突然有點小緊張
相信點進來的各位都可能有過刷牙漱口的時候漱出血來，或者不管怎麼刷牙齒都不會白，或者壓根就不知道怎麼正確的刷牙等問題。小編我一開始也不清楚，當時我開始關注到刷牙這方面的事情的時候，還是我的姐姐提醒我我的刷牙方式錯誤了。當時的我是拉鋸式刷牙（沒錯就是你們所想的那種左右猛刷類型），那麼這次小編就給大家介紹一下正確的刷牙方式吧~
哈哈哈哈哈哈哈哈
首先，目前醫生最推薦的刷牙方式是巴式刷牙法，那麼具體該怎麼刷呢，現在為你揭曉。。。。
1.正確握法,拇指前伸比"贊"的手勢。
2.將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，刷上顎牙齒時刷毛朝上如圖示(刷上排牙齒時刷毛朝上,涵蓋一點牙齦，牙刷作水平短距離的運動。) (刷下排牙齒時刷毛朝下，依同樣的要領刷。)
3.刷毛與牙齒呈45-60度角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，刷毛的側邊也與牙齒有相當大的接觸。(牙刷與牙齒呈45~60度角，並輕壓向牙齒，使刷毛的側邊也與牙齒接觸，但刷毛不可被牙齒分岔。)
4.牙刷定位後，開始作短距離的水平運動，兩顆、三顆牙前後來回約刷十次。
5.刷牙時張大嘴，看到上排右邊最後一顆牙。然後由右後方頰側開始，刷到左邊;然後左邊咬合面、左邊舌側再回到右邊舌側，然後右邊咬合面。如此循序的刷便不會有遺漏。(刷牙的順序有一口訣:右邊開始，右邊結束。)
6.刷咬合面時，也是兩顆兩顆牙，來回地刷。
7.上顎後牙的舌側是較不易刷的地方，刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近大門牙。
刷右邊舌側時刷柄自然會朝向左邊,此時我們建議用左手刷右邊的後牙舌側，就順手多了。
8.此外，刷後牙的頰側用同側手，即刷右邊頰側用右手。左邊頰側用左手。同時刷柄可將臉頰撐開，以利視線。)
9.刷完上面的牙齒，再用同樣的原則與方法，刷下面的牙齒。
中東富豪技能小組編寫
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