秋季乾燥是要多吃水果的，秋季有一種水果吃一個就等於吃5味中藥，功效是非常的強大的，今天就來和大家說說它的5種吃法。
其實這種水果也就是橘子，橘子的含水量是很高的，口味也是酸甜可口，它的種類更是多種多樣的。每天吃3個橘子的話就能夠保證皮膚的質量，減少皮膚中的黑色素，橘子中含有的檸檬酸是有很好的淡斑的功效的，還能夠加快身體的代謝，保護腸胃的健康。
橘子的不同的吃法是有不同的功效的，今天就來介紹一些橘子的5中不同的吃法，會讓你感到非常的神奇。
1、橘絡
橘絡就是橘子剝開的時候的那種白色的物質，大部分的人在吃橘子的時候都會把它去掉，但是其實它的用處可是非常的大的，能夠很好的保護血管，含有的蘆丁的物質，味道雖然有點苦澀，但是能夠很好的預防腦溢血。
2、橘子皮
橘子皮中含有的維生素c和香精油是非常的多的，具有很好的健胃的作用，橘子皮還有很好的提神的作用，很多的人是接受不了直接的嚼橘子皮的，但是可以用橘子皮來泡水效果也是比較的好的。
3、橘肉
橘子肉含有的水分是非常的多的，有很好的生津止渴的用處，含有豐富的維生素、胡蘿蔔素，對吃的話具有很好的抗氧化和抗癌的作用，能夠有效的減少心臟病和中風的發病率。
4、陳皮
陳皮其實就是經過加工風乾然後儲存的橘子皮，它是有很好的助消化的作用，特別是對消化功能很弱的人，具有很好的健脾開胃的作用，經常的出現積食，消化不良的話，用陳皮泡水喝幾天後就能很好的改善消化不良的症狀。
5、橘核
橘子的種類是比較的多的，有很多的橘子品種是沒有橘核的，橘核的作用其實是非常的大的，尤其是對於女性是能夠有效的緩解痛經的，那是因為橘核它是能夠理氣溫胃，有止疼驅寒的作用。所以平時吃橘子的時候不要在把橘核丟棄，直接的咀嚼也是可以的，泡茶的話也會是可以的，但是效果可能會差一點。
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