wangharry

個人感覺這個作息時間對初中生來說滿正常的了。現在的大環境是中考難於高考，中考一錘子買賣，基本沒機會復讀，而這場考試的結果又決定了以後的走向，進不進的了高中，決定了孩子以後是否能參加高考，畢竟大部分城市的50%左右的淘汰率放在那呢，分數的好壞又決定了是否能進個好的高中，而要進好高中，成績要在全市達到10%甚至5%以內。好高中和差高中考好大學的概率差比較大，另外加上現在的綜評，校招，高中研究性課題等等的新花樣，好高中這些方面的機會要遠超普通高中，而現在好的高校招收裸分考生的比率越來越少，據說今年同濟只招20%的裸考生，相信其他的好些的高校都不會比他多多少。這就意味著，如果中考稍微偏差一點，進不了一所好點的高中，你大學進名校的機會可以說是微乎其微。

基於以上的原因，現在的孩子，在義務教育階段，甚至幼兒園階段就要開始發力拼了，因為你聰明，自有更多比你聰明的，你不學，自有很多別的人在學，如果只佔一個聰明，而不去學習，那麼不說你被壓在那淘汰的50%內，至少那5-10%的尖子你是沒機會的。

我兒子上海，二流民辦，走讀，早7點15前到校，晚6點多放學，家離學校走路15分鐘，到家就吃飯，吃完休息半個小時左右開始寫作業，預備大概10點左右睡覺，初一初二基本都是11點左右睡覺。初三也11點睡，但是，起床時間改為凌晨3、4點。晚上困的不行就先睡，然後早起繼續，今年進的八校。他們學校大部分學生作業時間都差不多。今年中考，約70%的樣子進了市重點，有幾個是上海四校的，還有一些進的八校，差一點的進普通市重，再次進區重，只有少數幾個分流到國際學習和中本一貫通（中考分數線不比普通高中低）。可以說他們的成績都是高壓的結果。

而那些公立，可能應jw的要求，快樂學習。作業量確實不多，但是考試成績可以說是和私立天壤之別。我孩子小學同學（小學是公辦市重點）直升的進四校的不清楚，估計是沒有，因為通過名額分配進八校的成績比他們這些直接考進來的要低不少，而四校分數要比八校更高，而且沒有名額分配，當然不排除之前有通過自薦推薦預錄取的，不過可以肯定的是中考成績應該是不高。

當然了，不排除有神童的可能，之前看有介紹一流民辦的學習時間的，號稱學生很早就可以休息了，作業量不大。然後底下跟的評論都是說他胡扯。不知是被打臉呢，還是寫文章的這幾個孩子確實是牛娃。作業效率高啥的，我們就不知道了。

所以一份努力一分收穫吧，你不是神童，又想以後過得輕鬆一點，那就現階段多努力一點，不要讓自己被淘汰，有可能的話，衝那前5-10%，走好第一步。

花鳥魚蟲界逍遙子

我教初中30年了，現在仍然在第一線，今年上了3個班的初中物理。題主說的初中生天天6:30才放學，晚上12:00才睡覺，有沒有學習效率，我可以直接說，對大多數人來說學習效率不高。

初中生處於青春期，也是生長髮育的高峰期，每天必須保證8個小時的睡眠。

晚上12:00入睡，第二天很早就起床，根本沒有8個小時的睡眠，長此以往，對孩子的身體健康相當不好！

如果孩子強迫自己晚上12:00睡覺，白天上課昏昏沉沉，尤其是物理、數學等科目，上課老師講的重點、難點根本就搞不清楚，下來以後做題也一定是錯誤太多，這樣恰恰是本末倒置！而每天老師上課精神抖擻的學生，上課靈感、悟性特別好，難題在他們面前，根本不算什麼。

建議:

一、每天必須充分的睡眠，這樣對身體健康很重要。

二、每天堅持課間操、晨跑，有利於長身高，有利於以飽滿的精神投入到白天的學習中去。

三、充分利用好白天時間。白天的課間10分鐘可以在下課2分鐘在腦海浮現上節課主要內容，中途休息5分鐘左右，3分鐘左右準備下一節課的書籍以及學習用具，預習下一節課的內容。

總之，以犧牲自己的身體健康來換好成績是不可能的，最終會效率底下，成績反而會下降！

平淡是真oymlq

我是一名工作20多年的老師，也是一名大四孩子的家長。

題主談到初中生實在太累了，天天六點多放學，12:00才睡覺。說實話，作為母親，看見孩子這樣辛苦的學習我會覺得心疼；作為老師，聽說孩子這樣熬更守夜，我會擔心。

我記得我兒子上初中那會兒，每天晚上九點多下自習，回到家喝牛奶的時候會看幾分鐘電視，然後就是洗漱，再學習差不多半個小時多到一個小時，最多也就11:00左右就會上床睡覺。

