育儿百科精选
您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。
首先，每个家庭可能情况不同，我怀上宝宝被宠的像个公主，然后处处都受到家人的百般照顾，想吃什么有什么，哪怕再贵再远也不惜时间和经历去找回来。虽然说要保持完美的身材，哪怕是孕期也要做了美丽的辣妈，可是真的架不住家人一直劝，一直喂，短短几个月的时间竟然长了几十斤，知道医生劝说还是要注意饮食不要过多，要多运动，这才从美梦中惊醒过来。
其次，除了生活方面的改变，最大的就是心理上抵挡不住的紧张，一直害怕自己哪做的不够好影响到宝宝的发育，甚至还曾经愚蠢的担心睡觉不小心压到肚子里的宝宝，当然了这也迫使自己看了很多孕期的书籍，几个月下来简直比之前一整年看的书还要多。
最后，就是繁琐的入院手续，以及各种检查，这里必须说明一孕傻三年是真的，因为我很难记住怎么办理，或者什么时候该去检查、复查了，多亏了家人一直陪在身边，然后帮我记着这些复杂的事情。然后，就是到分娩的时候，真的什么东西都吃不下去，不知道是心理问题还是手术前都这样，虽然大家都说生娃要用很大的力气，一定要吃饱，可是最后只是喝了一点点的汤，直到生完孩子知道宝宝一切健康，心里才松了一口气，接下来就是买买买，直到现在，孩子的东西真的比想象中更多...简直就是超音速钞票粉碎机。
孕妈学堂
首先要直白告诉你的是，顺产能让人痛到怀疑人生，毕竟能达到9级水平的痛不是开玩笑的，但是生完后真的是很爽很轻松，能马上下床健步如飞的也有，所以还是建议有条件就选择顺产。
那么怎样能缓解疼痛并加速产程呢？
第一产程，宫颈扩张期
时长：经产妇11-12小时左右，经产妇6-8小时左右，但具体情况因人而异。
表现：子宫开始出现规律收缩，次数越来越频繁，宫缩时长越来越久，达到30秒以上，同时伴有胎头下降，宫口扩张（1-10指），有的会出现胎膜破裂，有的需要人工破水，破水之后更酸爽……
疼痛缓解：
- 亲测有效的拉玛泽呼吸法，建议准妈妈在7个月左右可以开始学习并熟悉，以便能在分娩时熟练有效运用。
- 在还未躺上产程前，以下几种方式可选择性进行，走路是最简单有效的方式。
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- 导乐仪服务，这是由专业医护人员和导乐人员为产妇提供的全身心人性化服务的团队，让产妇以最舒适自然的方式进行分娩。
- 乐观积极的心态和坚定顺产的信心。
- 第一产程三指到第二产程这个阶段可以使用分娩无痛针，减轻宫缩疼痛感不是完全没有疼痛感！
第二产程，胎儿娩出期
时长：基本初产妇1-2小时，经产妇基本更快，半小时也可能。
表现：宫口全开，会阴有膨胀感。
做法：听从医生指挥！
- 宫缩来临时：深吸一口气，锁闭喉头，用力向下屏气，使腹内压升高，协助宫缩，把胎儿想象成千年大便用力拉。
- 宫缩结束时：尽快收回用力状态，安静休息，等待下一次宫缩来临。
当力量运用和宫缩配合得当，能使胎儿娩出时间有效缩短并减少撕裂和侧切几率。
第三产程：胎盘娩出期
时长：初产妇经产妇都只需5-15分钟左右
胎儿娩出后，继而稍稍用力就可将胎盘娩出，然后医生清理子宫，随后子宫开始收缩，子宫底部开始慢慢上升到腹部，如有侧切或撕裂，开始缝合。
产程结束后需继续在产房观察2小时，检查子宫收缩、会阴是否血肿、阴道流血等情况，宝宝清理干净后也可开始与妈妈进行首次哺乳，以便尽早开奶。
最后，希望所有准妈妈能顺产顺利，宝宝健康出生。
如果你有更好建议或任何疑问，欢迎留言一起探讨～
小皮育儿经
我能说是炼狱重生的感觉吗？本来我有痛经，想着生孩子应该差不多可以忍受，结果才发现什么是极致疼痛。
Di 玲*^O^*
