不卖情怀，就是玩推理游戏，剧情烧脑，脑洞能从穿越到轮回到平行时空。
而且每一次的服化道都特别精良。
除了屹立不老的双北组合，新老嘉宾也是来了一轮又一轮，终于在这一期，元老嘉宾鬼鬼和王鸥回来了，老粉已经期待很久。
不得不说鬼鬼真是个打翻了调色盘化妆都能hold住的女人。
这次的鬼鬼身穿绿色短袖衬衫搭配卡其色背带裤亮相，89年的已经30了啊，为什么四喜觉得她看着比自己还年轻。
在明侦里装扮过妹妹、少女无数次，从来不觉得违和。
这次对着刘昊然喊哥，也觉得还挺合适。
从黑涩会刚出道那会儿算起，鬼鬼这脸几乎就没变过。
天生一副娃娃脸，在抗老上占优势太多了。
虽然论美貌是排不上的，论身材也不够。
可她真的是逆龄可爱级的啊！
满脸Q弹的胶原蛋白，脸上该嘭嘭的地方永远水嫩嫩的。
依稀还能瞧出蜡笔小新脸既视感。
所以在明侦里虽然智商达不到，但大家就是把她当小孩子宠，活跃气氛一级好手。
就让冷艳的归冷艳，性感的归性感吧。
可爱，就留给鬼鬼。
虽然鬼鬼肯定有娃娃脸的先天优势在，整张脸满满的胶原蛋白，圆润的没有一丝干瘪。
随着年龄的增长，胶原蛋白是在不断流失的。尤其是对于女性，35岁以后可能会遭遇“崩溃型”下跌。所以还能有圆润饱满的脸，真的是很难得。
这几年关于胶原蛋白各种产品的风也很大，涂的抹的吃的应有尽有，大家都懂得了胶原蛋白对于皮肤的重要性，那究竟怎么样才能有用，咱们从头开始说。
胶原蛋白的作用
胶原蛋白就是撑起皮肤的支架，让皮肤保持平整光滑。
而随着胶原蛋白的减少，撑不起来了，凹陷、皱纹就都开始出现。
不比其他细胞的不断死亡和生成，大概20岁以后，合成胶原蛋白的真皮纤维细胞数量是在逐渐减少的，胶原蛋白的合成量逐步降低，而流失的速度却维持不变甚至是加快，自然总含量开始变得越来越少。
别绝望，还能补。
食补胶原蛋白
大多数女生的首选应该就是食补了。猪蹄、猪皮、鸡爪、桃胶...听起来和胶原蛋白有关系的食物一个都不放过。
但是胶原的分解吸收过程是相当复杂的，这些食物虽然自己富含胶原蛋白，这种大分子的进入消化道后，会被分解成氨基酸，送到身体的任何部分，到达脸部皮肤的几率很小，并不是指哪儿打哪儿。
吃太多可能只会胖，并不会增加脸部胶原蛋白含量。
而桃胶、银耳这些食物，看起来炖完以后黏糊糊的，像拥有满满一锅胶原蛋白，但那其实只是可溶性的膳食纤维或者多糖，因为所有的胶原蛋白都来源于动物，植物里根本不存在。
这种进嘴巴的东西，本来就超级复杂，不同的来源品质、易吸收程度、胶原蛋白的提取源、分子大小、吸收率 等等都可能带来影响，而且市面上的胶原蛋白鱼龙混杂，三六九等参差不齐，乱喝是肯定不行的。
毕竟是吃进身体里的，在有效果的同时追求安全，挑选产品一定要格外慎重。搞明白了才能进嘴。
食补胶原蛋白主要看这四步。
第一考虑分子量大小：肽就是小分子的意思。皮肤的结构网包含胶原蛋白、弹性蛋白、以及类人三肽， 肽种类的丰富，表明配方的丰富。分子越小越容易吸收，氨基酸抱团就是蛋白质，分子量的大小直接决定了吸收程度。
第二看来源：海洋鱼胶原＞动物胶原＞植物胶原蛋白，纯植物胶原基本没用。
第三看含量：含量的黄金比例：10%~18%之间相对合理。大部分胶原蛋白口服液的瓶体容量为50ml，换算成含量在5g到9g之间。
第四看营养成分表中值：主要看含脂肪，碳水化合物，都少则为宜。
四喜做了很久的小白鼠，终于找到这款ISDG胶原蛋白。
ISDG家一直是主张医食同源的， 产品的成分都是从天然食物中萃取，绝对可以保证来源。这款口服液里深海鱼胶原蛋白含量5000mg，见效速度算是可以的，喝了大概2个多月，最明显的感受是脸上的毛孔细腻了，皮肤变得有弹性，摸起来也软软的。
