你有沒有試過手麻?
提一下重的東西就手麻?
早上起來的時候手麻?
拿個碗手都麻?
這是怎麼回事?
有的人整天都麻，有的人整個手掌都發麻，而有的人是一兩根手指發麻。
到底手腳發麻是什麼原因導致的呢?又預示了哪些疾病?
（圖源：全景網）
·不同部位麻木，暗示不同疾病·
手指麻——神經問題
若手麻集中在無名指和小指的區域：很可能是尺神經出了問題。
尺神經，是穿過肘部的一條神經，要是長時間屈肘，很容易壓迫尺神經，引起手麻。
若手麻集中在拇指、食指和中指的區域：很可能跟正中神經的受損有關。
當然，可以做做小測試檢測一下，就是直接敲擊發麻的手的掌心面的手腕正中間，若有過電一樣的麻木感向上竄到指尖，則很可能跟正中神經的受損有關。
一側的手臂、手指——警惕頸椎病
這一般是慢性、反覆發作的麻木，同時伴有頸肩部的痠痛、僵硬等症狀。
上肢和腿——可能是腰椎病
由腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現的情況是局部神經受到了刺激，如腰椎病、腰椎間盤突出等。
注意，椎間盤壓迫神經可導致人體行動不便，甚至大小便失禁等。因此出現一些症狀就趕緊去醫院檢查治療了。
手指麻木無力——或是腕管綜合症
腕管綜合徵，主要是外傷、勞損等引起的腕部病變或退變，要是壓迫正中神經，就會引起手指麻木、無力、靈活性降低，也可能伴有胳膊、手腕等的麻脹感。
單側肢體麻木——可能是腦梗先兆
如果手腳麻木出現在一側肢體，而另一側完全正常，就有可能是腦梗的先兆了。
除了肢體麻木，還可能伴隨言語障礙、半側肢體活動障礙等症狀，所以要是遇到這種情況趕緊去治療。
對稱性麻木——應防糖尿病病變
糖尿病引起的異常有麻木、蟻走、蟲爬、發熱、觸電般感覺，一般從遠端腳趾上行到膝上，糖尿病患者會有有穿襪子與戴手套樣感覺異常。
麻痛不止——小心腫瘤
老年人要是出現長期慢性的手腳麻木，而且持續不能緩解，就還要考慮是否由惡性腫瘤引起。
腫瘤晚期也會產生相應的神經症狀，如手腳麻木、無力、走路不穩等。
（圖源：全景網）
·迅速緩解非病理性的手腳麻木3個方法·
1.輕輕捶打，捶打的力度以自己可以接受的程度為佳。
2.左腳麻時抬起右胳膊，右腳麻時抬起左胳膊。
3.平時睡前可以用熱水泡腳，增進血液循環。
·日常調理，也能改善症狀·
1 科學運動，常活動手腳
健康群體應每週進行3次30分鐘以上的運動，對於疾病患者，應量力而行。
日常有空多活動手腳，也可適當多走鵝卵石路，刺激腳部穴位。
2 每週吃2~3次深海魚
深海魚中含有ω-3脂肪酸，能降低壞膽固醇、甘油三酯，保護心臟、血管、神經健康，又有抗炎性，能減少關節僵硬和疼痛。其中，深海魚中的DHA、EPA，能輔助修復血管，預防腦出血。
小結：
偶爾因為長時間壓痛導致的手麻是正常的，要是經常出現手麻的情況就要引起重視了，應該及時到
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