曾經以為，兩個人能夠一起牽手走完這條街，後來卻孤孤單單的成了一人。那個熟悉的街角，那一條你們反覆走過的路，如今你不願意再回頭去看，更不願意再去想。
相愛是甜蜜的，但是分手是痛苦的，因為彼此曾經深深地相戀過，所以在分手之後，有很長的時間需要去度過一段漫長的失戀期。
有很多人會問我，分手之後兩個人能不能繼續做朋友，其實假如你們曾經真的愛過，那麼做朋友是非常難的，甚至是不可能的，除非你們兩個根本就沒有走進對方的內心深處。
越是愛過越在失戀的後期，會陷入一種習得性無助的煎熬階段，這個時候你會格外的去想念對方，更會回憶你們兩個在一起的點點滴滴，因此一方就會忍不住去聯繫另一方。
分手後仍然藕斷絲連，對於兩個人來說並不是什麼明智的選擇，並且還會引發後續的一系列情感糾紛。
從心理學的角度說，分開後請彼此刪除，不再聯繫，聰明的人都會這樣做。
一、留白效應
有些人之所以想要分開後，還繼續保持聯繫，其實是對另一方還保持著一絲絲的眷戀。如果你真的有這種想法的話，那麼兩個人保留聯繫方式，其實並不是一個最為明智的選擇。
雙方要留有一定的空間和時間去思考，去沉澱，對於二人來說“留白”才是一個比較好的選擇，這也是我們心理學所說的留白效應。
給你們的感情留有一定的餘地，而不要過分地去逼迫對方，這樣只會使得對方越來越厭倦，甚至將你們兩個唯一的美好和回憶都會破壞掉。
留白效應其實是把更多的選擇權利留給對方，並且也給自己一個等待的機會，而不是自己一味的主動去懇求對方。
這樣就不會使得自己在這份感情中過於被動，給對方留白其實也是無形中再給自己一個機會。
二、超限效應
超限效應，通常指的是刺激過多或者作用時間過久，而引起心理的不耐煩或者是逆反的一種心理感受。
那些已經要選擇分手的人，其中一方選擇了聯繫，其實是在無形中去引發這種超限效應。
當一方已經厭倦了的時候，你越是去一次次的聯繫他，那麼就會引起他心理上的一種不耐煩或者是一種躲避。
所以有的時候我們會發現，當對方已經心裡沒有你的時候，你越是去懇求他，他越是厭倦你，甚至讓你變得特別卑微。
總之，這樣做只有一個結果，反而破壞了你在對方心裡的形象。
每個人心裡都會有情感的過往，就讓對方回憶你的時候是微笑而不是厭惡。
多年以後，我們可能忘記了對方的樣子，但是那些曾經的美好，一定會留在腦海的最深處。
三、保持恰當的距離
有個諮詢者分手了，是男朋友主動提出來的，對於她來說就是一個晴天霹靂，特別突然。
2年多的感情，說沒就沒了？她不甘心，通過兩個人的共同朋友去溝通，甚至跑到男朋友家裡去苦苦哀求，想各種方式去挽回。
男朋友無賴之下答應做個普通朋友，可是諮詢者還是不能轉換出角色，每天晚上電話溝通晚安，週末聯繫一起約會聚餐。
可是從此以後，男朋友都沒有回應了，直接把她拉黑了，就如從人間消失了一般，她問我應該怎麼辦？
其實關於挽回，我覺得除了衝動分手的那種有特別大機會，正常的情況下不愛了，那還是好聚好散吧！
兩個人分手之後就不適合走得過近，因為這對於兩個人以後的生活來說都會是一種妨礙，最恰當的方式就是懂得保持一個恰當的距離。
刪除彼此的聯繫方式，這樣就可以避免二人再有過多的交際，對於兩個人未來的生活來說都會是一種最好的選擇。
我不去幹涉你，你也不會來干涉我，我們各自安好，同時也彼此祝福著，這才是一對曾經相愛的人應該有的方式。
愛過就是愛過，不合適就是不合適，感情建立的基礎永遠都是真心相愛才可以。
柏拉圖說過：“分手後不可以做朋友，因為彼此傷害過，不可以做敵人，因為彼此深愛過，所以我們變成了最熟悉的陌生人。”
做熟悉的陌生人，其實是兩個人對感情最好的安排，讓往事都隨風，讓感情放記憶中，這樣也才更有利於下一次感情的發展，畢竟任何一個人，都不可能一直生活在過去，生活在回憶當中。
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