孩子上高中時，國慶放學回來告訴我，他和寢室裡的同學半夜會起來學習幾個小時。當時我是又急又氣，因為他從小就睡眠比較好，如果睡不好覺，肯定會影響學習。於是我告訴他不要晚上起來學習，白天把時間抓緊，晚上儘量早點睡覺，保證有足夠的休息時間。那以後孩子直到高中畢業，晚上都沒半夜起來看書。高考時，也取得了比較優異的成績。

問題裡講到的現象讓我們不得不思考孩子為什麼作業會寫起那麼晚？真的是老師佈置太多，還是孩子的學習效率不高？

遇到這種情況，我們可以瞭解一下其他的孩子是不是也是這樣。如果都是這樣，就應該跟班主任老師反映一下，請老師從中協調，佈置作業時儘量溝通一下，保證孩子有足夠的休息時間；如果其他孩子並不是這樣，就要考慮孩子為什麼會出現這種情況，是孩子不會，還是孩子寫作業的時候邊寫邊玩，然後好對症下藥！

語文教育楊柳依依

現在初中生太累，每天6點半放學，12點睡覺，這樣有效率嗎？

我記得在初一的時候，總是全校100多名徘徊，初二有幸到了快班上學，那個時候班裡競爭比較大，每個同學都暗自較勁，唯獨我身在雲中不知處，沒什麼上進心，每天按時上課，下課也很少寫作業，只是每天完成老師佈置的作業，睡眠充足，每天都有8個小時以上。

然而幾個月下來，發現自己的成績總是在後面，鬱悶至極，向同學求助，這才瞭解到，很多同學都有自己的課外練習冊，晚上回家還會熬夜到11點，這對我來說簡直不可想象，不知道他們哪裡來這麼大精力？也不知道他們都在學習些什麼？但我明白了一件事，初中的競爭就已經很激烈，我落後是有原因的。

初中生真的沒法有效率嗎？

1. 每天沉迷於學習，瑣事幾乎沒有的同學，完全是有效率的，每天晚上+中午大概會有7-8個小時的睡眠，初中生的精力是年齡大的人無法想象的，還很少見到因為學習太累而累倒的學生；
2. 凡是感覺自己沒效率的，就算是每天睡眠10個小時也沒啥效率，肯定是被各種雜事困擾；
3. 最消耗人精力的是應對複雜人際關係，心累遠比身體累要複雜的多；
4. 壓力大、學習沒進步、同學關係不好、談戀愛等等這一系列的事情是影響學生效率的最大因素，恰恰與睡眠沒有太大關係；
5. 《睡眠革命》一書中就提到，正常的睡眠以90分鐘為一個週期，每個人一週需要30-35個週期就可以有良好的身體狀態。
   
   

重要的並不是學生的睡眠是否充足，而是學生是否有心思學習、學習是否有規劃、是否有繁雜的事影響學生的學習、是否有什麼煩惱……

老季聊物理 每天深耕教育 歡迎組團

老季聊物理

你好，我是小七老師，我來回答你的問題。

不知道題主是這個初中生本人，還是初中生家長。我想問你一個問題：6點半就放學，12點才睡覺，這中間漫長的5個半小時，你都在專心致志地寫作業嗎？

你的時間都是在寫作業嗎？

我是一名高中教師，我深知初高中學生課業負擔重，但是一名初中生還是沒有必要學到12點才睡覺。

我從題主的提問口吻中能感知到，他不大可能是完成作業後，自己學習到12點。大概就是寫老師佈置的作業寫到了12點。

不論是私立學校還是公立學校，老師這點職業素養還是有的吧：合理佈置作業。

所以，不論哪個學段的學生，花在作業上的時間過多時，就要進行自我反思了。注意：需要自我反思，而不是埋怨老師、學校、教育……通過反思，才能找到原因以及解決問題的方法。

