一往如

冷暴力是暴力的一种，它是通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。这种关系持续下去，让受虐者无法逃脱。

男人冷暴力有可能以下几种心理因素。

1、逃避女人。女人遇事不会沟通，每次吵架，女人都会唠叨、指责、抱怨，男人就认为女人不讲道理，无理取闹，没法和你沟通，不想和你争论辩解，就选择逃避，如果女人还不依不饶，那男人可能就会离家出走。这大概就是“冷暴力”的一种来源。

2、大男子主义。大男子主义的男人天生不会哄女人，你不高兴我比你还不高兴的，你认为我有错，我认为你才有错呢，所以就僵持着。

有位女士，因对婆婆不满，向丈夫抱怨，丈夫说她挑拨母子关系，两人争吵，女人一气之下，跑回娘家，男人也不担心她，对她不管不问，更不去接她，一个人在家逍遥自在。

3、男人为分手找借口

男人不爱女人，即使女人生气，他也不在乎你的感受，他就是用冷暴力逼女人提出分手，从而把婚姻失败的罪责归在女人身上。

这位女士，结婚九年，两个孩子，老公出轨一个有家庭的女人，被她发现，开始丈夫百般抵赖，后来她拿出证据，丈夫说，是她逼的，直接离家出走，并退出离婚，说不离婚，就让她守活寡。

4、唤起女人对他的爱。男人很爱女人，而女人总是忽略男人的感受， 安全感丢失，他就用冷暴力想唤起女人对他的关怀。

这种习惯用冷暴力的人，性格多半是自卑，没有安全感，不太相信女人会真的能很爱自己。冷暴力是他们的试探行为。他们会觉得，有必要试探一下对方的真心，看看对方能不能一直积极主动全心全意对自己付出不求回报。如果对方坚持住了，他们可能会安心一段时间，继续暖一阵子，等这点信任用完了之后，他们又会继续冷暴力，总之就是这样周而复始。

总之，男人冷暴力的心理因素很多，自己的男人属于哪一种，要分清，对症下药才能解决问题。

健康人的体温表

我身边就有一对这样的夫妻。夫妻俩一有矛盾，丈夫立马闭嘴，无论妻子说什么，他都不开口，自顾自的玩手机看电脑。

据妻子说，有次她气的太厉害了，一直闹腾到半夜，丈夫都没说一句话，就看着她闹看她说。

从哪以后，她再也不跟他沟通了，有什么事都自己去解决，感觉家里有没有男人都一样，很多时候她都想离婚。

其实像这种不沟通的男人不在少数，曾经问过好几个家庭，在遇到矛盾的时候，很多男人都选择了沉默而不是沟通。

1.男人和女人性格不同，他们来自两个不同的星球，女人喜欢沟通诉说解决问题，而男人喜欢冷静，缓一缓再说。

在这个过程中，女人焦虑不安，可能一直在说，男人得不到安静，更加烦闷，更不想说。造成一个恶性循环。

2.男人不敢说，怕说错。

很多男人一开口，刚说了一句话就被女人十几句话反驳了回去，慢慢的就不愿意再说了。

3.男人有一种错觉，感到一沟通就得自己先承认错误，所以干脆不说话。

4.男人不屑于跟女人计较，觉得让她闹腾几下就算了，殊不知他的这种不计较，落在女人眼里就成了冷暴力。

其实很多时候，男人并不是想要冷暴力，只是他不知道应该怎么解决问题，怎么安抚暴怒的妻子。

想要男人好好沟通，女人必须得掌握一些沟通技巧，慢慢的运用在生活中。

当男人能体会到沟通的妙处后，他就不会再选择沉默了。

两情欢

我发现有很多家庭发生矛盾的时候有很大一部分男的选择冷暴力。我舅舅家就是，我表姐夫一家也是！

我舅舅舅妈虽然不是三天两头的吵架，但是一遇到矛盾我舅舅就选择做一个闷葫芦。典型的一个闷骚男。并且非常要面子。小的时候看见他们发生矛盾的时候总是感觉会有一场激烈的“辩论会”。没想到的是我舅舅说了几句之后就选择沉默，可能“沉默是金”在他思想里已经根深蒂固还是单纯的说不过我舅妈。总之他可以两天两夜不跟我舅妈说话，不跟我舅妈一张床睡。这样子的感情我一直为他们担忧。有问题不想着解决，而是放任不管，置之度外。我觉得这样的男人没有担当，用这样方法处理事情我觉得不妥当，很让人心寒！我一个男的都觉得这样子处理问题太让人寒心。不知道女生是如何看待这种事的。

