随着生活水平的提高，高血压的发病率越来越高。高血压虽然不会直接导致我们死亡，但是很容易引发一些并发症。一系列具有很高致死率的心脑血管疾病，背后都有着高血压的作用。据统计，全国每年有200万人死于与高血压有关的疾病。而且6成以上的冠心病人、8成以上脑梗病人、9成脑出血病人都有高血压史。高血压是一种典型的“病从口入“的疾病，高油、高脂、高糖、高盐的饮食习惯，很容易引发高血压。一旦罹患上高血压，除了要在医生指导下服用降压药外，更要忌口。很多食物看起来没有什么危险性，但是如果食用过量，很容易导致高血压患者的血压升高，甚至还能威胁生命。
哪些食物看起来健康，实则不适合高血压患者食用呢？
1、辛辣刺激的食物
对于健康的人来说，辛辣食物可以给我们的身体很多益处，如辣椒可以促使脑部分泌内啡呔,这种化学物质可以减轻疼痛并能产生轻微的快感；辣椒还能去除体内的湿气和寒气；提高新陈代谢，有助于减肥瘦身。过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。而辛辣食物对高血压患者更是非常的危险，过量食用辛辣食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，高血压患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，还可能直接刺激高血压患者神经兴奋，导致血糖升高。
2、高脂食物
摄人高脂食物过多可导致高血压的发生。世界各国流行病学调查结果表明：饮食中饱和脂肪酸的摄人量与高血压、动脉粥样硬化等的发病率呈明显的正相关。摄入过多的高脂食物很容易导致血液中血脂过高，可能会影响血压，还可能会诱发一系列的疾病。往往高血压与肥胖是相伴而行，经常吃高脂食物，会使高血压患者更胖，从而加重高血压的症状。高脂食物主要有油炸、肥肉、猪油、甜品、糕点等。
3、高钠食物
高钠饮食不但会影响我们的肾脏功能，还可能会使我们的细胞外液增加，引发水肿，很容易导致血压上升。食盐与高血压之间的关系，已为医学研究证实，摄盐量和高血压成正相关，高钠盐摄入可引起血压升高，低钠盐饮食可使血压降低。流行病学调查研究表明，“口味淡”地区的人往往高血压发病率低。居住在北极的爱斯基摩人摄盐量较低，他们的血压也低，多在140／90毫米汞柱以下，高血压患者限盐后血压下降。
4、浓茶
茶中含有非常丰富的氨基酸、茶多酚，不但对我们的身体有很多好处，甚至还可以帮助我们瘦身减肥。那为什么高血压患者不能喝浓茶呢？因为浓茶会直接刺激到神经细胞，使大脑兴奋，甚至失眠，这样的状况很容易使高血压患者血压迅速的上升。
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