自我反思，找原因。

我建議上初中晚上作業就要寫到12點的學生和家長首先要問自己三個問題。

為什麼要花那麼長時間在作業上？

第一，作業太難，不會寫，導致速度太慢。這說明你白天聽課不認真。

老師留的作業，90％都是基礎題，是對當天新課內容的鞏固。因而只要認真聽課，聽懂了課，絕大部分作業都會寫。

第二，注意力不集中，邊寫邊玩，導致寫作業流程漫長。

有的學生寫作業的過程中一會兒喝水，一會兒吃零食，一會兒上廁所，總是不能專心致志。我甚至見過寫一會兒作業，發一會呆的孩子。

有個朋友，孩子上初二了，寫作業還必須得家長陪著。如果家長中途去上廁所了，他就坐那裡不動，直到家長回來才接著寫。

第三，習慣了磨蹭。

有的孩子性子慢，就愛磨蹭磨蹭的，就算10點作業就寫完了，他也能摸摸這個捏捏那個，弄到 12才睡。

怎樣改變？尋找方法，對症下藥。

第一、限定時間，按時完成作業。

家長可以聯繫一下其他學生家長，瞭解一下他們做完作業大概需要多長時間，然後規定自家孩子在相應的時間內完成作業。

我們曾經在小學三年級做過一個問卷調查：孩子放學後需要多長時間完成作業？

同一個班級，絕大部分孩子都可以在一個半小時完成作業。但是，兩三個孩子卻需要3個小時才能完成作業。

第二、家長陪伴，養成良好的作業習慣。

對於作業習慣不好，喜歡磨蹭和開小差的學生，家長必須陪伴寫作業。

怎麼陪？家長不要對孩子作業指手畫腳，更不要去輔導，只要坐在孩子身邊，制止他開小差就行。

家長要陪多久呢？這個要根據自家孩子的情況，有的孩子半個月就能養成好習慣，有的則需要一兩年，甚至更久。總之，家長需要陪伴到孩子形成了好習慣，可以自己主動學習。

第三、認識到學習的重要性，自覺學習。

這一點最關鍵。孩子學習不認真，大多是沒認識到學習的重要性，因而不珍惜學習時間。要想徹底改變這種狀況，就得讓孩子認識到學習的重要性。

想要孩子重視學習，首先家長要重視。最好的辦法是家長下班後能放下手機，陪孩子讀書學習，在家裡營造良好的學習氛圍。孩子耳濡目染，自然而然也會變得愛學習、重視學習了。

正確對待學習要吃苦這件事。

初中生晚上學到12點確實晚了一點，但是家長也不必大驚小怪。等孩子上了高中後，老師也會要求晚上最少學到12點。

誰的青春不是這樣苦過來的？越是學歷高的家長越是能明白這個道理，因為他們曾經也是這樣拼搏過來的。即使是沒有從讀書高考這條路上走過的家長，也要學會接受這個事實。

初高中階段，最主要的事情就是刻苦讀書。這個階段學得苦一點，將來的人生就過得舒適一點。這個階段圖安逸，以後的幾十年人生恐怕都要吃苦受累了。

請家長承認一件事：大多數孩子都不是天才，想要成績好，必須要有充足的學習時間來保障。

孩子早起晚睡，太苦太累怎麼辦？我給家長們指兩條路子：

1、苦中作樂，堅持不懈拼搏到高考，考個好大學，以後的人生中，孩子可以選擇自己的工作和生活方式，過得舒適而有尊嚴。

2、放棄學習，立刻過上舒服日子，以後一輩子啃老，或者被工作和生活選擇，潦草一生。

人生不就這兩條路嗎？一條是積累足夠的資本，由自己去選擇生活；一條是一無所成，任生活來挑選自己。

親愛的家長朋友，你希望你的孩子走哪一條路呢？

小七說教育

初中三年的學習，相比高中階段來說是輕鬆的。為什麼有的人認為初中生很累呢？是因為初中學生思想不夠成熟，而且處於青春叛逆期，好玩愛動是本性，追逐打鬧是樂趣，如果沒有養成良好的學習方法和學習習慣，即使花了很多的時間學習，學習效率也不會很高。

我家孩子在讀初一時，每天早上6:50出發，7:10到校參與學校早讀，上午四節課，下午三節課，下午5點鐘左右就放學了，晚上沒有晚自習。孩子的學校是一所重點中學，老師都佈置了相關的作業。每天下午放學後，孩子吃了晚飯就開始做作業，有時候要做到晚上12點鐘左右，每位家長都擔心孩子的身體健康，都希望孩子早一點休息，保證第二天的學習質量。

我也是一位老師，有20年的教齡，也知道學生學習很累，但我算過孩子回家做作業的時間，如果在12點鐘左右入睡，學生做了6個小時左右的作業。我覺得老師佈置的作業量沒有這麼大，於是，我暗中觀察孩子做作業的情況。有一天晚上，孩子和以前一樣，吃完飯就到房間裡去做作業，大概過了半小時，我聽到孩子房間裡有音樂聲，我推開房門時，孩子迅速的把耳塞取下藏了起來，裝著很認真做作業的樣子。

我將孩子叫出房間，問了孩子做作業的情況，原來孩子一邊做作業，一邊用mp3聽歌。我狠狠的批評了孩子一頓，然後和孩子交流了半個小時，告訴孩子：學習和做作業，一定不要三心二意，邊做作業邊聽歌的習慣一定要改掉，不要養成不好的學習習慣。這樣會浪費了學習時間，又沒有學習效率。孩子很懂事，主動承認了錯誤，表示以後要認認真真完成老師佈置的作業，在學習上絕不拖拖拉拉。

