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隨著考研時間的臨近，尤其是完成目標學校的報考之後，不少考生會明顯感覺到一種緊張的氣氛，一部分考生甚至會出現失眠的情況。適當的緊張會促進複習效率的提升，但是過度的緊張往往會影響複習的效率，所以應該避免自己過度的緊張情緒。
按照歷史經驗來看，在準備考研初試的過程中，越到後期越應該注重時間的利用率，同時應該適當提升一下自己的有效複習時間，而要想緩解自己的緊張情緒，應該從制定複習計劃開始。
考試前最後的三個月應該適當通過完成一些歷年的考試題來增強自己的考試自信，提升了自信心也就自然會在一定程度上緩解自己的緊張情緒。
通常來說，在每年的10月份之後，很多考生都完成了至少兩輪的複習，對於初試科目的考試內容已經做到了較大程度的覆蓋，此時雖然會有不少內容沒有複習到，但是也更應該回過頭來看一下複習過的內容也並不少。
往往在10月份之後，應該適當增加刷題的頻率，一方面能夠檢驗自己的複習效果，另一方面也會培養一下考試狀態。考試狀態一定要保持住，即使在考研的前一天，如果沒有特殊情況，也應該保持一定的複習時間。
最後，大部分比較緊張的考生，往往都是複習效果相對比較好的考生，如果複習效果過差，其實也並不會緊張，而且一部分考生在考試之前就已經選擇了放棄，這個比例也並不算低。所以，考研前的緊張說明自己依然沒有掉隊。
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IT人劉俊明
考前緊張是正常的，尤其是平時付出的越多就越害怕會有不好的結果。你看一些人高考前一晚上失眠睡不著覺，等成績出來可能是個狀元哦。
不過畢竟離考試還有幾個月的時間，還有機會改善一下成績。而過度的緊張肯定會影響平時的複習，要自己克服，按部就班，讓自己忙起來。
考研從一定程度上來說也是一場心理戰，誰能克服負面情緒的影響誰就越有可能笑到最後。你緊張你那些對手估計還不如你。勸勸自己，好好準備，才是王道。
