可能大家都聽說過：多吃香蕉，可以拯救「不開心」。
從科學角度看，香蕉中有一種可以使人快樂的天然化學物質，該化學物質在百憂解藥物中也存在；
從心理角度看，吃香蕉不用切不用洗，只需扒皮即可一步到位，實在是懶人福音。
除了皮滑點，幾乎沒啥毛病。
香蕉 一位水果界的戲精
有人說它能緩解便秘，如廁困難來根香蕉
有人說它有助於減肥，吃完飯來跟香蕉就不怕長肉
也有人說香蕉可以排毒
吃了街邊攤來一根可以幫助清理腸道垃圾
還有人說香蕉可以幫助消化
吃多了來一根香蕉……
小小的一根香蕉你們莫要給它那麼大的壓力好不好！
今天：就讓我們把莫名其妙安在香蕉身上的光環拿掉
看看它到底有什麼用！
▼▼▼
香蕉能減肥？
▼
很多人減肥的人都會把香蕉當主食
用香蕉替代米飯，雖然香蕉營養豐富，但所含的維生素及礦物質並不齊全。
如果長期以減肥為目的把香蕉當成正餐主食
容易營養不良
關鍵是：香蕉也不是低熱量的水果啊
一根香蕉的熱量基本上等於半碗米飯，100g香蕉熱量大約是93kcal含糖20.8g，100g米飯（熱量大約是116kcal，碳水含量25.6g，所以吃一天香蕉和吃一天米飯沒差別。
香蕉能緩解便秘？
▼
食物中能夠緩解便秘的決定性因素是：膳食纖維
但是香蕉裡的膳食纖維在水果中表現並不是很突出，還比不上口感綿軟的火龍果
另外，如果你吃了生的香蕉別說緩解便秘了
還有可能出現加重便秘的情況，不熟的香蕉裡含有大量的鞣酸鞣酸具有收斂腸道的作用，會讓便秘更加嚴重而成熟的香蕉，鞣酸的成分大大降低。
香蕉大家肯定都吃過，但是你知道香蕉皮還能用來養花嗎？
香蕉皮養花的技巧，盆底撒點香蕉皮，10年不施肥，不爛根黃葉，盆栽花卉長的棒棒的。
步驟：
把香蕉皮剪成小小段的，然後撒在花盆底下。
要注意，香蕉皮埋的越深越好，要離根遠一些。因為香蕉皮在花盆裡會有一個漚肥的過程，如果量多，距離根部過近就會燒根。影響盆栽花卉的生長。
香蕉皮裡面含有豐富的鎂、磷、硫、磺、鋅、氨基酸等多種營養物質，這些正是植物生長所需要的。
要想植物長的好，要施肥，肥料裡面也就是含有了豐富的營養元素。
這種辦法，對於哪些花卉適用呢？
像萬年青，綠蘿，白掌，龍吐珠，梔子花，蘭花等都可以使用。
明白了嗎？
以後再也不要把香蕉皮扔掉了，放在花盆裡，盆栽花卉就能長的枝繁葉茂，還不用花錢呢！
另外香蕉皮也可以用來擦葉子的。
因為香蕉片內含有天然油脂，能讓植物的葉面潤滑，去除吸附在葉子表面的灰。
上肥：
盆栽香蕉上肥期間和次數要聯繫香蕉的成長進程。
成長髮育中期（花芽分化期）需求化肥最多，其次為前期（營養成長 期），後期（掛果期）較少。
供水：香蕉需求很多水分，可是香蕉的根部為肉質根，土壤水分過多會影響其透氣性。這就要根據氣候的情況把握淋水的次數，每次淋水必須淋透。
另外香蕉一般盆栽的很少，因為它本身就長得比較高大。盆栽香蕉就算不結果，種在那看
綠油油的葉子，和綠蘿一樣耐看，當綠植來欣賞也很好啊！
1、品種選擇
盆栽香蕉苗一定要選擇那種矮化品種，這些矮品種的香蕉樹最高的也在2米左右，還是適合家庭室內盆栽的。
選大盆
盆栽香蕉要注意的是一開始就得選一個口徑的盆，因為香蕉長大以後就不好換盆了。
3、土壤和陽光
香蕉樹生長在亞熱帶地區，它們喜歡排水良好的土壤和充足的陽光。室內盆栽一定儘量讓它們多曬太陽，另注意通風，夏季多噴水以保持環境溼潤。
以上僅代表個人意見，如有不同的想法歡迎指正，會虛心接受！ 有喜歡的朋友可以點贊，還歡迎大家隨時留言區進行吐槽！
閱讀更多 彼岸綠洲 的文章