男的用冷暴力处理问题说明他情商不高，处理不了问题就用冷暴力解决的男人并不能代表就是坏男人，但我非常不看好这种处理问题的方式。沟通才会解决问题的所在。用冷暴力只能让矛盾积累的更深，后果更严重。如果遇到这种男人，情侣的就分手，夫妻的就离婚。因为日子要留给对的人，生活要和让自己舒服的人一起过。

诉情者

我是国家二级心理咨询师但老师，汉惠心理工作室负责人。

来尝试回答你这个问题。以下是我的观点，那你觉得合适就可以拿去用。如果你觉得不合适，你就可以把它留下。

我尝试从另一个侧面来解读这个问题。遇事不爱沟通，爱使用冷暴力的男人，我对他们的解析是

第一，他们害怕冲突，感觉到不安全。其实男性从小就被教导，少说话多做事，这样才是踏实的。并且男性在从小到大成长的过程中，因为害怕起冲突，所以很多时候，当他们感觉不对劲儿的时候，他们就不再说话，停止沟通。这样让他们看起来似乎很冷漠。但是对于很多女性来讲，我们的想法是，哪怕你跟我吵一架，也胜过你对我冷漠。其实这是男女在观念上的一个很大的差异。

第二，他们说不过女性。男性通常在言语表达上是逊色于女性的，当然也有例外。大部分男性在表达上是说不过他们的妻子的，所以他们宁愿选择闭嘴，息事宁人。但是说得越多越不占优势，因为男性根本不理你。这样女性呢就更加升级，越说越多。其实语言也是一种能量，当我们说的过多的时候，就是一种攻击，叫做语言暴力。所以通常大部分男性会用冷暴力来应对。

那当男性不愿意沟通时，女性可以先停下来。当男性心情好时愿意沟通的时候，再和他沟通。现在沟通的时候需要注意一些事项：

第一，就事论事，不翻旧账。

第二，不进行人身攻击，让他感受到安全。

第三，表达自己的感受和想法。

当男性感受到被尊重，感受到安全时，他就愿意沟通了。

以上是我自己的个人观点。大家可以和我观点不同。我尊重所有和我观点不同的人。被尊重所有和我观点不同的人的所有观点。

汉惠心理工作室

喜欢用冷暴力的男人，有下面几种可能。

天生性格内向的男人。这种男人不喜欢和人沟通，遇事喜欢自己解决，这种男人比较宅，不爱与人交往，独来独往，不太合群，但是一旦做了决定，他是不会轻易更改的，即使你磨破嘴皮，依然会我行我素，这种男人外表沉默，做事果断，温柔起来柔情似水，冷酷起来比冰块还让人寒心。

在家得不到关爱的男人。这种男人喜欢用冷暴力。人‘是感情动物，你强势他就弱势，如果生活中事事你说了算，那么他得不到重视关爱，就会以无声的沉默代替反抗，不和你争吵，也不理睬你，遇事懒得和你交流沟通，我行我素，让人抓狂。

男人不爱你了。他的心漂到了别处，对你的一切已经提不起兴趣。爱是让人陶醉的，情人眼里出西施，如果有爱，看到对方就会眼睛发出迷恋的光芒，大事小情都喜欢和对方唠叨，愿意对方和自己一起面对问题解决问题，这是一种幸福，不爱了，就会用冷漠和拒绝代替任何交流。

婚姻生活中，冷暴力是爱情裂痕的催化剂。不理不睬，遇事不交流，以自我为中心，做事不顾及对方感受，对爱人缺乏爱的表达，有时甚至一天说不上两句话，这些冷暴力让婚姻如同坟墓。

在爱情中，女人一定要相信自己的直觉，爱是可以感受到的。

如果男人偶尔冷暴力可以坦诚和对方沟通，如果是经常冷暴力。就不正常了。

如果是你的强势造成男人冷暴力，就应该从自身去改变，夫妻平等爱才会长久。如果是男人的原因，就要和他好好沟通，说出你的感受，如果男人爱你，肯定愿意为你做出改变，幸福的生活从来都是从沟通开始的，杜绝冷暴力，婚姻才会长久。

