羽毛球混雙4大戰術:能有效分擔搭檔一半的防守和進攻,各司其職

所謂男女搭配,幹活不累,羽毛球混雙比賽中就是能很好體現這個現象的,畢竟羽毛球混雙比賽是兩個人的事,雙方各司其職,分擔同伴的一半防守和進攻任務,這樣才能贏得整個比賽的勝利,但是僅僅配合默契還是不夠的,很多混雙比賽中的技戰術還是需要學會的,下面小編就給大家講下羽毛球混雙中的4大絕技。

羽毛球混雙4大戰術:能有效分擔搭檔一半的防守和進攻,各司其職

一、提高站位意識:混雙比賽中女方的站位意識是保證比賽攻防轉換流暢進行的前提,在進攻時,女生要與後場同伴的直線殺球線路儘量保持一致,即對方挑球到你的後方的左半場,你在前場的站位要靠左一些,右側和中路同理,因為對方接殺更多的是回擋直線,這樣有助於你在最短的距離內快速上前封網。

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而在防守的時候,由於業餘女子不具備專業女子的防守能力,最好不要左右站位,如果男生實力真的超強,可以依然保持前後站位,女生只負責對方劈掉網前的防守,後場完全交給同伴;另一種站位是男生站中間偏對方殺球的直線線路,負責大半場,而女生負責一小半場,並稍微靠前一點,既能負責一小部分防守區域,也能兼顧部分網前。

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二、網前的預判和步伐:預判和步伐是移動快慢的關鍵,羽毛球比賽中,所有的回球都是要提前預判和快速啟動的,不然腳下的速度很難跟上球速,同時,步伐要熟練,腳下要輕盈,要始終保持前腳掌著地,無論前交叉步還是後交叉步,移動中保持輕微的跳躍狀,腳下不能站的太死,也不能後腳掌著地,從而影響啟動和移動速度。

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三、提高發接發能力:混雙比賽中女生負責一半的發接發,如果女生髮接發很好的話比賽就相對好打一些,如果女生這個環節很弱,將很難贏得比賽,你好不容易得一分,同伴發球下網或者發球太高直接被對方撲死,既影響士氣又打擊信心,所以在這個環節女生一定要勤加練習。

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拇指和食指捏住羽毛球的羽毛,持拍手持拍對球頭形成推波的弧線,動作要流暢自然,手腕、手指輕微發力,不能太生硬,另外,發球要追求落點的變化,否則一旦對手掌握了你的習慣球路,對手會推撲你,下一拍會極為被動。

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四、全面提升網前處理球技術:我們在處理網前球的時候,從進攻到防守,一般分為撲球、推球、搓球、放網和挑球,擊球點越高,越有攻擊性,這是根據對方的回球質量和你是否能搶到高點所決定,處理這些來球,首先也是最重要的,就是要提高封網意識。

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混雙比賽中,多數得分都是通過進攻,造成對手防守回球不到位,女方上前封網得分,這就要要提高封網意識,形成連貫,增加下壓的得分概率,其次對來球的預判,判斷哪種回球是最合理的,該撲的時候儘量不要搓球,影響進攻質量,該挑球的時候不要強行回放,容易被對方撲死,第三,要加強對網前球的球感練習,要提高回球質量,減少回球失誤率,搓球要儘量貼網,挑球要儘量到位,不讓對手形成下壓。


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