經過這次教育後，孩子的改變很大，到讀初二時，每天的作業基本上在晚上10點鐘前就做完了，而且做錯的也很少。孩子很高興，把節約出來的時間，花在自己的興趣愛好方面，孩子的學習興趣越來越濃，而且也感到輕鬆快樂。在別人眼裡，我家孩子就是一個沒有花多少時間學習的學霸。其實，孩子在學習上花的時間雖然比別人少，但他的學習效率很高。孩子經常被老師表揚，更不好意思不努力學習。

針對目前的初中生，有絕大多數學生在做作業時存在拖拖拉拉的現象，家長和老師要糾正學生的學習習慣，向學習要效率，向學習要質量。目前很多學生到晚上12點鐘左右才睡覺，家長都認為孩子是在做作業，實際上有絕大多數孩子在貪玩。長時間這樣下去，孩子養成了不好的學習習慣。學習成績難以拔尖，而且學生也不能得到更好的休息。這也是目前學生感到累的原因之一。

Lance課堂

謝謝邀請！本人從事書法文化工作多年，有豐富的教育經驗。

我作為一名培訓老師，適合回答這個問題。這樣的學習效率非常差。根據多年經驗，我認為學習效率高的同學都不需要學到晚上十二點才能睡覺。這樣的同學可能課上學習效率不高，做作業的時候精力也不集中。

我也是從學生時代走過來的，不僅僅是現在，也不僅僅是初中生，好多小學生也有每天做不完作業的情況。

下面我說一下我自己上學時候的情況吧。

• 課前預習很重要。課上重點聽預習時不懂的知識點。我都是課前把要學的內容自己預習好，課上重點聽預習時不明白的重點知識點，自己會的知識點就一帶而過。然後課上時間我就能把課後作業和輔導書上的作業做的差不多了，下課之前，基本上就解決了一半的作業量。這樣上課效率非常高，爭分奪秒，不容易開小差。

• 課後複習鞏固，最重要的是做好預習工作。課後作業基本上沒有不會的知識點，很輕鬆，非常順利。剩下時間提前複習明天要學的課程，並且把會做的課後作業做完，上課只要和老師對答案就行了。最終要的是週末一定要花一定時間來把本週所學內容總結。
  

  
  
  

• 對你來說，沒有作用的作業就不要做了。如果上述兩點都做好了，但是由於作業太多，那這些作業就是無用功，重複勞動，就不用做了。一般成績好，老師不會為難你的。只要你和老師說清楚，這些知識點你都會了，就行了。別耽誤了預習。
  
  

綜上所述：

• 預習最重要，預習可以培養你的自學能力，自主學習，印象深，自己發現問題，解決問題，並能從中獲得成就感。還能養你良好的學習習慣。被動的學習，效率低，效果差。
  

• 複習不要忘。課上聽老師講課也是你鞏固複習的過程。
  

樹人園丁

我家孩子初二了，最近班主任要求他們七點半必須到校，每天上完晚自習就已經快八點了，回家做作業就要熬到十點，每天還要背英語，背語文，背生物等，背不到孩子說就要抄二十遍。不過老師確實盡責，每天來的都比孩子早，為了學習，沒辦法的，他們學校的實驗班據說都是住校生，每天比孩子還多上一節晚自習

向汐梓

中國的教育本來就是一個笑話其實，我兒子在學校400名初一生中考試排名300位，老師已經明確告訴我這個排名根本不可能上高中，高中必須是前150內，這就是說我兒子要一百分的努力才可以，我給他報了補習班，一個星期幾乎都是十一二點睡覺，前段時間因為太累他病倒了，一病一個星期，再去上學時又要把落下的學習補上，我有時候不明白學校到底在教什麼，為什麼孩子必須上補習班才可以考好，有時候我都覺得為什麼孩子要去讀書，其實天天去補習班上課到考試去一下就可以了，可是老師說不可以這樣子沒有學籍卡檔案的，我天天覺得現在我們的教育就是脫褲子放屁一樣在剝削者我們這些家長的辛苦錢其實，也在摧殘小孩子的身體，可是我業沒辦法改變這種現狀，現在基本上我都停止補習班了，讓孩子養養身體健健康康的，我感覺高中大學不是唯一的路其實，就因為我們太多人把它當唯一的路使得我們大家都累

多哥的每一天

我小孩今年初二，早七點進校，晚七點離校。學校有食堂，本來是自願的，但中午好多孩子在校吃飯，有些老師就加塞中午考試講題，於是大家中午都在校吃，其實只有二十多分鐘吃飯時間。飯菜還不咋地。為了維護食堂生意 ，沒有享受過夏季作息時間。晚上作業十點多，十一點睡覺。

關鍵字: 初中生 教育 作息時間