整理：馮晨晨
參考：藥智精英俱樂部、39健康網
長期服藥花費大，依賴進口藥價高，這是我國“老年痴呆”患者面臨的主要問題，但這一現象，或許很快將會有所改變！
有一群老人，他們記憶減退、丟三落四，嘴裡一直碎碎念著什麼，卻很難讓人聽清，他們認不清自己的兒女和愛人，甚至找不到回家的路。他們就是——阿茲海默症患者，也就是大家常稱的“老年痴呆症”。
在這裡，健識君不得不說一句，阿茲海默症與“老年痴呆”其實並不能劃等號，因為“老年痴呆”根據病因可分為阿爾茨海默病性痴呆、血管性痴呆以及混合性痴呆三大類，阿爾茨海默病佔到所有痴呆患者的50%~70%左右。
隨著我國人口老齡化問題的來臨，“老年痴呆”的問題將變得愈發棘手。據瞭解，我國目前的“老年痴呆”患者已達1000萬，而這一數字，在2050年很可能會變為4000萬。
但就在昨晚，浙江京新藥業股份有限公司發佈公告稱，其仿製西班牙諾華公司生產的重酒石酸卡巴拉汀膠囊已通過藥品註冊審批。這意味著，我國抗阿爾茨海默症的首仿藥——“京美汀®重酒石酸卡巴拉汀膠囊”正式上市。這對於患者來說，或許可以減輕不小的壓力。
那我們就要防患於未然，預防“老年痴呆”的發生，需要做到以下四點：
1、健康飲食
2、壓力管理
大量研究表明，緊張的生活方式會對大腦中的重要區域造成損害，此區域的損害會導致阿爾茨海默病。雖然每個個體的壓力管理方法可能都不同，現在研究已經證明了各種身心醫療技術，如瑜伽、冥想和太極會對大腦健康創造奇蹟般的效果。
3、體育鍛煉
簡單來說，定期的體育鍛煉是一項絕對的要求，它除了給你一個健康的身體，還有一個健康的大腦。體育鍛煉應包括有氧運動和力量訓練。除此之外，運動的定義應該擴大到包括心理的鍛鍊。
4、精神健康
精神健康已被證實可有效地防禦輕度認知功能障礙(MCI) ，精神健康是心理幸福等特質的組合，例如：滿意知足、社會化、有生命的目標和使命感，包括服務於他人和不斷尋求內心的平靜。精神健康直接有助於你隨著年齡的增長保持高水平的心理功能的能力。
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