細節決定成敗，對於這次新型肺炎的預防，更是如此。
刷牙能有效清除口腔內的各種病毒和細菌，減少病毒殘留量以及進入肺部的數量，幫助身體抵抗病毒襲擊，而鼻腔是各種病毒進入我們體內的第一道防線，因此當身體健康、尚未出現感染症狀時，除了戴口罩、勤洗手外，還有一種不可忽視的預防方式就是：刷牙漱口、清洗鼻腔。
圖中可以看到口腔是呼吸道和消化道的交匯處
守住“第一道防線”
中國醫學科學院北京協和醫學院協和學者特聘教授、博士生導師，中國免疫學會副理事長黃波表示：新型冠狀病毒感染人體時，其通過鼻腔和口腔進入到人體咽喉部後，可以進一步蔓延至氣管及更細的支氣管，進而到達肺泡，形成肺組織感染的全貌。
可以看出鼻腔和口腔是預防呼吸道疾病的第一道防線，病從口入並不只包括飲食衛生，還包括呼吸的空氣是否潔淨。及時清理口腔和鼻腔就可以清除口罩的漏網之魚病毒，還能清除一部分食物中可能殘留的病毒，畢竟現在新型肺炎的“糞口傳播”還沒有得到完全排除。
如果你沒有及時刷牙和清洗鼻腔，病毒就可能首先在口腔內繁殖， 達到一定數量後就會向下蔓延，如果你此時身體的抵抗力恰好不強的話，就可能會中招！我們都是都知道，此次病毒的潛伏期比較長，一般是3天左右，有的能達到兩週以上，最近新聞也報道了15、6天才發病的病例，鍾南山院士團隊發表的一篇論文顯示，對於個例患者來說，潛伏期可以達到24天，可見這個病毒是很狡猾和詭異的。所有我們不能掉以輕心，做好防護的同時，還是時刻保持口腔衛生，不讓病毒有可乘之機。
兩個變量：病毒數量和抵抗力
此前，中國工程院院士張伯禮在媒體採訪時表示：我們得這個病，是病毒和人體的免疫力做鬥爭的結果，往往病毒勝了就得病了，所以把抵抗力提高了，往往就不容易被感染，感染也是輕的。
需要補充的一點是：對於新型肺炎，是否患病主要取決於兩方面：接觸病毒的數量和免疫力。所以，提高免疫力很重要，減少病毒的接觸量（戴口罩）和阻止它在體內滋生傳播（刷牙）同樣重要，都可以減少病毒的數量！這也是為什麼相同的病毒感染，卻導致被感染的不同個體出現如此巨大差異的感染症狀的原因。大部分被感染的人群並不會出現症狀或者症狀比較輕微，但也有不少重症患者，甚至被病毒奪走了生命。雖然人體免疫系統有強大的抗病毒能力，但並不是無所不能。當有病毒短時間內大量入侵機體時，機體免疫系統可能沒有能力將全部的病毒控制住，從而導致抵抗力正常的人也被感染並出現症狀。
我們要怎麼做呢
嚴格的口腔衛生，包括進餐後充分刷牙和清理上下顎、舌面，定期清理牙垢和牙斑。
在疫情時期，從外面回來後，先用肥皂或洗手液流動水洗手，然後洗臉並清洗鼻腔，之後認真刷牙並充分漱口就可以了。所以，如果你外出了，每天刷牙的次數至少應該是三次！如果你以宅在家裡為理由，不好好刷牙或者乾脆不刷牙的話，那麼提醒你，你屬於危險人群了！
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