前幾天，偶然刷到一個精彩的電視劇片段。
電視劇《你是我兄弟》中，鄧超和張嘉譯飾演的是兩兄弟。
而這個片段中，感情頗深的兩兄弟卻發生了激烈地爭吵。
原來，張嘉譯扮演的哥哥，從十六歲就進了工廠打拼，一待就是十一年。
可有一天，哥哥突然就被工廠辭退了，突然的失業讓他不知所措，甚至一蹶不振。
而鄧超扮演的弟弟，則是一個思想開放，緊跟時代的人。
他對自己的哥哥既同情又氣憤，於是爆發了這次爭吵。
說實話，張嘉譯演的這位哥哥，其實是現實中很多人的真實寫照。
他自從進工廠後，就徹底地安逸了，技能和剛進廠時沒有顯著提高；眼界限制在小小的工廠裡；甚至心態都變得蠻橫霸道......
他本以為可以庇護他一輩子的工廠，突然把他辭退，這讓他一下從“籠子”裡跌了出來。
面對這個新社會，他的情緒更多的是害怕和牴觸，他只想找一個讓自己安穩一輩子的“籠子”，不願意面對和融入新的世界。
爭吵中，弟弟有一句話說的太戳心了，“你就像那一隻被養熟了的鳥！給你一口食，給你一口水，你就覺得即使被關在籠子裡面也是好的！ ”
這是多少人的現狀啊，找到一份相對穩定的工作，就不再努力了，不學習新技能、新知識，只一味呆在舒適區裡。
但事實是，生活的殘酷，遠遠超出了我們的想象。
你所謂的穩定，可能正是未來讓你陷入困境的主因。而你所貪圖的舒適區，也正在慢慢拖垮你。
時代變化得太快了，你會發現，那些一直努力擴大自己舒適區的人，才是生活真正的智者。
今天要介紹的，是一位讓我非常佩服的，一直在成長的讀友，黃仲樹。
讓我們一起看看，他對“舒適區”這件事，是怎麼理解的？
【一】
從工作10年的國企離職，我不後悔
言偃：您好，請先簡單自我介紹一下吧。
黃仲樹：可能我是精讀終身成長者2班年紀最大的成員。
從小到大都不愛學習，小學都讀了九年，這樣都沒考上初中，當年還沒普及9年義務教育，能估計到我現在多大吧。
初中三年除了幾何、數學學得不錯外，其他的都是不合格，甚至是直接墊底。最後半年在班長的陪同下特別發奮，居然考上了高中。
因為家裡經濟條件等原因，沒有讀高中，而是讀了兩年的技校。
後來到廣州打工，從廚房打雜、洗碗開始做起，後面做了電工，並利用工作之餘的時間，參加其他工程專業崗位知識的培訓，並通過不斷更換工作或升職，做了工程班長、主管、經理助理等。
現在從事，商業地產的房地產信託基金物業的前線運營管理工作。
2019年6月3日選擇從工作長達10年的國企離職，進入一傢俬人的企業集團，從事集團運營管理工作。
在近年市場經濟環境疲軟，和很多企業裁員的情況下，選擇從很有保障及穩定的國企離開，到不確定性比較強的私人企業，身邊有很多人都認為自己做了一個很詫異的選擇。
真正愛上學習，是2015年8月20日（七夕節）開始的，因為這一年的上半年在職場上遇到重大的打擊，自身存在的問題已嚴重影響到職場表現。
經過深刻的自我反思後，開始了自我革新蛻變之旅，且給自己定的第一階段蛻變目標是5年，到2020年的8月19日就可以肯定這5年的努力變化了。
起初主要是通過跑步和參加演講培訓開始，為的是增強自身的自律性和表達能力，過往自己在這方面丟了很多臉、吃了很多虧和有過很多比較痛苦的體驗。
沒想到這一開始，後續就有了其他一系列的新嘗試與變化，一轉眼都堅持了4年多了。
言偃：從打卡記錄中可以看出，您經常會主動去學習一些行業內的新知識、技能，請問這種習慣是怎麼養成的呢？
黃仲樹：我自己認為主要有三個原因：
一是危機感，從農村出來的我這種感覺時常伴隨著我，再加上看很多的年輕人比我更優秀或成長的更快時，又多了一份緊迫感，這種情緒上的影響讓我具有了持續的動力；
二是跑步的習慣，這一個習慣的養成，讓我在培養其他新習慣時阻力沒有這麼大；
三是新知帶給自己的痛苦與快樂感，尤其是新知應用在生活或工作中，看到變化後那種快樂感，這種情感體驗也會強化自己持續學習的意識。
【二】
