都说岁月如歌
二十四节气歌转眼唱到了最后一句
冬雪雪冬小大寒
而这第一个“冬”字即是“立冬”
今天
我们迎来了农历二十四节气中第十九个节气
立冬
这也代表着冬季的开始
你们准备好迎接冬天了吗
不过看看近几天焦作的天气
相信很多小伙伴小小的脑袋里
都产生了大大的疑问：
20℃+的温度还叫立冬？冬天？
这你就不懂了吧，
从气象意义上来说，
立冬节气并不能作为
我国大部地区进入冬季的标准，
只有连续5天日平均气温低于10℃的首日，
才是真正进入冬季
所以，立冬≠入冬
从全国范围来看，
常年在进入立冬节气后，
我国北方的大部地区会陆续迈入冬天的门槛，
今年也不例外。
目前北方三分之二地区已加入“冬季群聊”
图源：中国天气
虽然近期焦作气温降幅不大，
但是体感温度还是有点低，
大家依旧要适时添衣保暖哦！
据中国天气预测，
伴随立冬节气的到来，冬季脚步加快
本周末长江以北有雨雪降温过程，
11日开始还有一股强冷空气“到货”，
局地降温超12℃！
图源：中国天气
那么问题来了
当光棍节遇上冷空气，
单身党们该如何取暖？
是电热毯、厚被子、暖宝宝还是抱团取暖？
还不清楚该如何取暖的单身贵族
请参考这张
#全国单身党取暖姿势地图#
图源：中国天气
另外
立冬过后
易形成“三日寒、四日暖”
寒暖交替的天气变化
立冬有三候，一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。
在这个进补的最佳时期，进行食补，可为抵御冬天的严寒补充元气。因此可多吃一些热量较高的食物，特别是北方，大多以牛羊肉为佳，同时也要多吃富含维生素的新鲜果蔬，促进代谢并增强免疫力。
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