你被"致命的"考前焦虑症缠上了么?

专升本的备考过程是一个整体来说比较漫长的过程,在专升本的群体中有很多同学从刚入学就下定决心准备专升本,也有在大二的暑假决定自己要去参加专升本考试。但是,我们要知道随着我们复习的不断深入,复习的时间越来越长,很多同学会在漫长的备考期中产生疲倦、厌烦的心理,甚至决定要放弃专升本考试。

他们会觉得自己如果考不上怎么办,如果考不上自己浪费了这么久的时间和经历该怎么办,这种想法是很不正确的,应该如何让自己重拾信心,来看看这些建议。

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一.让自己在学习中找到快乐

其实在这样漫长的过程中维持学习的状态是很不容易的一件事,我们很容易会感觉得到枯燥乏味,既然这样我们为什么不让自己劳逸结合稍微轻松一下。

在休息的时候可以出去走走,戴上耳机听听音乐,自己紧绷的神经得以缓解,或者说可以看看英文电影,但是不要看很长时间,不仅可以放松一会儿还可以学习到对话中的语感。或者说也可以听一些英文歌,这对我们的听力会有帮助。


二.善于发现自己的每一点进步

有些同学们在专升本考试的前一个月或者前两个月看到别人挑灯夜读,每天完全钻进书本里自己会心里发慌,甚至想到自己比别人进度慢而产生想要放弃的心理。

我们倒不如冷静下来,问问自己有没有收获,让自己乱成一团的复习计划变得有条理。

将自己的身心调整到考前或者一个相对良好的状态。我们要相信自己有进步,相信自己只要继续坚持下去会有很好的结果。

既然都到了这一步了,千万不能放弃。


四.复习是一个不断调整的过程

也许我们在备考的初期会制定一个整体的学习计划,但是这一定不意味着从头到尾都是要贯彻落实的计划。

在复习过程中我们要根据自身状态或者周围的条件进行合理的调整,也许我们这段时间感觉状态良好那么我们就可以将计划调整的满一些,遇到不会的、不熟悉的、没有太大把握的章节我们可以放慢自己的学习速度。

总结下来就是要随时调整,随时落实自己的新计划。专升本的时间是很珍贵的,我们一定要做到学了就要尽可能的会,这样一个良好的循环有利于我们对专升本的复习充满动力,效果也是非常好的。

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四.基础知识抓牢

我们之前和大家分享了考纲的复习方法和学习技巧的方法,其中我们提到过考试的大纲和教材是十分重要的,这两者是专升本的基础内容,很多的基础题,例如数学的选择题是从教材大纲中所出。

大家可以先熟读、了解、分析透彻考试大纲及教材,明白自己的知识漏洞查漏补缺,在基础中找到自己的复习方向。

专升本就像高考,同样可以把我们的人生转向一个美好的结果。专升本需要的是坚持不懈的努力,也许这条路都是阴霾,但是成功的阳光终将穿透。

加油!参加专升本的你!

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