現在的綜藝的確是越來越好看了。
雖然抄襲罪可能是跑不了，但拿來打發個時間還是可以的。
唱歌的跳舞的演戲的，做飯的養雞的開客棧的……
你想看的類型應有盡有。
當然，對於明偵老粉來說，期盼每季的明星大偵探到來是極其快樂的事情。
反正四喜是從第一季第一集追到了現在，眼瞅著製作組越來越有錢，從緊緊湊湊的小棚，到整棟酒店的實景大棚，老粉已經很激動了，結果本季開始，直接整了郵輪過來。
明偵向來號稱明星智商檢測器，甭管你聰明的、不聰明的還是自作聰明的，一上節目都原形畢露。
不撕逼，不賣情懷，就是玩推理遊戲，劇情燒腦，腦洞能從穿越到輪迴到平行時空。
而且每一次的服化道都特別精良。
除了屹立不老的雙北組合，新老嘉賓也是來了一輪又一輪，終於在這一期，元老嘉賓鬼鬼和王鷗回來了，老粉已經期待很久。
不得不說鬼鬼真是個打翻了調色盤化妝都能hold住的女人。
這次的鬼鬼身穿綠色短袖襯衫搭配卡其色揹帶褲亮相，89年的已經30了啊，為什麼四喜覺得她看著比自己還年輕。
在明偵裡裝扮過妹妹、少女無數次，從來不覺得違和。
這次對著劉昊然喊哥，也覺得還挺合適。
從黑澀會剛出道那會兒算起，鬼鬼這臉幾乎就沒變過。
天生一副娃娃臉，在抗老上佔優勢太多了。
雖然論美貌是排不上的，論身材也不夠。
可她真的是逆齡可愛級的啊！
滿臉Q彈的膠原蛋白，臉上該嘭嘭的地方永遠水嫩嫩的。
依稀還能瞧出蠟筆小新臉既視感。
所以在明偵裡雖然智商達不到，但大家就是把她當小孩子寵，活躍氣氛一級好手。
就讓冷豔的歸冷豔，性感的歸性感吧。
可愛，就留給鬼鬼。
雖然鬼鬼肯定有娃娃臉的先天優勢在，整張臉滿滿的膠原蛋白，圓潤的沒有一絲乾癟。
隨著年齡的增長，膠原蛋白是在不斷流失的。尤其是對於女性，35歲以後可能會遭遇“崩潰型”下跌。所以還能有圓潤飽滿的臉，真的是很難得。
這幾年關於膠原蛋白各種產品的風也很大，塗的抹的吃的應有盡有，大家都懂得了膠原蛋白對於皮膚的重要性，那究竟怎麼樣才能有用，咱們從頭開始說。
膠原蛋白的作用
膠原蛋白就是撐起皮膚的支架，讓皮膚保持平整光滑。
而隨著膠原蛋白的減少，撐不起來了，凹陷、皺紋就都開始出現。
不比其他細胞的不斷死亡和生成，大概20歲以後，合成膠原蛋白的真皮纖維細胞數量是在逐漸減少的，膠原蛋白的合成量逐步降低，而流失的速度卻維持不變甚至是加快，自然總含量開始變得越來越少。
別絕望，還能補。
食補膠原蛋白
大多數女生的首選應該就是食補了。豬蹄、豬皮、雞爪、桃膠...聽起來和膠原蛋白有關係的食物一個都不放過。
但是膠原的分解吸收過程是相當複雜的，這些食物雖然自己富含膠原蛋白，這種大分子的進入消化道後，會被分解成氨基酸，送到身體的任何部分，到達臉部皮膚的幾率很小，並不是指哪兒打哪兒。
吃太多可能只會胖，並不會增加臉部膠原蛋白含量。
而桃膠、銀耳這些食物，看起來燉完以後黏糊糊的，像擁有滿滿一鍋膠原蛋白，但那其實只是可溶性的膳食纖維或者多糖，因為所有的膠原蛋白都來源於動物，植物里根本不存在。
這種進嘴巴的東西，本來就超級複雜，不同的來源品質、易吸收程度、膠原蛋白的提取源、分子大小、吸收率 等等都可能帶來影響，而且市面上的膠原蛋白魚龍混雜，三六九等參差不齊，亂喝是肯定不行的。
畢竟是吃進身體裡的，在有效果的同時追求安全，挑選產品一定要格外慎重。搞明白了才能進嘴。
食補膠原蛋白主要看這四步。
第一考慮分子量大小：肽就是小分子的意思。皮膚的結構網包含膠原蛋白、彈性蛋白、以及類人三肽， 肽種類的豐富，表明配方的豐富。分子越小越容易吸收，氨基酸抱團就是蛋白質，分子量的大小直接決定了吸收程度。
第二看來源：海洋魚膠原＞動物膠原＞植物膠原蛋白，純植物膠原基本沒用。
第三看含量：含量的黃金比例：10%~18%之間相對合理。大部分膠原蛋白口服液的瓶體容量為50ml，換算成含量在5g到9g之間。
第四看營養成分表中值：主要看含脂肪，碳水化合物，都少則為宜。
