我們平時吃完東西，總會遇到食物殘渣卡在牙縫裡，卻無法用舌頭清理乾淨的尷尬。而用牙籤剔牙雖然能剃乾淨，卻會使牙縫越來越大，還可能會戳破牙齦導致出血。但是放任食物卡在牙縫裡，實在是有點難受，而且還會引起口臭，進而影響社交和自信。
其實，塞牙也是一種病，醫學上有個學名叫“食物嵌塞”，又稱嵌食症。
塞牙是常見病，多見於牙周炎或老年人。正常情況下，牙與牙之間緊密接觸，不會發生塞牙。塞牙有很多種可能，有的是牙齒有洞，有的是牙縫過大等等。
塞牙一定不能不重視，主要危害有以下幾點：
（1）牙縫越來越大經常塞牙的兩顆牙之間的縫隙勢必會被越撐越大，會出現強烈的不適感。
（2）口臭食物長時間塞在牙縫裡，會發酵出現異味兒，也就是我們常說的口臭。
（3）牙齒敏感經常塞牙的牙齒會越來越敏感，比如吃冷的、熱的食物時，牙齒就會有十分酸爽的感覺。
（4）齲齒塞在牙縫裡的殘留食物的細菌會慢慢腐蝕兩側的牙齒，進而出現齲齒，齲齒髮展嚴重了就會發展成牙髓炎、根尖周炎等。
（5）牙齦炎、牙齦出血食物塞進牙縫裡的瞬間，如果你感覺到疼，那就是已經對牙齦造成了機械損傷。塞在牙縫裡的食物腐爛後產生的毒素會進一步刺激損傷牙齦，就會引發牙齦炎，牙齒出血。（6）牙槽骨萎縮，牙被迫拔掉固定牙齒的牙槽骨依賴包裹它的牙齦。所以當牙齦反覆發炎，一方面會刺激下方的牙槽骨，另一方面使供給牙槽骨的養分減少，於是牙槽骨就會萎縮變短。這樣暴露在外面的牙根就會越來越多，固定牙齒的力量越來越小，牙齒就會慢慢鬆動，甚至導致最後脫落。
我們平時常常遇到的塞牙，竟然有這麼大的危害！不過不要慌，其實絕大多數塞牙的情況都可以對症治療，下面就教給大家幾個小妙招，讓大家不需要牙籤也可以解決塞牙的問題：
（1）牙周病治療如果是因為牙齒鬆動、牙縫變大或者牙齦萎縮，造成的塞牙，那就應該好好找牙周科醫生瞧一瞧，進行徹底的牙周治療。這時候就需要病人配合，經常性的刷牙、使用牙線、牙縫刷等清潔牙齒，有助於及時將塞在牙縫裡的食物清理乾淨，這些做法不僅可以避免塞牙，對口腔健康的維持也很有意義。
（2）烤瓷牙or貼面修復如果因為牙齒缺損、缺失導致的塞牙，那麼就需要找到專業的口腔醫生，採取合適的修復方案，通過嵌體、烤瓷牙或者牙齒貼面等方式把缺損或缺失的間隙補上，這樣不但解決了塞牙的問題，還有助於牙齒的美觀。
（3）及時修補牙洞如果是齲齒導致牙齒出現了牙洞，需要儘早找醫生把齲齒進行修補。如果牙齒上沒有了牙洞，食物也就沒有了藏身之所。自然可以避免塞牙現象出現。
（4）到專業口腔門診拔除智齒有的人塞牙的原因是阻生的智齒，那就應該果斷去醫院拔掉它。這種智齒沒有任何咀嚼功能，留著它反而像是一枚定時炸彈，有時候甚至還會影響到它旁邊的大牙！所以儘早拔掉防患於未然。
（5）牙齒矯正因為牙列歪曲，咬合不齊導致的食物嵌塞，又符合正畸治療的適應症，那麼矯正牙齒也許是最好的辦法。隱適美隱形矯正、陶瓷半隱形矯正、自鎖託槽矯正、普通矯正等多種矯正方式，可以讓你遠離塞牙。
牙齒
是人體最堅硬的部位，但同時也是最脆弱的部位，塞牙雖然是小事，但背後卻有大隱患，如果長期塞牙沒法解決，一定要及時就醫，對症治療。
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