阿爾茲海默病又稱老年痴呆，是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和行為改變等全面性痴呆表現為特徵，病因迄今未明。65歲以前發病者，稱早老性痴呆；65歲以後發病者稱老年性痴呆。研究顯示，在中國近40%的老年痴呆患者可以通過9種因素避免：
1、兒時受教育程度較低；
2、聽覺系統受損；
3、患有高血壓糖尿病；
4、過度肥胖；
5、患有抑鬱；
6、社會孤立，不與人交流；
7、不常鍛鍊身體；
8、上了年紀煙癮還很大；
9、經常熬夜，睡眠不充分。
每個國家的9種影響因素各有側重。而在中國，以上9項可控因素加起來，引發的痴呆佔總患者量的39.5%。很多人覺得老年痴呆只要老了就會患老年痴呆，但並不是這樣的，老年痴呆屬於一種慢性病。無論你年紀怎麼樣，老年痴呆都是我們將來或現在需要面對的一個大問題！那麼，想要解決老年痴呆，可以從以下幾點開始做起:
1.保護好聽覺，不要長時間戴著耳機；
2. 監測並控制好血糖血壓；
3. 控制體重，不應當過度肥胖；
4.多參加社會活動，與他人交流；
5.中老年人依據身體情況可以進行有氧運動，例如慢跑之類的，每次有氧運動在20min以上，一次不超過30分鐘，一週保持三次左右；
7.儘量在年輕的時候把煙戒了，上了年紀想戒菸就難了；
8.如果可以的話多吃以下食物可以防治痴呆：豬肝、蛋黃、豆製品、深海魚、橘子、堅果等；
9.養成一個早睡早起的習慣，早睡有助於大腦的休息，而早起有利於當天精力充沛；
海上名醫綜合報道
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