曾经这里是玉树“囊谦王”的领地。
她有一个闪烁着荣耀、尊贵之光的名字——囊谦。
这里是生态文明之地。
这里是文化多元之地。
岁月极美，就在于她必然的流逝。自然极美，就在于她必然的存在。
澜沧江源头
澜沧江源头这条大河与长江、黄河一起发源于青南高原中国最大的自然保护区--三江源保护区。
在过去漫长的时间里，人们对于澜沧江源头的认定都有极大的争议，自19世纪60年代到20世纪末，大批的国内外专家都曾深入河源地区进行考察，但由于当地地形情况负责，河流众多，一直难以最后认定，各种资料上记载的关于澜沧江的源头有十几种说法。
直到2002年通过卫星遥感技术和实地考察相结合才比较科学地认定，澜沧江发源于青海省玉树州杂多县境内的吉富山，海拔5,200米。澜沧江源头有着旖旎的自然环境，各种保护野生动物众多，但非常难以深入。
囊谦——盐泉
青海是我国著名的盐业大省
许多人都知道它拥有众多盐湖
但你是否知道
青海还有一个历史悠久的泉盐产区
在青海南部的囊谦县
1万多平方公里的面积内出露有29处盐泉
其中8个被辟为盐场
◎ 囊谦县位于青海省最南端，据《青海省志・盐业志》记载，囊谦县已发现盐泉29处，其中有8处建为盐场（见地图）。
盐泉有两种形成方式：
一是海水蒸发浓缩形成的卤水
通过地质作用被封存在地下形成沉积卤水
在后期构造运动的作用下
沿着地层裂隙上升形成盐泉
二是地下水在运移过程中
溶滤了岩层中的盐类物质
形成高浓度的卤水
之后上升溢出地表形成盐泉
通常这种盐泉出露的地层中会有含盐地层存在
◎ 乃格盐场的盐泉出水处
与我国西南地区多见的于地下凿井汲取卤水的方式不同，囊谦地区的卤水多是自涌成泉。每个盐泉有一个至数个不等的泉口涌水，最小的泉口出水量大约为0.01升/秒，最大的可达1.7升/秒，流出的卤水或天然汇聚成塘，或流入人工修筑的储卤池中。（摄影／王牧）
◎ 这些盐泉矿化度极高，是世界上已发现矿化度最高的盐泉。
◎ 由于卤水盐分非常高，天长日久后盐晶体析出凝结，就会形成一簇簇晶莹剔透的盐花。（摄影／王牧）
◎ 大气降水在囊谦盆地西北部海拔较高地区沿地层裂隙渗入地下，由于地势高差而产生的水压使水流沿断层向东南方向运移。在运移过程中，地下水不断与周围岩层发生物质交换，溶滤了地下含盐层，并最终沿裂隙上升，出露地表，形成盐泉。实际上囊谦地下含盐层不止一层，本图为了简化只突出显示了在地下140米-320米处，石膏、岩盐和泥岩互层的部分地层。（绘图／刘春田）
◎ 因山就势，开辟盐田
照片为然木盐场，这里的盐田趁地利之便，修筑在一条沟谷中。（摄影／王牧）
尕羊盐场与盐牛古道
象征着藏区或者尕羊生活面貌的盐场与古道。
茶滩卡盐与其它盐湖不同的是，
茶滩卡盐湖是固液并存
的卤水源 ，镶嵌在雪山草地
间而非戈壁土地上。
盐牛古道 尕嘎峡谷
千年多历史的尕羊盐牛古道，是联通青海和西藏两大藏区的桥梁，是尕嘎峡谷的通道，更是尕羊盐运史历史的铁证。
囊谦——藏黑陶
海拔4000多米的青海玉树囊谦县是玉树文明的发祥地，史上这里曾是部族的统治中心，亦是闻名的茶马古道和唐蕃古道上的重镇。凝聚着民族智慧和记忆的文化遗产，藏黑陶就是其中一颗耀眼的传承之星。
距今已有4000年历史，大量出现于新石器晚期的黑陶，其中以龙山时期的黑陶最有代表性。因技术长期失传，逐渐被人类淡忘在历史的长河中。因为囊谦非遗传承人对艺术的坚守，璀璨的古老文明闪耀着独特的光芒得以复活。
