豆腐燉香菇,營養豐富,鮮嫩爽口,多吃一點還能養胃哦

今天丸子要給大家分享的這道美食就是豆腐燉香菇。豆腐和香菇燉在一起,做出來非常的營養美味,還能養胃呢。特別是現在天氣慢慢的轉涼了,我們都要開始吃一些溫補之類的營養食品,而豆腐和香菇就是一個很好的選擇。豆腐是什麼一直都是丸子特別愛吃的一種食材,豆腐裡面含有了非常豐富的蛋白質和一些微量元素,豆腐的口感非常的軟糯,也很容易消化,而香菇的營養成分也很豐富,特別是多吃香菇,可以起到養胃的作用,還能提高我們身體的免疫力。所以說到了秋天,我們可以用香菇和豆腐搭配在一起製作出一道美食,接下來就看一看小編今天給大家分享的豆腐燉香菇的製作方法吧。

豆腐燉香菇,營養豐富,鮮嫩爽口,多吃一點還能養胃哦

準備食材:香菇,豆腐,生薑,大蒜,香蔥,食用鹽,食用油,蠔油,生抽白糖,海米。

第一步:首先,我們把香菇浸泡在清水中泡發之後,再清洗乾淨切成片放入碗中備用。接著把豆腐稍微沖洗一下,再切成小塊放入盤中備用,生薑去皮洗淨後切成塊,大蒜去皮洗淨後切成塊,香蔥清洗乾淨後切成段。

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第二步:準備一個乾淨的小碗,碗中加入少許食用鹽,白糖,生抽,蠔油,清水,然後用筷子攪拌均勻之後放在一旁備用。

第三步:鍋中倒入適量的食用油,用大火將鍋中的食用油加熱之後,再把豆腐塊放入鍋中,用小火煎至兩面都變成金黃色之後把火關掉,把煎好的豆腐盛出來備用。

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第四步:準備一個砂鍋,砂鍋中倒入適量的食用油,等油燒熱後,再把切好的生薑,大蒜,香蔥,海米一起放入鍋中並炒出香味,然後再把香菇,倒入鍋中翻炒片刻後,加入少許料酒一起翻炒。

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第五步:最後我們再加入煎好的豆腐塊在砂鍋中,然後把調好的料汁放入鍋中,然後輕輕的攪拌一下,蓋上蓋子,用中小火燜煮10分鐘左右,煮好以後我們加入少許胡椒粉調味,起鍋前撒上蔥花就可以關火食用了。

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小貼士:

1:我們在煎豆腐的時候一定要用小火慢慢的煎,不能著急用大火煎,這樣很容易糊掉。

2:調料汁的時候喜歡吃辣點的朋友可以多放點辣椒,料汁都是根據自己喜歡的口味選擇的。

以上就是丸子,今天給大家分享的豆腐燉香菇的製作方法,這樣做出來的豆腐燉香菇非常的鮮香嫩滑,香味四溢,聞著香味就能讓你食慾大開,尤其是現在天氣轉涼了,學會這道養胃美食,可以在家做給家人吃,營養又美味,還能吃出滿滿的幸福感哦!


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