最长情的爱是陪伴

• 防御型沉默
  

• 攻击型沉默
  

• 操控型沉默
  

• 情绪型沉默
  

• 平衡型沉默
  

平衡型沉默里是没有这种能量的，平衡型沉默里既没有惩罚、报复，也没有操控，也没有肆意的发泄情绪，而是基于当下两个人的状态，所做的最符合于自己目标的一种成熟的选择。

这种沉默是有冷静和稳定的能量做支撑的。

真正平衡型沉默的沟通是以服务自己沟通目标为主的，而不是会被情绪带跑，或者深陷自己的情绪。

所有的沟通都不止是技巧和说辞那么简单，而是能量、技巧、生命状态的传达，能够把对方从防御状态带到开放状态的沟通，往往是需要这三方面做支撑的。

学会不被对方的情绪和言语带偏，学会有意识的觉察自己曾经熟悉的反应模式，学会用平和的方式表达，是我们在关系沟通中需要不断训练和加强的。

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周梵：幸福心理学家，资深关系教练，践行传播幸福心理学超过十年的幸福心理学家。著有畅销书《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》、《先学会爱自己，再遇见对的你》。

周梵

没有被冷暴力过得人，永远都不知道冷暴力有多可怕。而往往又有很多男人喜欢用冷暴力来解决问题

具体深层的原因为以下三点：

一、男女的思维方式不同

女人偏感性，男人偏理性。很多男人在感情中遇到问题并不是努力去解决，而是在想什么方式最简单。就像为什么感情破裂到分手边缘，总是女人追着男人解决问题，而男人却普遍选择逃避，即使用分手这样的方式来解决问题，也不愿意跟女生去争吵纠缠。其实这是思维差异所导致的，女人往往认为这些矛盾和问题是关键，解决了，感情就能恢复，而男人则认为这个女人才是矛盾的根源，只有摆脱了女人，才能彻底摆脱这些矛盾和争吵，所以才造成了男人总是选择逃避沟通，不去面对的冷暴力形式来对待女人，他觉得没有了你就什么事都没有了。

二、和女人无法正常沟通，失去耐心直至失望

有些女人在婚姻里过于任性，把男人的让步当成是理亏。男人想跟她静下心来沟通，

她却大呼小叫，吵吵闹闹，不依不饶。最后的结果就是磨掉了男人所有的耐心，也就懒得跟她争辩了。其实，不管男人还是女人，对另一方失望，心灰意冷的时候，往往是沉默的。他不想再做任何的努力，只想这样静静地等待结果。很多时候，不是一开始就想冷暴力的，只是婚姻中存在的问题，反复很多次无法解决，或者觉得对方不可理喻的时候，心死的时候，就会用这种方式去处理。

三、已经变心，逼迫女人先说分手

其实男人冷暴力，最大的原因就是不爱了，想要分手，若是男人主动提出分手，女人必然会纠缠，还会被周围的人指责，男人非常怕麻烦，就这样冷落着女人，用冷暴力来对付女人，女人坚持不了太长时间就会受不了，主动提出分手。

朱雀为夏

男人与女人拥有不同的大脑

伴侣之间，吵架在所难免。但是，男人吵架的时候喜欢沉默，而女人最讨厌男人吵架的时候沉默，觉得这是冷暴力的表现。

而男人之所以喜欢在吵架的时候沉默，并不是因为他们不爱沟通，也不是因为他们觉得自己的女朋友是个随便找麻烦的人（相信这一点是最让女生受不了的了）。

之所以在发生冲突的时候，女人更愿意去主动沟通，而男人往往喜欢保持沉默。其实这是男女思维的不同，以及处理事情方法的不同导致的结果。

男人，拥有理性思维；

女人，更倾向于感性思维。

男性在吵架时保持沉默的原因

因为担心糟糕的情绪会导致关系的破坏，所以男人一方面用沉默压抑自己内心的情绪，另一方面也用沉默拒绝女性的沟通，其实是为了防止自己情绪进一步扩大，造成不可挽回的后果。

