可能大家都听说过：多吃香蕉，可以拯救「不开心」。
从科学角度看，香蕉中有一种可以使人快乐的天然化学物质，该化学物质在百忧解药物中也存在；
从心理角度看，吃香蕉不用切不用洗，只需扒皮即可一步到位，实在是懒人福音。
除了皮滑点，几乎没啥毛病。
香蕉 一位水果界的戏精
有人说它能缓解便秘，如厕困难来根香蕉
有人说它有助于减肥，吃完饭来跟香蕉就不怕长肉
也有人说香蕉可以排毒
吃了街边摊来一根可以帮助清理肠道垃圾
还有人说香蕉可以帮助消化
吃多了来一根香蕉……
小小的一根香蕉你们莫要给它那么大的压力好不好！
今天：就让我们把莫名其妙安在香蕉身上的光环拿掉
看看它到底有什么用！
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香蕉能减肥？
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很多人减肥的人都会把香蕉当主食
用香蕉替代米饭，虽然香蕉营养丰富，但所含的维生素及矿物质并不齐全。
如果长期以减肥为目的把香蕉当成正餐主食
容易营养不良
关键是：香蕉也不是低热量的水果啊
一根香蕉的热量基本上等于半碗米饭，100g香蕉热量大约是93kcal含糖20.8g，100g米饭（热量大约是116kcal，碳水含量25.6g，所以吃一天香蕉和吃一天米饭没差别。
香蕉能缓解便秘？
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食物中能够缓解便秘的决定性因素是：膳食纤维
但是香蕉里的膳食纤维在水果中表现并不是很突出，还比不上口感绵软的火龙果
另外，如果你吃了生的香蕉别说缓解便秘了
还有可能出现加重便秘的情况，不熟的香蕉里含有大量的鞣酸鞣酸具有收敛肠道的作用，会让便秘更加严重而成熟的香蕉，鞣酸的成分大大降低。
香蕉大家肯定都吃过，但是你知道香蕉皮还能用来养花吗？
香蕉皮养花的技巧，盆底撒点香蕉皮，10年不施肥，不烂根黄叶，盆栽花卉长的棒棒的。
步骤：
把香蕉皮剪成小小段的，然后撒在花盆底下。
要注意，香蕉皮埋的越深越好，要离根远一些。因为香蕉皮在花盆里会有一个沤肥的过程，如果量多，距离根部过近就会烧根。影响盆栽花卉的生长。
香蕉皮里面含有丰富的镁、磷、硫、磺、锌、氨基酸等多种营养物质，这些正是植物生长所需要的。
要想植物长的好，要施肥，肥料里面也就是含有了丰富的营养元素。
这种办法，对于哪些花卉适用呢？
像万年青，绿萝，白掌，龙吐珠，栀子花，兰花等都可以使用。
明白了吗？
以后再也不要把香蕉皮扔掉了，放在花盆里，盆栽花卉就能长的枝繁叶茂，还不用花钱呢！
另外香蕉皮也可以用来擦叶子的。
因为香蕉片内含有天然油脂，能让植物的叶面润滑，去除吸附在叶子表面的灰。
上肥：
盆栽香蕉上肥期间和次数要联系香蕉的成长进程。
成长发育中期（花芽分化期）需求化肥最多，其次为前期（营养成长 期），后期（挂果期）较少。
供水：香蕉需求很多水分，可是香蕉的根部为肉质根，土壤水分过多会影响其透气性。这就要根据气候的情况把握淋水的次数，每次淋水必须淋透。
另外香蕉一般盆栽的很少，因为它本身就长得比较高大。盆栽香蕉就算不结果，种在那看
绿油油的叶子，和绿萝一样耐看，当绿植来欣赏也很好啊！
1、品种选择
盆栽香蕉苗一定要选择那种矮化品种，这些矮品种的香蕉树最高的也在2米左右，还是适合家庭室内盆栽的。
选大盆
盆栽香蕉要注意的是一开始就得选一个口径的盆，因为香蕉长大以后就不好换盆了。
3、土壤和阳光
香蕉树生长在亚热带地区，它们喜欢排水良好的土壤和充足的阳光。室内盆栽一定尽量让它们多晒太阳，另注意通风，夏季多喷水以保持环境湿润。
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