四喜做了很久的小白鼠，終於找到這款ISDG膠原蛋白。
ISDG家一直是主張醫食同源的， 產品的成分都是從天然食物中萃取，絕對可以保證來源。這款口服液裡深海魚膠原蛋白含量5000mg，見效速度算是可以的，喝了大概2個多月，最明顯的感受是臉上的毛孔細膩了，皮膚變得有彈性，摸起來也軟軟的。
除了利於人體吸收的魚膠原蛋白，輔助配方也相當能打，赤蘚糖醇 有促進腸道的功效，提高身體免疫力；酵母提取物可以避免黑色素沉澱；VB和VC幫助機體能量代謝，修復皮膚屏障。
口感酸甜，有點蘋果汁的感覺。堅持喝會感覺皮膚明顯有嘭起來的感覺， 光澤感很好，冬季也保持的很水潤，臉上的細紋都淡了很多。
除了內在去增加含量，護膚其實是最廣泛、最簡單防止膠原蛋白含量下降的手段。
比如保溼。
保溼是一切抗衰的基礎
水分不夠，整張臉所有的衰老機制都會加速啟動。
111skin是英國有名的整形醫生Yannis開創的貴婦保養品牌，其中黑鑽系列屬於高端系列，利用了創新的黑鑽顆粒傳入系統，將111skin的專利配方nacy2與甘草根提取物和透明質酸導入更深層的皮膚以達到抗老化和加速膠原蛋白生成的目的。
非常小眾，卻是一眾歐美明星的御用產品。
這款黑鑽光蘊輕熟提拉麵頸膜，直接從面部到頸部全方位護理。三重配方水凝膠技術有調整膚色的作用，非常適合已經膠原蛋白流失嚴重導致皮膚鬆弛和老化問題的人，幫助整個面頸部皮膚提拉緊緻，加速膠原蛋白生產，淡化皺紋。
質地還是熟悉的凝膠質地，特別服帖膚感很好，貼上完全沒有粘膩感，袋裡的精華液很少但全部都夯實的吸附在皮膚上。
一套是兩組，洗臉之後各敷在面部和頸部，很厚的一片貼20分鐘都沒有問題，會感覺有被提拉的感覺，整個面頸部皮膚有明顯的提亮感，緊緻度也有改善，而且摸起來很潤滑。
但真的不太捨得經常用，見效是真快，除了貴沒有啥毛病。
而作為日常保養，堅持是很重要的，111skin這款我通常就一週來一次，每天都敷錢包要哭的。但是膠原蛋白這個東西，你不天天按著補充它，很容易就流失速度大於生成速度了啊。
所以四喜在閨蜜的強烈推薦下入手了三重膠原翌日煥膚睡眠面膜，號稱一夜就可以讓皮膚重現年輕水潤。
主打夜間修護、密集浸潤和煥膚。從北海道島冰泉深水三文魚體內提取的高純度的三重膠原蛋白，可以逐級滲透、激發肌膚活力。
大分子的有封閉滋潤外層皮膚的作用，中分子能鎖水、保護皮膚的柔軟彈性，小分子可以進入到皮膚深層，喚醒活力。天然EGT麥角硫因，能修護皮膚屏障，防止皮膚損傷。
凝膠啫喱質地，上臉清透不粘膩，吸收力很好，不用水洗，香味也高級。
最近風又幹又大，四喜的大幹皮其實狀態很不好。但連續用了幾天，覺得水潤度明顯提升了，尤其是第二天醒來，整個皮膚很有光澤感。
其實不僅是保溼，抗氧化和抗糖化也對保護膠原蛋白起到一定的作用。
抗氧化能減少自由基損害膠原蛋白，抗糖化可以減少過多的去結合膠原蛋白造成膠原蛋白變性。很多抗衰成分會有一定刺激膠原蛋白加速合成的作用。
防曬也可以有效減少紫外線造成的膠原蛋白流失。
補充膠原蛋白是一項大功課，很多方面都是相輔相成的，包括日常的吃喝作息，絕對不是隻用一種產品就可以神奇的阻止膠原蛋白流失。
避免過度節食
你吃太少，原料不足必然會影響膠原蛋白的合成，為了節食，蛋白質嚴重不足，很多蛋白質會被拆解掉去補充生存所需要的蛋白質，比如膠原蛋白，這個時候就很容易被當成不重要的蛋白質犧牲掉。
戒菸戒酒
菸酒都可能會導致蛋白質變性，失去活性，不僅影響身體健康，也會讓皮膚看起來老得快。
適度運動
運動會提高整個身體狀態，皮膚的修復能力、膠原蛋白的生產能力都會得到一定的改善，所以經常運動的明星總是看起來更年輕。
膠原蛋白一直是女生們持久關注的話題，隨著風越來越大，坑也會越來越多，擦亮眼選擇安全有效的才是正解哦～
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