女生在不满的时候，更喜欢用言语表达出来，因为她们觉得，通过说出自己的想法，可以促进双方更好地理解对方的感受。

人在情绪状态，容易说话不经大脑，理性思维的男人，为了控制事物不往更坏的方向发展，往往会通过沉默控制自己的情绪，以及减少说话，防止说出不可挽回的话。

感性思维的女人，因为内心囤积了太多情绪，需要找一个释放口，这也是为什么女闺蜜之间那么多话题，女人天生喜欢唠嗑，这是她们释放自己的一种方式，所以她们也想尝试通过沟通，一方面是释放自己的情绪，不至于憋出内伤，另一方面也是希望让男生可以更了解自己的需求。

吵架的时候，男性只想通过沉默切断当下争锋相对的局面，他们不会仔细琢磨沉默会给女性带来的困扰。

在女性看来，沉默的背后可能包含很多丰富的信息。

比如：

“他是不是心虚”；

“他是不是爱上别的女人了”；

“他是不是觉得我很无理取闹”……

诸如此类的猜测，这种恐怖的联想，会让女性更加想打破男性的沉默问个究竟。

一般来说， 男人的沉默是在沟通未达到预期效果之后才会出现。比如男人想通过沟通来解决问题，但当他发现说的越多，女朋友更加误会的时候，他会选择停止沟通。

女人则相反，她们觉得既然我们没有沟通清楚，那么我们更需要继续沟通，直到我们把误会说开。

第四，男人觉得沉默可以解决问题，女人认为沉默是在逃避问题

当沟通进展的越来越不顺利，两个人陷入僵局的时候，男人觉得沉默是防止情况变得更糟糕的手段。毕竟，继续沟通下去，两个人的误解更多，这对解决问题并没有什么益处。

女人则觉得沟通是在解决问题，正因为两个人没有说清楚，所以更加需要当下把问题聊清楚。在女人眼里，男人的沉默是拒绝解决问题的方式，他们的沉默反应了他们强烈的回避问题、不愿意解决问题的心理。

女人很在意男人在面对争吵时的态度，因为她们觉得感情是两个人的事情，要共同面对解决，否则以后就会留下后患，让感情走到红灯区。

一旦争吵发生，女人为了捍卫和守护两个人的感情，就会极力想办法，通过沟通去解决两个人之间的矛盾，而这个时候，男人的沉默，也会让女人觉得男人对两个人的感情不重视，从而陷入男人是否不爱自己了等的思想困境当中。

如何引导男性在吵架时沟通，打破冷暴力局面

男女吵架，之所以男人会倾向于沉默，女人则倾向于更加积极地沟通，是因为男人和女人具备不同思维的大脑。

女人想要在吵架的时候，引导男性沟通，关键在于引导男人从他的理性思维走出来，从理性走向感性，让男人跟你保持在同一个频道上。

有几个小建议：

男人之所以沉默，是因为他觉得沉默能够解决问题。

如果我们能够让男人意识到，沉默并不能够解决问题，而且可能会让问题变得更加严重，让问题恶化，那么男人就会不再选择沉默。

所以当女人观察到男人喜欢用沉默来解决问题的时候，一定要先冷静下来，让自己理性思考。

因为这个时候，理性思考才能够跟男人同频，他们才能听得进去，否则他们会觉得你说的都是“气头上的话”，更加不会想跟你沟通了。

想办法让自己快速从情绪状态剥离出来，比如在心里数数，从1数到30，再倒着数回来，让自己冷静下来。

当男人看到女人冷静下来以后，也会感觉到局势在变好，他会更加积极参与到问题的解决当中。

当你能够冷静下来的时候，男人会给到你更多的关注，因为他意识到问题有好转。

这个时候，要趁热打铁，保持住冷静的状态，然后尝试跟他说你的观察和感受。

比如：

“我观察到，吵架的时候，你会选择沉默，我能理解你希望通过沉默的方式来解决问题，但是你沉默的时候，我会感觉很难受，因为我感觉你没有回应我的感受，都是我一个人在唱独角戏”。

通过表达自己的观察和感受，让男人进一步了解你的状态，知道你的想法。

有了第二步的工作，紧接着就要说出自己的愿望。

要跟对方表达出希望在吵架的时候可以多沟通，因为你觉得沟通可以更好的了解对方的想法，解开一些误会。

比如：

“我希望我们可以在这件事上好好聊聊，我不是很明白你对这件事的想法，或许我也有一些误解，这个误解让我很难受，一难受我就更加想说话发泄出来，我希望你能够回应我的感受。如果你现在不是很想聊也没关系，但是我会比较希望看到你在积极回应我的感受，你的沉默会让我感觉到你的冷漠，这是我不愿意见到的”。

