35岁的小刘是公司职员，最近腹痛严重，去医院就医，被查出胃癌。经医生分析，原因可能和小刘工作压力大，再加上平时三餐很不规律有关。

胃癌，大家应该也听过，这几年的发病率是比较高的，尤其是像小刘经常三餐不规律、长期处于高压下的人，更容易患病。而胃癌一旦发病，如果不及时治疗，后果很危险，严重者可直接致死。所以，希望大家可以引起重视，做好胃癌预防，发现胃癌相关问题，及时去医院检查治疗。

胃癌诱因多，“病从口入”需警惕

1、幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌广泛存在于感染者的唾液、牙菌斑中，而它的感染是通过“口口传播”。如果平时一起吃饭的伙伴中，有人体内带有幽门螺杆菌，就可能在就餐时传染给同桌的其他人，所以要注意避免。

2、食物刺激

比如腌制食品——咸菜，这类食物在制作过程中会加入大量的硝酸盐，而硝酸盐可在胃内转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐有一定的致癌性，可诱发胃癌。此外，油炸、煎制、烧烤、烟熏等食物吃多了，也会增加胃癌的发病风险。

3、饮食不规律

经常不按时吃饭，过度节食、暴饮暴食等饮食行为，会给胃带来严重的损害，很容易出现胃部疾病。日本学者曾对30～40岁年龄组人群的饮食情况进行调查，其中晚餐时间无规律者占38.4%，而常吃夜宵会增加胃癌的患病风险。

4、抽烟酗酒

有研究表明，吸烟可以使患胃癌的危险性增加48%，饮酒则会使胃癌的危险性增加82%，并且烟/酒龄越长、日吸烟/饮酒量越大、开始吸烟/饮酒年龄越小，患胃癌的危险性越高。

所以，针对以上诱因，平时日常饮食要注意个人卫生，使用公筷，避免唾液接触，感染幽门螺杆菌；自觉按时吃饭，细嚼慢咽，七分饱即可。压力过大时，要学会调节，不要依赖酒精、烟草，可与朋友交流倾诉，或是运动排解。

癌前病变提前知，及早发现赶快治

一、上腹不适

这是胃癌最常见的初发症状，大约80%患者都会出现，与消化不良相似，所以很容易误诊。

常见情况有两个：过往没有胃病史，但近期出现原因不明的上腹不适或疼痛，经常规治疗无效；既往有胃溃疡病史，近期上腹痛的规律改变，且程度日趋加重。

特别提醒中老年人群上述情况，应给予进一步检查，避免漏诊。

二、呕血和黑便

因癌出现这种症状，很可能是肿瘤表面溃烂出血引起的，多表现为大便隐形血阳性，部分可出现间断性黑便，但也有少数以大量呕血而去医院就诊的患者。

三、食欲减退和消瘦

这也属胃癌的常见症状，大约有一半以上的胃癌患者会出现，所以出现原因不明的厌食和消瘦，要引起重视，警惕胃癌。

胃镜是诊断“金标准”

胃镜是诊断胃癌的“金标准”，主要是通过电子胃镜来观察整个食管、胃和12指肠的黏膜，可以及时发现病变，诊出率很高。

所以，有胃癌家族史，慢性胃病，长期不良饮食习惯，有胃痛、反酸、恶心等消化道不适症状，幽门螺旋杆菌感染阳性等情况者，都是建议定期进行胃镜筛查，一般一年一次就可以了，具体复查检查时间根据检查结果而定。

总结：胃癌，发病率高，危害大，晚期治疗效果差。因此，为了避免胃癌带来的伤害，大家平时要多关注自身健康，做好预防工作。如发现可疑症状，及时就医。

1、《饮食太咸为什么导致胃癌？胃癌的病因有哪些》.人民网.2017-01-10.

2、《29岁女白领查出胃癌中晚期！很多人也有她这样的习惯》.新华社.2019-03-01.

3、《出现七大症状要小心胃癌》.中国医药报.2019-02-20.