為了保持口腔衛生，我們每天都要刷牙。正確的刷牙對於人體好處是非常多，不但能夠清除牙菌斑、食物殘渣,還能按摩牙齦，促進牙齦的血液循環，增加牙齦健康，但是錯誤的刷牙習慣會讓牙齒受到傷害，這個估計很多人都在犯，趕緊看一下你中招了幾個。
1.冷水刷牙
冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛，且不利於牙膏內要效物質發揮活性。
2.牙刷大小不合適
牙刷太大，在口腔內轉動不夠靈活，無法清潔後面的牙齒。
3.硬毛牙刷傷牙齦
硬毛牙刷會導致牙齦出血、牙齦損傷，甚至牙齦萎縮。
4.不要總是橫向刷牙
多數人採用橫向刷牙的方式，時間久了，會引起牙齒頸部的楔狀缺損，造成牙齒頸部敏感、痠痛。
5.刷牙太使勁
刷牙太用力，可能會傷害牙齒，也會傷害到牙齦，引起口腔潰瘍。
6.刷牙時長不合適
刷牙的時間過長或者過短都不夠科學，時間過短，達不到清潔牙齒的目的，刷牙的時間過長，可能傷及牙齦。
別小看刷牙，刷牙也是非常講究的，正確的刷牙方法才能真正達到清潔目的，所以不要再犯這種錯，用正確的刷牙方式來保護你的牙齒。
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