主宰常定

1、使用冷暴力的人不往往不善沟通，他们或许无法用言语表达自己。因为不知道可以如何说才能解决问题，所以选择静默和冷来应对。

2、使用冷暴力的人内心害怕冲突。选择冷暴力的人往往都很害怕正面与人发生冲突，他们可能在早年成长经历中冲突中受过惊吓和伤害。为了避免冲突的发生，他们于是可以忍受所有的情绪，他们会幻想着也许时间可以冲淡一切，化解所有。

3、使用冷暴力可能是一种心理创伤后的反应。生物遇到危险时会有三种本能的防御反应，首先是用“攻击”抵抗危险；如果打不过，就会启动第二种：逃走；但如何打也打不过逃也逃不走的情况下，生物体就会切掉自己的神经感受系统，让自己麻木和冻结，也就是“装死”。

在这种情况下，使用冷暴力的人内心其实也很受伤，但他已经感受不到伤痛的感觉。感觉不到自己的感觉，也就自然感受不到别人，所以使用冷暴力是一种心理防御，一方面保护自己不再受伤，另一方面也告诉对方，他已无能为力。

贤聊心理

男人喜欢用冷暴力这个问题，我觉得你们在刚开始相处和交往的时候，他应该不是这样的，不然的话你早就不理会他了对不对？

我觉得男人用冷暴力有几个方面的原因，

第一点，就是害怕冲突，觉得不安全。心里想着 ，如果我说出了我的真实想法，可能会有更大的麻烦等着我，所以我干脆选择闭嘴，这样还比较安全。

第二点，可能不知道怎样让女方开心，所以只有选择闭嘴，还有可能生活中以前还有很多宿怨没有解决，历史遗留问题没有解决。

这里有关于亲密关系的十大杀手，您可以对照一下，看看你们中了几条？

一

争辩谁对谁错！

赢得了争吵却输了感情。

二

蔑视

你传达的信息是你不行，看不上你，这种错误传达的信息，会让对方感受到极大的伤害。

三

应该

传达的信息是你不对，你不懂，使对方感受到不被认可。

你说你应该这样，应该那样，把自己当成了法官，潜台词是，你不对你不好，人与人的关系是平等的，高高在上，点评指责对方的错误，

当他的想法和做法和你的期待不符时，不要着急发火，要带着好奇心去问问对方为什么要这么做，每个人的行为背后都是有缘由的，

四

我的心是好的

当说“我的心是好的”

大多是我们做了伤害他人或事与愿违的事

当你被人“好心”了的时候

你的感受如何

己所不欲勿施于人

五

抱怨和比较

你看谁谁谁比你也会赚钱，比你能干，比你漂亮，你会做家务。

可能你会说，我这是为了激励他，为了他好啊，但是你想想，当你被比较时，你是激励还是激怒呢？

如果一定要比较的话，就要拿爱人的优点来和别人比。

六

婴幼儿综合症

我想要什么我不说你也应该知道，而且想到就要马上得到，不顺心就要离家出走，

要学会用语言来表达情绪，要不到就会生气，生气了你就要哄我，如果你做不到就是不爱我，

莫名其妙地发脾气，会让人摸不着头脑。

七

猜疑

和谁沟通，和谁聊天，等别人猜是自寻烦恼，也可能是害怕失去他，这时首先要学会独处，让自己独处的时间充满快乐。

八

欺骗

真实和真诚才是王道。

九

想改变对方

这个方向错了，想改变对方是一个幻梦，很少人会因为爱情改变本性的，讨好忍耐是不会长久的，就是拽在手里，拽的越紧跑得越快。

十

翻旧账

想想当年是你死乞白赖地追的我，当年我为你做了那么多怎样怎样……

亲爱的，别再提再当年了，那是自寻烦恼，

好好的经营当下！

我在一书上看到说，当一个人付出很多，而对自己关怀太少时，就会开始抱怨，

其实抱怨的潜台词是，我真的好累啊，我快撑不住了，我好希望你们能帮帮我，

但是我们往往说出来的却是：你们一个个都不顶事，都帮不上忙，什么事情都要靠我[呲牙]

亲爱的，亲密关系是双人舞，需要两个人共同好好的经营，找到他冷暴力背后回避的根源，然后对症下药。

關鍵字: 冷暴力 受虐 情感