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記憶力下降、反應遲鈍、語言不清、精神呆滯、意識模糊、大小便失禁、生活不能自理……出現這些症狀，多數是患上了腦萎縮。近年來，腦萎縮發病趨於年輕化，30歲左右的腦萎縮患者在臨床上更是經常見到，腦萎縮已不再是中老年人的專利。
腦部“縮水”，與不良生活習慣有關
人腦被稱為世界上功能最全、儲存量最大、程序最複雜的“電腦”，作為神經系統的高級中樞，它主導人體的知覺、運動、思維、記憶，如果腦部“縮水”，腦細胞大量受損死亡，也就意味著這些功能的逐漸喪失。 人腦“縮水”即我們常說的腦萎縮，其最常見的致病因素就是血管性疾病。各種原因引起的腦血管、心血管以及周圍血管性疾病，都會影響到全身的血液循環，從而導致腦動脈硬化、缺血，甚至梗塞等，使腦組織因缺乏必需的營養而受損，以至於出現腦功能減退甚至腦萎縮。 很多青年人都認為自己年輕，生活可以無所顧忌，常年熬夜，暴飲暴食等；殊不知，這些不良生活習慣成了腦萎縮的幫兇。除了有高血壓、冠心病等家族傾向病外，年輕人易得腦萎縮，很大程度上和年輕人長期用腦過度以及不良的生活和飲食習慣有關，像長期飲酒過量、吸菸，不吃早餐，睡眠不足，工作壓力大、缺乏鍛鍊等等，都會增加腦部疾病的發病率，從而導致腦萎縮。
早期症狀頭暈頭痛記憶力減退
腦萎縮早期表現為頭痛、頭暈、記憶力減退。這些症狀起初並不明顯，但極有可能是腦萎縮的開始了，如果不及時治療，它會質變成為“老年痴呆”。腦萎縮是中老年人高發的疾病，目前我國腦萎縮發病人數高達600萬，嚴重危害著中老年人的身體健康，並且逐步呈現年輕化的趨勢，患病者輕則造成記憶力減退、性格改變、言語不利、手腳顫抖、失行等，重則導致二便失禁、癱瘓、重度痴呆，生活完全不能自理，影響壽命。
對於任何疾病，越早治療，越有利於我們的康復，對於腦萎縮來說，也是如此。現實中，腦萎縮治療呈現出“病太重的不治，病太輕的也不治”的極端現狀。其實，腦萎縮剛發病時治療效果最好。臨床分析也表明：腦萎縮早期治癒率相當高，早治療可延長生命！反過來說，如不及早治療，則會遭受其長期折磨。
腦萎縮怎麼預防？
積極防治血管性疾病：預防腦萎縮，應該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血症、動脈硬化等，做到早發現、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發展。
增加社會活動：用進廢退，經常讀書看報、寫寫算算，有規律地運轉大腦，不斷促進大腦神經及感官信息運動的活躍，刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產生，有利於改善腦部的血液循環，推遲腦細胞的老化，延緩腦萎縮的進程。
清淡飲食，大便通暢：便秘是心腦血管危險事件突發的最常見誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重，因此，中老年人保持大便通暢非常重要。平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。
注意自身保養，如：生活有規律，注意合理飲食，適當鍛鍊身體，避免吸菸、飲酒，少吃高脂肪飲食等。
