前几天，偶然刷到一个精彩的电视剧片段。
电视剧《你是我兄弟》中，邓超和张嘉译饰演的是两兄弟。
而这个片段中，感情颇深的两兄弟却发生了激烈地争吵。
原来，张嘉译扮演的哥哥，从十六岁就进了工厂打拼，一待就是十一年。
可有一天，哥哥突然就被工厂辞退了，突然的失业让他不知所措，甚至一蹶不振。
而邓超扮演的弟弟，则是一个思想开放，紧跟时代的人。
他对自己的哥哥既同情又气愤，于是爆发了这次争吵。
说实话，张嘉译演的这位哥哥，其实是现实中很多人的真实写照。
他自从进工厂后，就彻底地安逸了，技能和刚进厂时没有显著提高；眼界限制在小小的工厂里；甚至心态都变得蛮横霸道......
他本以为可以庇护他一辈子的工厂，突然把他辞退，这让他一下从“笼子”里跌了出来。
面对这个新社会，他的情绪更多的是害怕和抵触，他只想找一个让自己安稳一辈子的“笼子”，不愿意面对和融入新的世界。
争吵中，弟弟有一句话说的太戳心了，“你就像那一只被养熟了的鸟！给你一口食，给你一口水，你就觉得即使被关在笼子里面也是好的！ ”
这是多少人的现状啊，找到一份相对稳定的工作，就不再努力了，不学习新技能、新知识，只一味呆在舒适区里。
但事实是，生活的残酷，远远超出了我们的想象。
你所谓的稳定，可能正是未来让你陷入困境的主因。而你所贪图的舒适区，也正在慢慢拖垮你。
时代变化得太快了，你会发现，那些一直努力扩大自己舒适区的人，才是生活真正的智者。
今天要介绍的，是一位让我非常佩服的，一直在成长的读友，黄仲树。
让我们一起看看，他对“舒适区”这件事，是怎么理解的？
【一】
从工作10年的国企离职，我不后悔
言偃：您好，请先简单自我介绍一下吧。
黄仲树：可能我是精读终身成长者2班年纪最大的成员。
从小到大都不爱学习，小学都读了九年，这样都没考上初中，当年还没普及9年义务教育，能估计到我现在多大吧。
初中三年除了几何、数学学得不错外，其他的都是不合格，甚至是直接垫底。最后半年在班长的陪同下特别发奋，居然考上了高中。
因为家里经济条件等原因，没有读高中，而是读了两年的技校。
后来到广州打工，从厨房打杂、洗碗开始做起，后面做了电工，并利用工作之余的时间，参加其他工程专业岗位知识的培训，并通过不断更换工作或升职，做了工程班长、主管、经理助理等。
现在从事，商业地产的房地产信托基金物业的前线运营管理工作。
2019年6月3日选择从工作长达10年的国企离职，进入一家私人的企业集团，从事集团运营管理工作。
在近年市场经济环境疲软，和很多企业裁员的情况下，选择从很有保障及稳定的国企离开，到不确定性比较强的私人企业，身边有很多人都认为自己做了一个很诧异的选择。
真正爱上学习，是2015年8月20日（七夕节）开始的，因为这一年的上半年在职场上遇到重大的打击，自身存在的问题已严重影响到职场表现。
经过深刻的自我反思后，开始了自我革新蜕变之旅，且给自己定的第一阶段蜕变目标是5年，到2020年的8月19日就可以肯定这5年的努力变化了。
起初主要是通过跑步和参加演讲培训开始，为的是增强自身的自律性和表达能力，过往自己在这方面丢了很多脸、吃了很多亏和有过很多比较痛苦的体验。
没想到这一开始，后续就有了其他一系列的新尝试与变化，一转眼都坚持了4年多了。
言偃：从打卡记录中可以看出，您经常会主动去学习一些行业内的新知识、技能，请问这种习惯是怎么养成的呢？
黄仲树：我自己认为主要有三个原因：
一是危机感，从农村出来的我这种感觉时常伴随着我，再加上看很多的年轻人比我更优秀或成长的更快时，又多了一份紧迫感，这种情绪上的影响让我具有了持续的动力；
二是跑步的习惯，这一个习惯的养成，让我在培养其他新习惯时阻力没有这么大；
三是新知带给自己的痛苦与快乐感，尤其是新知应用在生活或工作中，看到变化后那种快乐感，这种情感体验也会强化自己持续学习的意识。
【二】
