都說歲月如歌
二十四節氣歌轉眼唱到了最後一句
冬雪雪冬小大寒
而這第一個“冬”字即是“立冬”
今天
我們迎來了農曆二十四節氣中第十九個節氣
立冬
這也代表著冬季的開始
你們準備好迎接冬天了嗎
不過看看近幾天焦作的天氣
相信很多小夥伴小小的腦袋裡
都產生了大大的疑問：
20℃+的溫度還叫立冬？冬天？
這你就不懂了吧，
從氣象意義上來說，
立冬節氣並不能作為
我國大部地區進入冬季的標準，
只有連續5天日平均氣溫低於10℃的首日，
才是真正進入冬季
所以，立冬≠入冬
從全國範圍來看，
常年在進入立冬節氣後，
我國北方的大部地區會陸續邁入冬天的門檻，
今年也不例外。
目前北方三分之二地區已加入“冬季群聊”
圖源：中國天氣
雖然近期焦作氣溫降幅不大，
但是體感溫度還是有點低，
大家依舊要適時添衣保暖哦！
據中國天氣預測，
伴隨立冬節氣的到來，冬季腳步加快
本週末長江以北有雨雪降溫過程，
11日開始還有一股強冷空氣“到貨”，
局地降溫超12℃！
圖源：中國天氣
那麼問題來了
當光棍節遇上冷空氣，
單身黨們該如何取暖？
是電熱毯、厚被子、暖寶寶還是抱團取暖？
還不清楚該如何取暖的單身貴族
請參考這張
#全國單身黨取暖姿勢地圖#
圖源：中國天氣
另外
立冬過後
易形成“三日寒、四日暖”
寒暖交替的天氣變化
立冬有三候，一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水為蜃。草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。
在這個進補的最佳時期，進行食補，可為抵禦冬天的嚴寒補充元氣。因此可多吃一些熱量較高的食物，特別是北方，大多以牛羊肉為佳，同時也要多吃富含維生素的新鮮果蔬，促進代謝並增強免疫力。
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