1.防曬品塗抹後，要在皮膚表面形成一層薄膜好才能發揮作用，根據劑型不同所以最好提前30分鐘。
2.防曬霜也需要卸乾淨，不要覺得防曬霜塗完回家懶得卸，會賭塞毛孔的
3.需要了解SPF指數來選擇自己在不同區域的防曬產品。
4.夏季只做好防曬當然是不夠的，保溼也不能忽略。
5.保溼的範圍很廣，要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩和辛辣的食物。
6.防曬服更直接，更能避免紫外線的侵害，起到了防曬護膚的作用。
7.防曬帽更方便，戴上遮陽帽可以保護面部，頸部和肩部，同時還很美觀。
8.遮陽傘更全面，應當注意的是在選擇遮陽傘時一定要選擇顏色較深的，且含有防紫外線材料的傘才最好。
9.太陽鏡更細緻，不管是夏季開車出門還是步行出門都要佩戴防紫外線的太陽鏡，不然眼周的肌膚就會出現加速老化，使眼周問題增多。
10.防曬霜更有效，主要可以防曬傷，防止老化，防止曬黑。
11.外出的時間也儘量選在早上和傍晚，每一天中這兩個時段的紫外線是最不強烈的。
12.減輕皮膚負擔，選擇防曬指數合適的防曬產品霜，而不是盲目使用SPF值的防曬霜。
13.防曬霜的使用量不足嚴重影響防曬效果。
14.在強烈的日光下活動，比如海灘，登山，室外體育課等，應當高指數防曬霜
15.由於要出汗，所以最好使用防水性防曬霜，這些防曬霜比較油膩，中途還需要補塗。
16.皮膚偏敏感、有炎症的建議少塗防曬霜，若萬一要塗，應儘可能選擇物理防曬產品。
17.化學防曬劑在皮膚屏蔽障受損的情況下滲入皮膚，可能會引發不良後果，某些化學防曬劑可能引發光敏，過敏，列如二苯酮類。
18.物理防曬成分最常見的是二氧化鈦和氧化鋅，氧化鋅對皮炎有改善作用。
19.肌膚有痘痘，痘印，潮紅。傷痕、應該避免室外活動，防止紫外線進一步和惡化炎症區域。
20.防曬霜選擇適合自己的才是最重要的。
21.上班族和其它非戶外工作者，陰天和多雲天仍需要防曬、而雨天則不需要使用防曬霜（已驗證數據，一方面是因為雨天UV輻射確實低，二是雨天會打傘，可提供足夠防護）
22.如果你坐在窗邊，並且太陽有直射或天空光線散射進入，是需要塗防曬霜的，玻璃能阻擋UVB，但不能大量阻止UVA，後者是造成皮膚老化的最大因素。
23.陽關還是很重要的，缺乏陽光會導致維生素D合成減少、缺乏、而維生素D對鈣的吸收特別重要，缺乏它會導致缺鈣，不接觸陽光與抑鬱、近視有關。
24.不要把寶寶放在玻璃窗內曬以合成VD，因為促使VD合成的是UVB，而能透過玻璃的是UVA，所以這麼做，只能報寶寶曬黑曬老。
25.防曬霜不論是物理防曬還是化學防曬，都能很好的達到防禦紫外線的作用
26.純物理防曬使用時比較粘膩，泛白嚴重，但因為刺激性小，非常適合敏感肌使用
27.純化學防曬使用感清爽，但容易造成皮膚過敏。
28.塗防曬霜≠防曬，是的，防曬霜是最後的補救手段之一，它最主要的作用是來層層防紫外線的倒數第二層。
29.不要懶！不要懶！不要懶！春夏秋冬只要出門就做好防曬的準備。
30.不想曬黑的儘量別出門曬太陽~
注：圖來源網絡
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