言偃：有一类人，当生活、工作相对稳定后，就不再学习，甚至年纪轻轻开始了养老生活，您对这种行为有什么看法？
黄仲树：我曾从事临终关怀的经历，给了我比较深刻的感受，所陪伴的高龄老人中，爱学习与不爱学习的人之间，不同的精神状态，给了我强烈的刺激。
正因为这种向死而生的触动，让我感受到学习本就是让自己更好的感受、珍惜生活及自己生命的一种很好方式。
对于不再学习的人我没什么特别的看法，只是他们选择了不同的度过生命的方式。
言偃：见过有一种人，为了跳出舒适区，会逼自己去做一些不擅长的事，既痛苦又焦虑。有人说，个人应着眼于扩大舒适区，而不是跳出舒适区。您怎么看？
黄仲树：反人性才会有生命力，尤其是我情绪抵触，情感上痛苦的，反而会提醒我自己为什么会有这样的感受。舒适往往意味着熵增的状态，而痛感很多时意味着熵减。
自己的经历已告诉我，人生的精彩或丰富体验，往往是源于经历了很多的痛苦，尤其是主动寻求的积极痛苦，更会给到自己特别丰富的生命体验。
言偃：有人说：“一个人的成长，就是舒适区一点点扩大的过程”，您是否赞同这一说法？为什么？
黄仲树：赞同。我自己的体会是，自我本就是因环境变化的结果，从没有一成不变或固定的自我，过去的我既是我又不再是我了。
只要活着，人都处于发展的状态，如果没有发展，只能说自己在生而没在活，不断变化中的自己才会更懂得“生活”。
【三】
把今天当作人生的最后一天
言偃：事实上，大部分人都知道扩大舒适区的重要性，但是生活中要做到却没有那么简单，您认为有什么原因，让我们容易陷在舒适区内？
黄仲树：因为不了解自己。我来来回回的听《自我发展心理学》课程都三遍了，每遍学都能更多一些了解自己，每次学都有新知，了解自己的过去与现在越多，越能从身陷的困扰中挣脱。
言偃：从打卡中可以看出您有阅读的习惯，喜欢把读到的知识和工作结合，您认为，阅读是否有助于个人扩大舒适区？
黄仲树：非常有帮助。
我学习的方式主要是听音频和纸质书，还有就是喜欢将所学与所悟，在生活与工作中进行分享，
通过输出来验证自己的理解掌握程度，更重要的是验证实践后会有怎样的变化，这是我特别感兴趣的地方。言偃：为了避免成为“温水中的青蛙”，最终毁于舒适区，您有哪些方法或建议？
黄仲树：运动，动起来，才会精彩。然后就是结识一个正能量和不断精进的朋友，他会成为自己的一面镜子。
言偃：最后，请您跟精读的读友们说句话，当作共勉。
黄仲树：假设今天就是自己的最后一天，回看自己的一生，自己会对自身哪些表现深感悔恨，自己在不能行动、不能言语的最后人生旅程中，有多少值得自己回味的。
真的想清楚了，就能清楚自己现在及未来应该干什么了。
言偃手记：以上，就是此次对读友黄仲树的采访。
还记得看电影《肖申克救赎》时，最让我不寒而栗的就是其中一个配角brooks（老布）。
老布在监狱里是一名图书管理员，他在监狱里足足待了50年。
当他得知自己即将被假释时，他不仅没有感到开心，反倒充满了对外面世界的惶恐与不安。
别人梦寐以求的自由，却成了他难以言表的噩梦。
他甚至拿刀挟持狱友，只为了继续呆在监狱，可未能如愿。
等出狱后，他无法适应这个完全不同的世界，他给曾经的狱友写信。
说自己甚至想去故意持枪抢劫，重返监狱生活，因为他觉得监狱才是自己唯一有归属感的家。
他每天都活得胆战心惊，和这个新的世界格格不入。
所以最后，他选择收拾好行李，换上自己最好的一套衣服，用小刀在房梁上刻下一句“老布到此一游”，用一根绳索结束了自己的生命。
电影里有这样一句台词：
“这些墙很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。”
细思极恐。
最可怕的就是，温水煮青蛙煮久了，竟然觉得温水也变得舒服了。
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