许多的言论都说，香蕉是个好东西，是便秘患者的福音，里面富含纤维物质，有助于患者的排便！
听上去貌似真的很有道理，我看我也试试吧～
我这几天也稍微有些便秘，买了几个香蕉，大概是坐飞机来的吧，外皮稍微有些发青。但是，我吃过后，发现便秘更严重了，以前只是难下，现在居然一点都不来电了～
当然，可能是这几天饮食的问题，我百思不得解，翻阅书籍与百度网页，感觉这个答案可以回答我～
日常生活中的香蕉大多数是从别的地方运过来的，熟香蕉特别不容易存储，往往运到了香蕉也烂得差不多了。所以日常生活中，很多香蕉都是在没有成熟的时候摘下来，然后通过人工催熟再放到货架上卖，吃了这些没有熟透的香蕉，可能会导致便秘加重。
没有熟的香蕉里面含有的鞣酸含量很高，而鞣酸进入人体之后，会让本身干硬的粪便更加缺水，会使大便更加干燥，便秘情况加重也不奇怪。成熟的香蕉里是不含鞣酸的，不仅不含鞣酸，还含有丰富的纤维物质，而这些纤维物质是缓解便秘的关键。所以要想达到缓解便秘的功效，一定要挑选成熟的香蕉，而不是催熟的香蕉。
嗯嗯，我选的香蕉确实颜色不对，应该是有关系，我又去市场买了些金黄色的香蕉，吃后，确实好一些，也证实了，言论的可信度！
朋友们，便秘难耐，香蕉选之有道！
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