曾经以为，两个人能够一起牵手走完这条街，后来却孤孤单单的成了一人。那个熟悉的街角，那一条你们反复走过的路，如今你不愿意再回头去看，更不愿意再去想。
相爱是甜蜜的，但是分手是痛苦的，因为彼此曾经深深地相恋过，所以在分手之后，有很长的时间需要去度过一段漫长的失恋期。
有很多人会问我，分手之后两个人能不能继续做朋友，其实假如你们曾经真的爱过，那么做朋友是非常难的，甚至是不可能的，除非你们两个根本就没有走进对方的内心深处。
越是爱过越在失恋的后期，会陷入一种习得性无助的煎熬阶段，这个时候你会格外的去想念对方，更会回忆你们两个在一起的点点滴滴，因此一方就会忍不住去联系另一方。
分手后仍然藕断丝连，对于两个人来说并不是什么明智的选择，并且还会引发后续的一系列情感纠纷。
从心理学的角度说，分开后请彼此删除，不再联系，聪明的人都会这样做。
一、留白效应
有些人之所以想要分开后，还继续保持联系，其实是对另一方还保持着一丝丝的眷恋。如果你真的有这种想法的话，那么两个人保留联系方式，其实并不是一个最为明智的选择。
双方要留有一定的空间和时间去思考，去沉淀，对于二人来说“留白”才是一个比较好的选择，这也是我们心理学所说的留白效应。
给你们的感情留有一定的余地，而不要过分地去逼迫对方，这样只会使得对方越来越厌倦，甚至将你们两个唯一的美好和回忆都会破坏掉。
留白效应其实是把更多的选择权利留给对方，并且也给自己一个等待的机会，而不是自己一味的主动去恳求对方。
这样就不会使得自己在这份感情中过于被动，给对方留白其实也是无形中再给自己一个机会。
二、超限效应
超限效应，通常指的是刺激过多或者作用时间过久，而引起心理的不耐烦或者是逆反的一种心理感受。
那些已经要选择分手的人，其中一方选择了联系，其实是在无形中去引发这种超限效应。
当一方已经厌倦了的时候，你越是去一次次的联系他，那么就会引起他心理上的一种不耐烦或者是一种躲避。
所以有的时候我们会发现，当对方已经心里没有你的时候，你越是去恳求他，他越是厌倦你，甚至让你变得特别卑微。
总之，这样做只有一个结果，反而破坏了你在对方心里的形象。
每个人心里都会有情感的过往，就让对方回忆你的时候是微笑而不是厌恶。
多年以后，我们可能忘记了对方的样子，但是那些曾经的美好，一定会留在脑海的最深处。
三、保持恰当的距离
有个咨询者分手了，是男朋友主动提出来的，对于她来说就是一个晴天霹雳，特别突然。
2年多的感情，说没就没了？她不甘心，通过两个人的共同朋友去沟通，甚至跑到男朋友家里去苦苦哀求，想各种方式去挽回。
男朋友无赖之下答应做个普通朋友，可是咨询者还是不能转换出角色，每天晚上电话沟通晚安，周末联系一起约会聚餐。
可是从此以后，男朋友都没有回应了，直接把她拉黑了，就如从人间消失了一般，她问我应该怎么办？
其实关于挽回，我觉得除了冲动分手的那种有特别大机会，正常的情况下不爱了，那还是好聚好散吧！
两个人分手之后就不适合走得过近，因为这对于两个人以后的生活来说都会是一种妨碍，最恰当的方式就是懂得保持一个恰当的距离。
删除彼此的联系方式，这样就可以避免二人再有过多的交际，对于两个人未来的生活来说都会是一种最好的选择。
我不去干涉你，你也不会来干涉我，我们各自安好，同时也彼此祝福着，这才是一对曾经相爱的人应该有的方式。
爱过就是爱过，不合适就是不合适，感情建立的基础永远都是真心相爱才可以。
柏拉图说过：“分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。”
做熟悉的陌生人，其实是两个人对感情最好的安排，让往事都随风，让感情放记忆中，这样也才更有利于下一次感情的发展，毕竟任何一个人，都不可能一直生活在过去，生活在回忆当中。
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