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今天迎来霜降节气霜降
这也是秋季的最后一个节气
当然更意味着冬天即将来临
自进入秋季以来，
心脑血管疾病患者人数
涨幅上升约50%↑↑↑↑
发病患者年龄以40-70岁为主
南京市第一医院心胸血管外科主任医师汪黎明介绍说：“秋冬季是心脑血管疾病的高发季节，最近气温白天大概是20℃，晚上突然下降至10℃甚至10℃以下，对于老年人，尤其是那些有冠心病病史、高血压、糖尿病这样的一些人要注意保暖，这个是非常重要的。日常生活要保持良好情绪，禁烟限酒，低盐低脂饮食，按时服药、自己身上随时携带速效救心丸等预防知识。”秋冬早晚温差大，很多人来不及增添衣物，寒冷气温刺激人体血管收缩，导致血管阻力、血压上升，这些都是造成心梗等心血管疾病发作增多的原因。
在我们日常生活中
哪些人属于
心血管疾病高危人群？
这里面有没有你呢？
一、办公室白领
由于他们每天压力过大，精神紧张，导致人体神经失调，新陈代谢发生紊乱，主要器官功能失去平衡，易造成动脉硬化，从而引起冠心病和脑血栓等疾病。
二.烟酒过度、生活无规律者
这些人群较易造成血管痉挛，血流不畅，往往过早患心脑血管疾病。
三.肥胖及饮食不科学者
他们往往营养过剩，使血液中的胆固醇含量过高。
四.四十岁以上者
尤其是这当中有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年人。
如何有效预防疾病的发生？
只有当我们做到长期坚持适量的运动，合理的饮食，摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好；坚持防患于未然的准则，远离心血管疾病时，才可能人人都拥有一颗健康的心，人人都享受愉悦的生活。
江苏新闻广播
记者 祖名
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