蒸燴煮張智19810467
轉變心態，態度決定命運。
生命本身是個過程。
我知道，我家的花，無論我把它放在任何角落，花的朝向一定會向著有光的方向。
你知道為什麼嗎？它們喜歡光，喜歡陽光，只要有一點點可能，它們就會活著。
你可以去觀察向日葵，叫太陽花。向日葵從清晨到夜晚，它一直在努力尋找光明。
希望你多運動，少思慮，多讀書，多交朋友。同時，能有一個健康的興趣愛好，可以陪伴自己一生的興趣愛好，作為精神寄託，好好生活。活出自己的精彩。精彩就是自己活著的意義。
願安好。
天山雪蓮開滿山
如果真的像上面說的每天活的都很焦慮、緊張、壓抑，像螻蟻一樣，我覺得這樣的生活沒有意義。
你有以上這些現狀，給你一個建議，你的生活或工作要開始調整了。你現在的狀態就像身上揹著一身債，越背越重，最後你都會喘不過氣來。那需要怎麼調整呢，
你可以從以下幾個方面考慮。1、你可以給自己放個假，讓自己的腳步停下來 等等再走。這個假期你可以出去逛逛，可以想想問題，你會有些新的發現，新的生活的方式。
2、也許你就是工作太累、壓力太大。除了給自己放個假，你如果真的不喜歡這個工作，可以辭職，換一個工作，我知道，這個很難，特別是如果你是成家了的話，但你要知道工作是別人的，身體、生活才是自己的。
3、調整自己的工作、生活方式。如果你有拖延症，強迫症，題中的狀態也會發生的，這時你就要認清問題的原因，努力解決自己的問題，可以藉助一些工具，如工作計劃表、給自己每天、每週、每月乾的計劃寫下來，幹完一件就去劃掉它，這樣自己才有成就感，工作生活才有調理，自然而然，生活就沒那麼糟糕了。
以上就是我的一些建議，希望你能早日生活的有條理，有精彩。
奔跑的理想主義者
每天焦慮、緊張、壓抑都是對自己有害的負性情緒，長期處在這樣的情緒狀態中，是會影響身體健康的。
人生總是有高潮和低谷，有如意和失意的時候，不可能一直都是一帆風順。身心狀態好與不好，都是我們生活的一部分，有了各種身心體驗，我們的人生才是完整的。所以，任何情緒狀態的存在都是有意義的。
當然我們可以選擇調整自己的心態，讓自己變得越來越好，讓自己的負性情緒早點離開。
如果真的長期處於焦慮、緊張、壓抑，那有條件的話，儘快放下或者減輕手上的工作，每日用一些固定時間鍛鍊身體，作息規律，週末去空氣好的地方走走。也可以選擇專業的心理幫助減壓、釋壓。
森呼吸心理玩音老師
暫且先不討論生活是否有意義。
首先，應先弄清自己緊張、焦慮的來源。大多數人緊張焦慮都是源於內心的期望和殘酷的現實不相匹配。而且，生活中的大多數焦慮都來自身邊人，有時候會發現，身邊人的生活同樣也影響著你的情緒。
打個比方，比爾蓋茨那麼有名、有錢、有事業有生活，可你會每天早晨一醒來就開始琢磨怎麼幹過比爾蓋茨嗎？抓耳撓腮的想破頭怎麼幹掉微軟？當然不會了，你會想這跟老子有半毛錢關係。
相比之下，身邊人的一舉一動會更能影響你的情緒。而這種影響似乎又一直貫穿著我們的從小到大。
上學時別人家的孩子的高分，工作時同級同事不斷晉升領導，身邊的朋友又換了新車，其貌不揚的小王又找了個漂亮的老婆......當你不斷關注這樣的信息並拿之相比自己的不足焦慮就慢慢滋生了。你把自己比喻螻蟻，古代奴隸算不算螻蟻，待宰的羔羊算不算螻蟻，那些漂泊在外無依無靠的人又算不算螻蟻...其實根本就沒人把你看做螻蟻，只有你自己。
有心理學家曾經得出結論，焦慮是無助的原初反應，後來在面對創傷時作為求助的信號而重現。
可以理解為，當我們的現實沒有達到預期時我們便會產生焦慮，從而以這種方式作為一種信號向外界進行求助。所以，源頭找到了的話。要麼就放手一搏讓自己進步已達到預期，要麼便降低預期以達到同樣效果。我們俗稱知足者常樂。這種事情本就沒有絕對對錯，解決這種問題的關鍵首先是要弄醒自己，多下意識的去想自己是個什麼樣的人，想成為怎樣的人。瞭解自己情緒的來源，什麼引起了你的這種情緒，我有了這樣的情緒究竟想表達什麼。
正如上帝只救願自救的人。遇到困難不僅要求人，更要求己。每當你多懂自己一點，便會多一分輕鬆，多一分明白。
這裡三言兩語只是把自己的一點拙見鋪出來，也希望多上能夠對你哪怕只有一丟丟的幫助也好，希望你早日擺脫焦慮情緒。
以上。
晼晚
如果生活真的像你所說的這樣不堪的話，那這種生活是真的沒有意義的了。
但我絕不相信你過的是這樣的生活。焦慮，緊張，壓抑都是人感情，都是人心所發，而不是生活本身的原因。