除了利于人体吸收的鱼胶原蛋白，辅助配方也相当能打，赤藓糖醇 有促进肠道的功效，提高身体免疫力；酵母提取物可以避免黑色素沉淀；VB和VC帮助机体能量代谢，修复皮肤屏障。
口感酸甜，有点苹果汁的感觉。坚持喝会感觉皮肤明显有嘭起来的感觉， 光泽感很好，冬季也保持的很水润，脸上的细纹都淡了很多。
除了内在去增加含量，护肤其实是最广泛、最简单防止胶原蛋白含量下降的手段。
比如保湿。
保湿是一切抗衰的基础
水分不够，整张脸所有的衰老机制都会加速启动。
111skin是英国有名的整形医生Yannis开创的贵妇保养品牌，其中黑钻系列属于高端系列，利用了创新的黑钻颗粒传入系统，将111skin的专利配方nacy2与甘草根提取物和透明质酸导入更深层的皮肤以达到抗老化和加速胶原蛋白生成的目的。
非常小众，却是一众欧美明星的御用产品。
这款黑钻光蕴轻熟提拉面颈膜，直接从面部到颈部全方位护理。三重配方水凝胶技术有调整肤色的作用，非常适合已经胶原蛋白流失严重导致皮肤松弛和老化问题的人，帮助整个面颈部皮肤提拉紧致，加速胶原蛋白生产，淡化皱纹。
质地还是熟悉的凝胶质地，特别服帖肤感很好，贴上完全没有粘腻感，袋里的精华液很少但全部都夯实的吸附在皮肤上。
一套是两组，洗脸之后各敷在面部和颈部，很厚的一片贴20分钟都没有问题，会感觉有被提拉的感觉，整个面颈部皮肤有明显的提亮感，紧致度也有改善，而且摸起来很润滑。
但真的不太舍得经常用，见效是真快，除了贵没有啥毛病。
而作为日常保养，坚持是很重要的，111skin这款我通常就一周来一次，每天都敷钱包要哭的。但是胶原蛋白这个东西，你不天天按着补充它，很容易就流失速度大于生成速度了啊。
所以四喜在闺蜜的强烈推荐下入手了三重胶原翌日焕肤睡眠面膜，号称一夜就可以让皮肤重现年轻水润。
主打夜间修护、密集浸润和焕肤。从北海道岛冰泉深水三文鱼体内提取的高纯度的三重胶原蛋白，可以逐级渗透、激发肌肤活力。
大分子的有封闭滋润外层皮肤的作用，中分子能锁水、保护皮肤的柔软弹性，小分子可以进入到皮肤深层，唤醒活力。天然EGT麦角硫因，能修护皮肤屏障，防止皮肤损伤。
凝胶啫喱质地，上脸清透不粘腻，吸收力很好，不用水洗，香味也高级。
最近风又干又大，四喜的大干皮其实状态很不好。但连续用了几天，觉得水润度明显提升了，尤其是第二天醒来，整个皮肤很有光泽感。
其实不仅是保湿，抗氧化和抗糖化也对保护胶原蛋白起到一定的作用。
抗氧化能减少自由基损害胶原蛋白，抗糖化可以减少过多的去结合胶原蛋白造成胶原蛋白变性。很多抗衰成分会有一定刺激胶原蛋白加速合成的作用。
防晒也可以有效减少紫外线造成的胶原蛋白流失。
补充胶原蛋白是一项大功课，很多方面都是相辅相成的，包括日常的吃喝作息，绝对不是只用一种产品就可以神奇的阻止胶原蛋白流失。
避免过度节食
你吃太少，原料不足必然会影响胶原蛋白的合成，为了节食，蛋白质严重不足，很多蛋白质会被拆解掉去补充生存所需要的蛋白质，比如胶原蛋白，这个时候就很容易被当成不重要的蛋白质牺牲掉。
戒烟戒酒
烟酒都可能会导致蛋白质变性，失去活性，不仅影响身体健康，也会让皮肤看起来老得快。
适度运动
运动会提高整个身体状态，皮肤的修复能力、胶原蛋白的生产能力都会得到一定的改善，所以经常运动的明星总是看起来更年轻。
胶原蛋白一直是女生们持久关注的话题，随着风越来越大，坑也会越来越多，擦亮眼选择安全有效的才是正解哦～
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