有個朋友諮詢我說，在一次單位體檢時，查出他有脂肪肝，平時生活中並沒有感覺到身體不適，脂肪肝到底需不需要治療，應該注意些什麼呢？
現在的生活中，有脂肪肝的人是非常多的，只是，輕度脂肪肝沒有特別明顯的症狀，有的僅有疲乏感，而多數脂肪肝患者較胖，故更難發現輕微的自覺症狀。
中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現，可有食慾不振、疲倦乏力、噁心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹隱痛等。
以下幾種人是脂肪肝的高發人群，像肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者、少動者、慢性肝病患者及中老年內分泌患者。肥胖、過量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。
脂肪肝的危害！
1、肝硬化和肝癌。脂肪肝長期得不到治療會引起肝細胞缺血壞死，從而誘發肝纖維化和肝硬化等多種惡性肝病。脂肪肝患者併發肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。
2、消化系統疾病。
3、動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。
4、影響性功能。
5、影響視力。
一旦患了脂肪肝，應如何處置呢？
1、 找出病因，有的放矢採取措施。
如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利於治癒脂肪肝。
2、調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。
不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。
3、適當增加運動，促進體內脂肪消耗。
每天跑步，每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的。
4、適當補充硒元素
硒被稱為重要的“護肝因子”，補硒能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好作用，硒麥芽粉、五味子為主要原料製成的養肝片，具有免疫調節的保健功能，對化學性肝損傷有輔助保護作用，有養肝、保肝、護肝作用。
5、藥物輔助治療，建議看中醫，辨證體質，適當使用中草藥，治療脂肪肝，能取到很好的效果！
脂肪肝並不可怕，早期發現積極治療，一般都能痊癒，且不留後遺症。值得指出的是，脂肪肝的預防工作應從兒童做起，尤其是獨生子女，想吃什麼就給什麼，活動又少，一旦變成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了。後期治療加調理遠比早起的預防困難很多。所以中醫善治未病，就是要防患於未然。
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