生的时候跟拉粑粑一样，不过宫缩是最要命的，当时我还挂着催产针，我是个又怕疼又能忍的人，早上9.20开始疼，半个小时一次，我当时还在床上玩手机，后来20分钟一次，10分钟一次，到了傍晚两三分钟一次，疼的时间每一秒都是煎熬，开到两指的时候疼的直哼，那种感觉就是跟大姨妈一样，腰还特酸胀，肚子往下坠的那种反正就是特别疼！，眼泪不自觉的流下来，之前听说不能叫，要保存体力，加上晚上疼的我还没吃饭的，后来实在受不了了要求打无痛，婆婆说不给打，气得我都想骂人，一针1800他们那边，因为我挂催产针的时候不在病房挂的，心疼钱，如果在病房我怕我是真的痛到想跳楼，我没理她，直接问医生说要到三指才能打，后来还没来得及打呢，就进去产房了，然后医生说可以用力了，我就跟拉粑粑一样用力，疼的时候一口气用力，过一会儿觉得有种火辣辣的感觉，我就问医生我孩子的头是不是要出来了，医生看了下马上准备东西，因为当时产房还有一个女的在，比我提前一个小时进去的，然后火辣辣的感觉越来越强烈，在用力的同时不知道怎么就突然生出来了，7.50七斤四两胖乎乎的小丫头，当时没忍住就说了一句爽啊，医生按按肚子都是水，然后就把我胎盘拿出来了，只不过我受罪的还在后面，出血过多，缝针缝了两个多小时，在产房水就挂完了，当时听着女儿的哭声说实话没多大感觉…只是觉得开心，到了晚上我女儿睡觉又容易惊醒，又给她吸奶头，尿不出来，后来憋的受不了护士帮我按出来的，就在按的时候突然又出了好多血，马上叫医生，就这样我又被推进去了，继续缝针，血止不住，又是两个小时，回来的时候护士帮我插两次输尿管没插进去…后来还是医生插的，半夜感觉要拉肚子就去厕所了，还是尿不出来，流出来的都是血，走到一半就晕过去了，当时把我老公吓得半死，唉，住院的那几天简直就是噩梦，抽血抽不出来，一抽就要扎四次，每天挂的水都是时间。出院之后每天走路耻骨疼的不得了，还要蹲下来洗伤口，疼啊，我现在都五十多天了还在流血，也不知道咋回事，不敢再生了…生怕了，不过顺产有个好处就是当天可以下床是真的，用力的时候不要真的跟拉粑粑一样用力…是阴道那里用力，憋一口气用力，能用多久就多久，只要有火辣辣跟那种有东西要出来堵在那里的感觉就说明快生了，头出来身体就出来了，跟我一起生的产妇是第三胎了，她生之后也没撕裂，比我舒服多了，写得有点乱，不过这些就是我的顺产经历！
蛋炒霸王龙
总的来说，是种痛彻心扉的感觉！
不知道别人，就拿我的经历来说：
以上就是我的顺便经历和感觉，一个人一个感觉吧，应该！你们的呢？
景飒●劳拉
9960601116
你好，我是嘟宝妈咪，两年时间专注带娃，学习宝宝健康成长知识。我是顺产的，这个感觉也是因人而异吧。建议最好孕期多运动，这样生产的时候会好很多。这是我最切身的体验。说说我的经历吧。
嘟宝妈咪说
我用大白话给大家说说我的感受，❤️首先特别感谢我的孩子让我体验真正做母亲的感觉。🙏
因为 在生孩子的前一刻，我还想着剖腹产，但是前一天肚子突然开始疼，我的疼不像其他人疼好几个小时，如果疼痛感分为十级，我是从八级开始疼然后到十级生用了三个多小时吧，这种疼痛感一上来，一瞬间不知道该怎么好，疼的特别无奈，😒这一刻才知道这叫宫缩，我是挺白痴的，因为怀孕期间从来不看母婴知识🙈。到十级的时候，因为一直疼所以慢慢感觉像是从拉肚子到大便干燥，实在拉不出来了还要拼命用尽全力去拉，我当时就像幸亏我有大便干燥的历史，所以我知道怎么用劲儿，😄💁生完医生还说我是飞机✈️的速度生完孩子的，其实吧我觉得生完不是最疼的，嗯肚子才疼，还有因为轻微撕裂缝针都能感觉到，针在肉皮上穿的感觉，哎这一切都过去了，都是美好的回忆，但是我坚决不生二胎了，就说到这里，希望和大家产生共鸣，🙋🏻🙋🏻🙋🏻
大爽爽888
平时拉肚子严重的都会有肚子痛的感觉，要说顺产的痛，应该比拉肚子的痛再痛上三四倍吧，而且还是漫长的疼痛，直到宝宝顺利生产。
从刚开始有规律的宫缩，这个过程是一阵一阵的痛，大概三四分钟疼一次，一次有半分钟左右，这个过程初产妇的话大概时间在六个小时左右，我家大宝是早上八点多开始有规律性的宫缩的，到下午一点多宫口开四指，然后我选择的是用气囊，宫口开四指就可以使用了。
气囊扩张助产是利用放置于宫颈内口的气囊，机械性刺激扩张宫口，并可加强宫缩，达到缩短产程的目的。能减少母婴并发症、促进自然分娩而降低剖宫产率、提高产科质量，并能协助解决产科领域内诸多疑难棘手问题。我家大宝出生用了七个小时左右，个人感觉现代医学发展迅速，对于顺产的疼痛也减轻了不少，助产手术及工具有很多，顺产没有传说中那么可怕。
