字母哥
現在的字母哥是全聯盟肌肉最發達的球星之一，他的腰腹力量很大，而且他的手臂粗壯，這些從他比賽和訓練當中就可以看出來，不過在剛剛進入NBA的時候，字母哥可以說是最瘦的球員，甚至可以用皮包骨、弱不禁風等來形容字母哥的身材，這也是他為什麼當初只能在第15順位被選中的原因，因為太瘦了，2米11的身高，只有95公斤左右，比鄧肯加內特還要瘦十幾公斤，不過現在的字母哥進過多年的增肌和訓練，已經成為聯盟最強壯的球員
恩比德
恩比德在進入NBA之前也是一個瘦子，當時還沒有打籃球的時候，作為足球運動員的他確實不需要很強壯的身體，因為那會降低他的速度，而且沒有身體身體對抗，但在NBA完全是不一樣的概念，而且還是打中鋒位置，必須要增肌，成為一個強壯的球員，才能頂得住NBA級別的對抗，現在的恩比德和進入NBA之前可以說是判若兩人，他在14年進入NBA，因為傷病兩年沒有上場，所以在這兩年裡，他確實增重了不少
威少
在現役控衛當中，威少可以說是最強壯的那一個了，和他對位的球員基本上都要被碾壓，再加上聯盟前三的速度，可以說威少就是一個力量和速度的化身，要不然怎麼叫做忍者神龜呢，其實在剛剛進入NBA的時候，威少還是一個很瘦的控衛，在和其他控衛對位時也沒有什麼優勢，儘管速度很快，但還達不到碾壓的級別，經過幾年的增重，現在的威少真的很強壯，強勁的臂彎，傲人的胸肌，結實的肌肉，讓他成為聯盟最暴力的控衛
喬丹
喬丹在剛剛進入NBA的時候同樣是一個很瘦的球員，儘管80年代的喬丹離我們有些遙遠，但依然可以看到，那個時候的喬丹確實有點皮包骨的意思，但當時的喬丹速度更快，運球技術更加出色，彈跳爆發力更強，在生涯前期還拿過扣籃大賽冠軍，他的罰球線扣籃在當時可以說是非常震撼的，但由於多年在季後賽無法取得突破，喬丹後來開始增重，身體素質變得更強，也終於跨過了活塞壞孩子軍團這一關
奧尼爾
奧尼爾是NBA歷史上最強壯的球員之一，最重的時候超過了150公斤，再加上2米16的身高，所以和他對位的聯盟其他中鋒顯得非常的渺小，不過其實在魔術時期，也就是剛剛進入NBA的時候，奧尼爾是一個身材非常苗條的球員，那時候的奧尼爾非常的靈活，而且腳步出色，即使很瘦，但依然在籃下具備很強的統治力，不過當時的奧尼爾在面對聯盟的其他超級內線的時候，確實優勢不算太大，直到21世紀初，奧尼爾的體重和技術都達到了最巔峰時期，才完全碾壓對手
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