相传文成公主进藏远嫁松赞干布时途经玉树，将独特的制陶技艺传授给当地的藏族群众，使当地原始的制陶工艺更加完善，成为藏汉文化融合的结晶。
另外一种说法是元代时期随着藏传佛教文化艺术的兴起，能工巧匠应运而生，陶制品被大量使用，出现了专门从事黑陶等陶制品的手工艺人，并在明清两代演化出了康区藏式黑陶——藏黑陶。
古法黑陶制作技艺
被一丝不苟的工匠所传承。
历史上藏黑陶作为贵族的贡品，制造数量极少，做工精细极致。
今天，这里的藏人依旧坚持使用黑陶壶煮茶，煎熬藏药。
囊谦——风俗人情
玉树囊谦县是一片天然美丽富饶的草原，而更使人难以忘怀的是玉树摹上雄壮有力、粗犷豪放的歌舞盛况，人称玉树草原是"歌舞的海洋"、 "歌舞的家乡"。青海广大藏区被称-藏族服饰。
囊谦——景点
阿育王塔
据史料记载，古印度阿育王为纪念佛祖释迦牟尼涅槃两百周年，以佛祖法身舍利作为内藏品，在世界各地修建了八万四千座佛陀舍利宝塔。其中十九座分布在中国境内，而香达格荣古塔就是其中之一，故又名囊谦阿育王塔。阿育王塔历史悠久，从建塔至今有2356年历史，原有佛陀舍利地宫从未被打开，具有极高的历史价值。
最佳季节：7-9月为最佳旅游时间。
建议游玩：1天
门票：免费
开放时间：全天
地址：囊谦县城
尕尔寺
尕尔寺分为上寺和下寺，下寺位于巴麦村中，与村民为邻。从县城到尕尔寺沿途风景极美有高山牧场、有原始森林、有古老的晒盐场、还有丛林溪流、最为难得是青藏高原上少见的峡谷森林景观。上寺是位于巴麦村旁一座海拔3700多米的高山上。尕尔寺有将近1000年的历史，传说公元700多年前，莲花生大师曾在此修行。镇寺之宝是一幅奇特的转经轮，传说是文成公主进藏嫁给松赞干布时挟带的嫁妆之一。
最佳季节：7月-8月最佳。
门票：免费
开放时间：8：00——17：00
地址：白扎乡巴麦村，距囊谦县城76公里
乃嘉玛神山
乃嘉玛神山，位于香达镇前麦村宗杂社，扎曲河和强曲河的交汇之处，又称纳温宗神山。海拔3640米。汉语为云雾缭绕之意，在本地藏语中意为百座神山之首。是莲花生大师在二十五大神山颂偈中记载的象征“语”之功德的神山，外形如巨蟒飞天。此处有莲花生大师的徒弟囊卡宁波和毗庐遮那大师用法力垒起巨石的修行闭关洞；有《伏藏法》记载莲花生大师在此闭关洞禅修过三个月并降伏大角牛魔，自显七字真言，修建了纳文宗蓝塔。
最佳季节：7月-8月最佳。
门票：免费
开放时间：全天
地址：囊谦县城东南约3公里处
然察大峡谷
然察大峡谷距离县城约110公里，是通往达那寺的必经之路，峡谷景观独特，浑然天成，集“险、秀、雄、奇、幽”于一体，吉曲河穿峡谷奔流而出，峡谷内怪石嶙峋，松、柏及各种灌木在石缝中、悬崖峭壁间傲然而生，其间河水湍急，溪水潺潺，清澈见底，盛夏时节鸟语花香，晚秋之季红似香山，令人留连忘返。
最佳季节：7月-8月最佳。
门票：免费
开放时间：全天
地址：县城约110公里
澜沧江网状水系
澜沧江的正源是青海省玉树藏族自治州杂多县境内的扎阿曲。当扎阿曲流经玉树州囊谦县境内时，水面变得开阔，形成了澜沧江上游难得一见的网状水系景观，在冬日呈现出壮美的风景。
最佳季节：7月-8月最佳。
门票：免费
开放时间：全天