言偃：有一類人，當生活、工作相對穩定後，就不再學習，甚至年紀輕輕開始了養老生活，您對這種行為有什麼看法？
黃仲樹：我曾從事臨終關懷的經歷，給了我比較深刻的感受，所陪伴的高齡老人中，愛學習與不愛學習的人之間，不同的精神狀態，給了我強烈的刺激。
正因為這種向死而生的觸動，讓我感受到學習本就是讓自己更好的感受、珍惜生活及自己生命的一種很好方式。
對於不再學習的人我沒什麼特別的看法，只是他們選擇了不同的度過生命的方式。
言偃：見過有一種人，為了跳出舒適區，會逼自己去做一些不擅長的事，既痛苦又焦慮。有人說，個人應著眼於擴大舒適區，而不是跳出舒適區。您怎麼看？
黃仲樹：反人性才會有生命力，尤其是我情緒牴觸，情感上痛苦的，反而會提醒我自己為什麼會有這樣的感受。舒適往往意味著熵增的狀態，而痛感很多時意味著熵減。
自己的經歷已告訴我，人生的精彩或豐富體驗，往往是源於經歷了很多的痛苦，尤其是主動尋求的積極痛苦，更會給到自己特別豐富的生命體驗。
言偃：有人說：“一個人的成長，就是舒適區一點點擴大的過程”，您是否贊同這一說法？為什麼？
黃仲樹：贊同。我自己的體會是，自我本就是因環境變化的結果，從沒有一成不變或固定的自我，過去的我既是我又不再是我了。
只要活著，人都處於發展的狀態，如果沒有發展，只能說自己在生而沒在活，不斷變化中的自己才會更懂得“生活”。
【三】
把今天當作人生的最後一天
言偃：事實上，大部分人都知道擴大舒適區的重要性，但是生活中要做到卻沒有那麼簡單，您認為有什麼原因，讓我們容易陷在舒適區內？
黃仲樹：因為不瞭解自己。我來來回回的聽《自我發展心理學》課程都三遍了，每遍學都能更多一些瞭解自己，每次學都有新知，瞭解自己的過去與現在越多，越能從身陷的困擾中掙脫。
言偃：從打卡中可以看出您有閱讀的習慣，喜歡把讀到的知識和工作結合，您認為，閱讀是否有助於個人擴大舒適區？
黃仲樹：非常有幫助。
我學習的方式主要是聽音頻和紙質書，還有就是喜歡將所學與所悟，在生活與工作中進行分享，
通過輸出來驗證自己的理解掌握程度，更重要的是驗證實踐後會有怎樣的變化，這是我特別感興趣的地方。言偃：為了避免成為“溫水中的青蛙”，最終毀於舒適區，您有哪些方法或建議？
黃仲樹：運動，動起來，才會精彩。然後就是結識一個正能量和不斷精進的朋友，他會成為自己的一面鏡子。
言偃：最後，請您跟精讀的讀友們說句話，當作共勉。
黃仲樹：假設今天就是自己的最後一天，回看自己的一生，自己會對自身哪些表現深感悔恨，自己在不能行動、不能言語的最後人生旅程中，有多少值得自己回味的。
真的想清楚了，就能清楚自己現在及未來應該幹什麼了。
言偃手記：以上，就是此次對讀友黃仲樹的採訪。
還記得看電影《肖申克救贖》時，最讓我不寒而慄的就是其中一個配角brooks（老布）。
老布在監獄裡是一名圖書管理員，他在監獄裡足足待了50年。
當他得知自己即將被假釋時，他不僅沒有感到開心，反倒充滿了對外面世界的惶恐與不安。
別人夢寐以求的自由，卻成了他難以言表的噩夢。
他甚至拿刀挾持獄友，只為了繼續呆在監獄，可未能如願。
等出獄後，他無法適應這個完全不同的世界，他給曾經的獄友寫信。
說自己甚至想去故意持槍搶劫，重返監獄生活，因為他覺得監獄才是自己唯一有歸屬感的家。
他每天都活得膽戰心驚，和這個新的世界格格不入。
所以最後，他選擇收拾好行李，換上自己最好的一套衣服，用小刀在房樑上刻下一句“老布到此一遊”，用一根繩索結束了自己的生命。
電影裡有這樣一句臺詞：
“這些牆很有趣。剛入獄的時候，你痛恨周圍的高牆；慢慢地，你習慣了生活在其中；最終你會發現自己不得不依靠它而生存。”
細思極恐。
最可怕的就是，溫水煮青蛙煮久了，竟然覺得溫水也變得舒服了。
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