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今天迎來霜降節氣霜降
這也是秋季的最後一個節氣
當然更意味著冬天即將來臨
自進入秋季以來，
心腦血管疾病患者人數
漲幅上升約50%↑↑↑↑
發病患者年齡以40-70歲為主
南京市第一醫院心胸血管外科主任醫師汪黎明介紹說：“秋冬季是心腦血管疾病的高發季節，最近氣溫白天大概是20℃，晚上突然下降至10℃甚至10℃以下，對於老年人，尤其是那些有冠心病病史、高血壓、糖尿病這樣的一些人要注意保暖，這個是非常重要的。日常生活要保持良好情緒，禁菸限酒，低鹽低脂飲食，按時服藥、自己身上隨時攜帶速效救心丸等預防知識。”秋冬早晚溫差大，很多人來不及增添衣物，寒冷氣溫刺激人體血管收縮，導致血管阻力、血壓上升，這些都是造成心梗等心血管疾病發作增多的原因。
在我們日常生活中
哪些人屬於
心血管疾病高危人群？
這裡面有沒有你呢？
一、辦公室白領
由於他們每天壓力過大，精神緊張，導致人體神經失調，新陳代謝發生紊亂，主要器官功能失去平衡，易造成動脈硬化，從而引起冠心病和腦血栓等疾病。
二.菸酒過度、生活無規律者
這些人群較易造成血管痙攣，血流不暢，往往過早患心腦血管疾病。
三.肥胖及飲食不科學者
他們往往營養過剩，使血液中的膽固醇含量過高。
四.四十歲以上者
尤其是這當中有頭暈目眩、心慌氣短、記憶力衰退、四肢麻木、聽力和視力下降等症狀的中老年人。
如何有效預防疾病的發生？
只有當我們做到長期堅持適量的運動，合理的飲食，摒棄不良的飲食習慣和不良嗜好；堅持防患於未然的準則，遠離心血管疾病時，才可能人人都擁有一顆健康的心，人人都享受愉悅的生活。
江蘇新聞廣播
記者 祖名
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