地址：玉树至囊谦路上会经过
达那寺
达那寺是藏区唯一一座格萨尔岭国寺院，也是目前藏区仅存的一座藏传佛教叶尔巴噶举派寺院，是省级文物保护单位。藏语全称为“达那僧格南宗”，汉译为马耳狮子天堡。因为坐落处有一岩山，形状酷似巴耳得名。迄今已有800多年的历史，由藏传佛教著名高僧帕竹噶举创始人帕摩竹巴的高徒桑吉叶巴·意西泽巴创建。
最佳季节：7月-8月最佳。
门票：免费
开放时间：全天
地址：囊谦县吉尼塞乡
白扎古盐场
美丽的玉树州囊谦县境内卤水盐储量非常丰富，开采历史达千年之久，历史上曾远销西藏、印度、尼泊尔等地，曾在藏区发挥过重要作用。目前境内依然保留有八大古盐场，制作工艺原始而古老，白扎盐场所产土盐是境内最优质的土盐。
最佳季节：7月-8月最佳
门票：免费
开放时间：08:30~17:30
地址：囊谦县白扎乡
尕丁寺
尕丁寺建于明嘉靖十四年（1535），初奉宁玛派。于清顺治九年，改为格鲁派寺院，名为“尕丁佛教定胜洲”。亦称“尕旦寺”，藏语称“孜苏莽嘎丁图登乃勒楞”，意为“孜苏莽的具喜佛教定胜洲”。
尕丁寺位于囊谦县，这个县在青海最南端，尕丁寺位于青海省玉树县小苏莽乡与囊谦县毛庄乡相隔的澜沧江上游的子曲河边，尕丁寺的地理位置很奇妙，寺前的河水是澜沧江支流曲河，河水弯弯，在寺庙前画了一个完美的S形。
开放时间：08:30~17:30
门票：免费
地址：囊谦县毛庄乡距离县城约60公里
囊谦王遗址
囊谦千户（囊谦王）的历史沿革可以上溯至公元12世纪中叶。“囊谦”意为“内大相”，是吐蕃时期的职官名称。据《囊谦王世系谱》记载：珠氏家族的后裔直哇阿路携其家眷及部分属民由今四川甘孜藏族自治州康定折多山一带迁入玉树南部，据说其祖先吉乎·祜隆荣布曾担任过内地某王朝的内大臣，为纪念祖先的荣耀，遂以“囊谦”作为部落名称，此后逐步扩大势力范围。
开放时间：08:30~17:30
门票：免费
地址：214国道沿距离县城约60公里处
吉曲峡
号称“九曲十八弯”，在地图上看非常壮观，令人向往。可是，据当地熟悉地形的老乡介绍，无论在什么地方、什么角度最多只能看到三到四个拐弯。能看到四个也行，值得去一游。我们来到吉曲峡南面海拔5200米的高山上向峡谷望去，峡内云蒸霞蔚，蔚为壮观，就在这云雾缭绕的下面，便是蜿蜒东去的九曲十八弯。
开放时间：全天
门票：免费
地址：吉尼赛乡与吉曲乡交界处距离县城约120公里，途径宗达寺、囊谦噶、囊谦王遗址、洛麦叶寺、乃嘉嘛神山、澜沧江网状水系、东仓遗
宗国寺
位于青海省玉树州，囊谦县吉尼赛乡，在囊谦县城向西140公里左右。进入宗国寺要攀登陡峭台阶，寺里有莲师塔和噶喽扎瓦译师灵塔，第一世萨迦法王灵塔，莲师修行的峭壁，自然显现的绿度母圣像，以及成就者留下的手印脚印。宗国寺海拔大概4360米，属于拉恰寺管辖，宗国寺所处神山是胜乐金刚的道场，由胜乐金刚和金刚亥母，莲花生大师都加持过的殊胜修行圣地。
开放时间：08:30~17:30
门票：免费
地址：吉尼赛乡然察大峡谷距离县城约80公里
编辑整理 | 《雪小豹文旅资讯》编辑部
素材来源 | 中国国家地理、玉树吃喝玩乐、 古珠AncientBeads、 东日之旅暨其他网络平台
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