焦慮，緊張，壓抑都是因為生活中的種種事端，而自己引發的主觀感受。並不是生活本身所帶有的特質，既然不是生活的特質，又為什麼去改變它呢？
生活應該是美好的，樂觀的，向上的，而不是壓抑。之所以這樣說，是因為陽光出現的時間遠遠比烏雲出現的時間長。烏雲終會消散而陽光才是永恆。春天將會到來，而雪花總會消融。
生活是美的。就看是人用什麼方法去對待它，如果用悲觀的心理讓它就會呈現出醜陋的一面，如果用樂觀的心理，那請相信，它就會把美好盡其所能的奉獻給你。
消極心理對自己沒有任何好處，事情既然已經過去，又何不去忘記呢？如果是將來的事情，那也沒有必要為其擔憂，過好現在每一分每一秒，享受自己的生活。因為生活中，總有人還是愛著你的，惦記著你的。
儘管生活再困難，也要微笑著面對他。加油！
泰坦神族
生活的意義是什麼？是奮鬥，是不斷的承受苦難、化解矛盾。打個比方：村子回遷補償了10套房，就不再有焦慮了？行將就木的時候，兒孫的事情都放下了嗎？
一、是家庭、是經濟、是工作？什麼原因得清楚。如果是自身不求上進、渾渾噩噩，那該去看醫生了。
二、有沒有解決的渠道？工作環境太壓抑，能不能走人另尋出路，下了下不了決心，否則就忍耐。人人都在勞作，家家都有一本經。
三、生活的本質就是孤獨、就是付出、就是苦難，包括緊張焦慮壓抑。花前月下、推杯換盞只是生活的點綴。
北緯33度30分
在當下選擇放的世界，
選擇了收。
喧囂的浮世裡，
閉眼靜聽來來往往，
熙熙攘攘。
一壺清茗中，
凡靜的過一生。
覺悟太晚，錯過了認真的年輕。
開始選擇簡單的生活，
有不多的朋友，
有不多的愛好。
不抽菸，不喝酒，不麻將，
減少網絡社交的使用，
有固定的作息時間，
有固定的健身時間，
閒暇時散散步。
沉靜中的樂觀裡，
帶給身邊的人一縷陽光。
不追求不契合實際收入的吃穿住行，
和自己身份地位、經濟志趣相仿的人交往，
從各方面降低身體和精神的壓力，
只做為家人的生活所需的用心付出。
上帝創造人類，眾生萬相，眾生不同，
選擇做自己愜意舒適的那個，
一輩子很長，
一輩子很短，
坦然緩緩而行，
慢慢就會走在屬於自己的那條路上，
鬆開眉頭，認真老去。
——南湖邊
鵝城獨行俠
生活本沒有意義，只有當我們賦予它新意的時候，它便有了意義。
所以開心，快樂，悲傷的狀態，全在我們一念間
你想要快樂的活著，生活便賦予你快樂的狀態
你要將悲傷無限放大，那你的生活便是陰暗的
所以，人生本就短短三萬多天，要有意義的活著，就要學會調整自己的狀態，凡事看淡，學會放下，用淡然的心態去面對生活，你就不會有太多的負累。
樂樂樂樂樂丫頭
如果生活壓抑，感覺像螻蟻一樣，生活有意義嗎？
這種判斷絕對錯誤！存在，就有價值！螻蟻尚且偷生，何況是人！
每個人不可能活得驚天動地，許多人終其一生如螻蟻般平凡，但平凡不是平庸！不是不思進求，得過且過的過一輩子。
人活著就要做有意義的事，許三多的話，在樸實中道出平常人生活的道理。
我們是平凡，但絕不甘於平庸！
如每天總感焦慮，壓抑，感覺生活沒意義？為何？得從根上找問題，這“根”，就在你自身！
首先你不自信。也許你想做許多事，但凡事晚上想得轟轟烈烈，白天就偃旗息鼓，你害怕邁出步子，害怕失敗，只是空想。
其次你自身素質不夠。一是生存的本領不夠，讓你做事舉步維艱，又不肯放下面子吃苦，當然路越走越窄；更關鍵的是你心態不好，不會調整、適應，適者生存，生活從來不易，曾國藩也不是從屢敗屢戰中拼出來的！
三次你沒責任感。一個人，怎麼過無所謂，如若有家庭，不對自己負責，起碼得對老婆、孩子負起責吧？如真如此頹廢，你的生活還真沒意義。
調整心態，努力做好力所能及的事，日子不怕苦，就怕你退縮！努力向前衝，日子才會充實而有意義。
調整心態，努力做事，希望有一天，你會成為家庭的驕傲！
譚哥看世界
你好，很榮幸回答問題。焦慮、緊張這種感覺，我想說都是自己造成的，這個情況我自己就很有體會。我生活在一個小縣城，生活壓力不大，工作中算是個要強的人，稍有失誤或者被領導點評心裡就很焦慮和緊張，我也在網上搜過類似的情況，說主要是個人心理問題。
以上內容沒別的意思，就是想告訴你，不要把所有東西、事物等等看的太重，人活著要想開、看開，為了感情焦慮就雙方冷靜冷靜，為了工作焦慮就換份工作，為了生活焦慮就放開一些東西。世界是你的，也是我的，更是大家的。
